Jason Derulo is niet alleen een Grammy-winnende singer-songwriter met een van de grootste accounts op TikTok, met meer dan 56 miljoen volgers op zijn pagina. Hij is ook een van de sterkste mensen op aarde, en net als veel andere beroemde zangers is zijn benadering van gezonde voeding gedeeltelijk plantaardig.
We spraken met Derulo (in een uitwisseling via e-mail) om hem te vragen naar zijn geheimen van zijn succes op het gebied van fitness en gezonde voeding en waren verrast toen we hoorden dat een van de dingen waarop hij vertrouwt een geheim wapendrankje is dat nu overal verkrijgbaar.
Naast dagelijkse trainingen is DeRulo een grote fan geworden van het drinken van de natuurlijke stof uit boomschors, genaamd Birch water, het actieve ingrediënt in een drank genaamd TREO.
Wat zijn de voordelen van berkenwater?
Berkenwater wordt gewonnen uit het sap van berkenbomen en levert natuurlijke mineralen en antioxidanten zoals mangaan en magnesium. Berkenwater bevat weinig calorieën en kan zelfs de gezondheid van huid en haar verbeteren, hoewel er meer onderzoek nodig is.
Berkensap is van nature zoet, bevat mineralen, elektrolyten en micronutriënten en is een alternatief voor kokoswater in sportdranken.
Dit is wat Derulo te vertellen had over deze nieuwe keuze voor natuurlijke hydratatie en waarom hij meer plantaardige eiwitkeuzes is gaan waarderen in de mix van zijn gezonde dieet.
The Beet: Voel je je gezonder door zuivelvrij te eten? Heb je prestatieverschillen gezien als je op deze manier eet?
Jason Derulo: Sinds ik ben overgestapt op meer plantaardig voedsel, heb ik gemerkt dat ik veel meer energie heb. Ik heb gemerkt dat ik langere tijd zonder pauzes kan trainen.
The Beet: Waarom hou je van plantaardige eiwitten?
Jason Derulo: Door de hoeveelheid zuivel in mijn dieet te beperken en schoner te eten door toevoeging van plantaardige dranken zoals TREO, heb ik zeker mijn uithoudingsvermogen vergroot.
The Beet: Waardoor blijf je fit en bouw je spieren op?
Jason Derulo: Voor en na een training vind ik het super belangrijk om te hydrateren. Dat is waarom ik TREO zo leuk vind, omdat berkenwater, het belangrijkste ingrediënt van TREO, boordevol vitamines en mineralen zit om sneller hydratatiedoelen te bereiken. Wat betreft sporten en fit blijven.
The Beet: Hoe vaak sport je?
Jason Derulo: Ik sport graag twee keer per dag, vijf tot zes keer per week. Ik doe een mix van cardio- en krachttraining en kernoefeningen.
