Hier is een feit over zelftwijfel: iedereen heeft het.
Zelfs enkele van de beroemdste mensen hebben last van zelftwijfel. Lady Gaga onthulde in haar documentaire dat ze zich 'soms als een loser kind op de middelbare school voelt'. Arianna Huffington noemt de negatieve zelfpraat in haar hoofd haar irritante huisgenoot. En net als de hoogste atleet die ze is, slaagt Serena Williams erin fysiek door te dringen om een negatieve mentale toestand te overwinnen.
Er is veel goed advies over manieren om het te overwinnen. Maar - houd me hier bij - het heeft eigenlijk enkele voordelen als je leert hoe je er op de juiste manier over moet denken.
Dus voordat je dat "negatieve" gevoel weghaalt en het je zelfvertrouwen laat verlammen, herinner je jezelf aan deze vier dingen:
1. Zelftwijfel motiveert je om te blijven leren en groeien
Als je af en toe aan jezelf twijfelt, wil je jezelf blijven verbeteren - bijvoorbeeld door een vaardigheid te betwijfelen en te besluiten een les te volgen of onzeker te zijn over een strategie en je collega om advies te vragen. Zonder dat zouden uw vaardigheden en kennis stagneren. Er gaat niets boven een beetje zelftwijfel om u aan te sporen meer moeite te doen, harder te proberen of wat extra training te volgen om fris te blijven.
Dit geeft je uiteindelijk het zelfvertrouwen, zet je aan om verder te gaan in je carrière en, beter nog, opent deuren die kunnen leiden tot de ontdekking van een nieuw veld dat je misschien leuk vindt.
Wil je blijven leren en groeien? Lees dit: 45 gratis online lessen die je kunt volgen (en voltooien) tegen het einde van dit jaar
2. Zelftwijfel houdt je nederig
Je bent een mens, wat betekent dat je weet dat je fouten gaat maken en bepaalde dingen niet weet. En dat zelfbewustzijn en eerlijkheid maakt je iemand waarop mensen kunnen vertrouwen, erop kunnen rekenen en zich prettig voelen om mee te werken. Niemand wil tenslotte een narcist inhuren - stel je de slechte teamvaardigheden voor!
Zelftwijfel moedigt je ook aan om alle kanten van een situatie te zien - je bent bereid om opties buiten je expertise te overwegen en dus slimmere beslissingen te nemen. Denk er eens over na: wanneer heb je voor het laatst een idee van je baas of collega gehad om er zeker van te zijn dat het goed was? Heeft dat gesprek je geholpen je idee te verfijnen en te perfectioneren? De kans is groot dat het deed - of je op zijn minst dwong jezelf meer vragen te stellen en verschillende paden te proberen.
Wil je een paar tips om bescheiden te blijven? Lees dit: 3 vragen die u moet stellen nadat uw baas uw idee heeft afgesloten (alweer)
3. Zelftwijfel kan rode vlaggen markeren die actie aansporen tot iets beters
Als u merkt dat u zich echt ergens onzeker over voelt, is het mogelijk dat u werkt aan iets dat u niet kunt doen of dat u zich in de verkeerde rol of bij het verkeerde bedrijf bevindt.
Dit wetende moedigt je aan om acties te ondernemen om het daadwerkelijk te repareren. U kunt besluiten om door te gaan met werken die u meer voldoening schenkt. Of u kunt besluiten om met uw baas te praten over uw zorgen. Hoe dan ook, je zou je situatie niet verbeteren zonder een beetje zelftwijfel.
Wil je een duw in de goede richting? Lees dit: Hoe u uw baas kunt vertellen dat u niet gelukkig bent op het werk
4. Zelftwijfel kan meer eerlijke en transparante gesprekken creëren
Als je aan jezelf twijfelt, kan dit een broodnodig gesprek met je baas over je loopbaantraject, je werklast of je huidige opdracht stimuleren. Misschien heeft ze je een stretchopdracht gegeven waardoor je je angstig voelde of iets zei in een vergadering dat je afschrikte. Een open en eerlijke discussie kan haar vertrouwen geven in je vermogen om je angst te overwinnen en het inzicht en de boost zijn die je nodig hebt om vooruit te komen.
Hulp nodig bij het starten van die gesprekken? Lees dit: Hoe u uw baas kunt vertellen dat u verdwaald bent zonder u dom te voelen (inclusief e-mailsjabloon!)
Tel het aantal keren dat je iets nastreeft, iets - een cursus, een nieuwe hobby, een nieuwe baan. Ben je er met 100% zekerheid op ingegaan dat je het zou kunnen?
Natuurlijk deed je dat niet. Maar dat beetje zelftwijfel maakte de ervaring veel verhelderend en uitdagender.
Soms is het OK om aan jezelf te twijfelen, en als je dat accepteert, zul je in een gezondere positie komen om je carrièredoelen te beoordelen en op te frissen hoe deze aansluiten bij je sterke punten. Onthoud dat alles en iedereen een werk in uitvoering is, dus laat je de volgende keer dat je een beetje zelftwijfel binnensluipt, je niet overweldigen - gebruik het in je voordeel.
