In een perfecte wereld kun je zorgeloos weglopen van een saaie baan. Nou, technisch gezien zouden er geen vervelende banen zijn in een perfecte wereld - maar ga gewoon met me mee.
De echte wereld is echter nog nooit zo eenvoudig. Als uw gezin afhankelijk is van uw inkomen of de verzekeringsdekking die uw baan biedt, is het waarschijnlijk niet realistisch om de uitgang te openen en erdoorheen te snellen in een uitbarsting van rechtschapen glorie.
Of misschien is het niet zozeer dat anderen van je afhankelijk zijn, maar je hebt je moeder nederig horen opscheppen over jou of je hebt je significante andere balk met trots gezien toen je het had over het werk dat je doet. Of misschien heb je net je staart betrapt om de spreekwoordelijke ladder te beklimmen, en je worstelt met wat het zou betekenen als je alles zou opgeven waar je om hebt gevraagd.
Als de persoon die de verzekering van mijn gezin draagt, begrijp ik de mentaliteit "Ik kan niet zomaar stoppen" volledig. Maar welke dynamiek er ook speelt, het is nog steeds je leven, je carrière en je gemoedsrust op het spel. Als je uit je huidige rol wilt blijven en het enige dat je tegenhoudt schuld is, heb je toestemming om op zijn minst een beetje egoïstisch te zijn.
Dat doet misschien denken aan een dramatische scène, maar jezelf op de eerste plaats zetten hoeft niet deze dramatische alles-of-niets-situatie te zijn. Goed voor jezelf zorgen is eigenlijk helemaal niet egoïstisch. Wanneer je op je best bent, ben je productiever op het werk en een beter familielid en vriend in je persoonlijke leven.
Als je nog steeds niet overtuigd bent dat je het kunt doen, lees dan verder voor een paar tips die het slikken een beetje gemakkelijker maken:
1. Vermijd veronderstellingen
Of je nu aanneemt dat je een geliefde niet kunt vertellen dat je je ellendig voelt uit angst om hem teleur te stellen of aanneemt dat je voor altijd vastzit in een baan die je haat, je speelt een doodlopend spel.
Vraag jezelf in plaats daarvan af: 'Weet ik dit echt? Zo ja, hoe weet ik dat? ”Het zal je misschien verbazen als je jezelf dwingt om je aannames te kwalificeren.
Het ziet er zo uit: je zegt tegen jezelf dat je vastzit in je werk omdat je je salaris nodig hebt om huur te betalen. Maar als u gaat zitten en goed naar uw budget kijkt, realiseert u zich dat u tussen uw spaargeld en het verschuiven in de coffeeshop in het weekend kunt opschuiven, u eigenlijk drie maanden vrij kunt nemen om een nieuwe baan te vinden.
Een andere benadering die u kan helpen om schadelijke veronderstellingen van zich af te schudden, is uzelf af te vragen: "Wat zou er veranderen als dit niet waar is?" Hiermee kunt u op zijn minst alternatieve scenario's onderhouden.
Wat zou je vandaag anders doen als je dat salaris niet nodig had om te huren? Zou je terug naar school gaan? Een baan in een ander veld krijgen?
Als je nadenkt over wat je zou kunnen doen als je veronderstellingen niet waar zijn, kom je een stap dichter bij het gaan na wat je echt wilt.
2. Geef aan waar je dierbaren in zijn
Als iemand in je leven diep geïnvesteerd is in je carrière, voel je je misschien verleid om moeder te blijven. Je wilt je geliefden niet in verlegenheid brengen of teleurstellen. Je wilt zeker hun leven niet veranderen.
Tijd voor een reality check: denk aan de persoon van wie je het meest houdt. Hoe zou je je voelen als ze leden en niet het gevoel hadden dat ze het je konden vertellen? Rechts. Geef je mensen wat krediet. Net zoals het jouw taak is om je geliefden te ondersteunen wanneer ze jou nodig hebben, is het hun taak om hetzelfde voor jou te doen. Laat ze hun werk doen.
Misschien kunnen ze alleen sympathie en morele steun bieden; dat is meer dan wanneer je deed alsof alles goed was en in stilte leed. Ze kunnen je ook verrassen met een idee of inzicht dat je niet had overwogen, of zelfs een professioneel contact.
3. Ga verder dan alles of niets
Als het gaat om een waardeloze baan, is het gemakkelijk vast te komen te zitten in de overtuiging dat je ofwel je huidige kwelling moet doorstaan ofwel moet stoppen en je leven (en de levens van je geliefden) moet ruïneren. Het is echter zeldzaam dat we echt maar twee opties hebben; het leven is gewoon te complex. Het kan zeker helpen om uw taal en denkprocessen rond dergelijke scenario's te veranderen.
Probeer kwalificaties als "moet", "altijd", "nooit" te laten vallen en te vervangen door "en". "Ik moet in deze puinhoop van een baan blijven of ik ben genaaid omdat ik mijn voordelen verlies" wordt, "ik zit in een puinhoop van een baan en ik moet mijn voordelen behouden. "Het is een subtiele verschuiving, maar nu ben je afgestapt van" Ik moet dit of dit doen "om te herkennen wat je nodig hebt.
Vanaf daar kunt u beginnen na te denken over hoe u mogelijk een verandering kunt aanbrengen, terwijl u de voordelen behoudt die u nodig hebt. Dat kan betekenen dat u andere opties buiten uw afdeling overweegt, maar wel binnen uw bedrijf waar u nog niet eerder aan had gedacht.
Of het kan betekenen dat u uzelf leert onderhandelen, met name met betrekking tot voordelen, zodat u een functie bij een nieuw bedrijf kunt overwegen zonder de dekking te verliezen die u nodig hebt.
Het is niet mijn bedoeling om een werksituatie die echt verschrikkelijk kan zijn of de redenen waarom je het gevoel hebt dat je niet zomaar kunt stoppen of minimaliseren, te veel te vereenvoudigen. Ik hoop eerder dat dit enige hoop biedt dat je zelfs in een gecompliceerde situatie het recht hebt om voor je eigen behoeften te zorgen, en dat als je een aantal verschuivingen kunt maken in de manier waarop je denkt en de situatie benadert, je misschien werkbaar vindt oplossingen. Want als je gelukkig bent, is dat goed voor iedereen.
