Dankzij een snelgroeiende categorie functionele dranken die zijn ontworpen om u op elk uur van de dag te helpen, kunt u nu kiezen hoe u uw gezondheid wilt verbeteren en uw stressniveau wilt verlagen met elke slok. Wat is een functionele drank precies? Het is een drank die een bepaald ingrediënt of gezondheidsvoordeel benadrukt. Wil je gefocust blijven? Of je stressniveau verbeteren? Talloze merken hebben op voeding gerichte dranken ontwikkeld om aan al uw behoeften te voldoen, door heerlijke dranken te doordrenken met immuniteitsverhogende adaptogenen en kruiden. Hoewel het het beste is om gehydrateerd te blijven door water te drinken, bieden functionele dranken een slimmere, gezondere optie voor andere plezierdrankjes zoals alcoholische seltzers of frisdrank.
En de zaken gaan goed. De functionele drankenindustrie bereikte $ 110 miljard in 2020, en volgens het Whole Foods 2022 Trends-rapport zal de omzet tegen 2030 waarschijnlijk verdubbelen. Volgens een onderzoek van YouGov is ongeveer 43 procent van de Amerikanen vastbesloten om gezonder te gaan eten.
Wat is een functionele drank?
Er is nu een functionele drank voor bijna elke situatie. Of je nu na een lange dag wilt ontspannen of voor je darmgezondheid wilt zorgen, functionele dranken bevatten waarschijnlijk de ingrediënten waarnaar je op zoek bent, zoals die met CBD. Maar wat bevatten functionele dranken precies die je lichaam helpen? Functionele dranken bevatten ingrediënten zoals elektrolyten, kruiden, paddenstoelen, vitamines, mineralen, probiotica, extracten en kruiden die zijn gekozen als aanvulling op uw dieet. De meeste topmerken bieden ook recepten aan met weinig suiker en bijna geen kunstmatige ingrediënten.
Het minderen van je suikerconsumptie kan ook heel belangrijk zijn voor de gezondheid van je hart. Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat het consumeren van minder suikerhoudende dranken wordt geassocieerd met een lager risico op hart- en vaatziekten voor iedereen die al worstelt met hoge bloeddruk
Het vervangen van uw typische alcoholische of suikerrijke dranken door gezondere functionele dranken kan ook dienen om de gezondheid van uw hersenen te beschermen. Een studie toonde aan dat suiker- en alcoholconsumptie in verband wordt gebracht met de ontwikkeling van Alzheimer. Verschillende functionele dranken bevatten ingrediënten die essentieel zijn voor het verbeteren van de hersenfunctie, zoals Omega-3 DHA.
Ongeveer 2 miljard mensen wereldwijd hebben een tekort aan micronutriënten, volgens een rapport van de staat Oregon. Als u de vitamines en mineralen mist die nodig zijn om uw gezondheid in stand te houden, kan het kiezen van de juiste functionele drank helpen om ontstekingen te verminderen, de darm- of hersengezondheid te verbeteren, te ontgiften, de energie te verhogen en meer.Bekijk welke functionele drank het beste bij je past!
De beste functionele drankjes op de markt
Alive GT Adaptogene thee: Root Beer
De adaptogene theeën van GT hebben dezelfde hoge kwaliteit als de geliefde kombucha's van het merk. Deze theesoorten hebben een meer aardse smaak en zijn gevuld met gezonde adaptogene paddenstoelen die de hersenfunctie en immuniteit versterken. Een opvallende verschijning is de Root Beer-smaak, een gezonde manier om je trek in frisdrank te stillen.
Calorieën 20
Totaal suikers 5g, inclusief 4g toegevoegde suikers
Blue Stripes Cacao Water: Gewoon Cacao
Rijk aan antioxidanten en vitamine C, het met voedingsstoffen gevulde water van Blue Stripes is een slimme keuze om je dorst te lessen. Dit plantaardige water gemaakt van cacaovrucht bevat tonen van vanille-orchideebloem en citroen, wat resulteert in een ongelooflijk verfrissende drank voor elk type jaar. Deze functionele drank is ook een uitstekende keuze om de immuniteit tijdens het griepseizoen te versterken. Pas echter op, want in één flesje zit 18 gram suiker!
Calorieën 80
Totaal suikers 18 gram, inclusief 0 gram toegevoegde suikers
Elementen van Balans: Focus
Met handige labels die de voordelen van elk drankje aangeven – KALM, ENERGIE, FOCUS en SLAAP – weet je precies welke bonus je krijgt van elke smaak. Als je op zoek bent naar een effectieve functionele drank, dan is Elements zeker iets voor jou. Ik dronk een 'Focus'-drankje terwijl ik een meubelstuk van 200 delen in elkaar zette en was gefocust op de laser en voltooide de taak in iets minder dan twee uur.
Calorieën 10
Totaal suikers 0g
Free Rain Enhanced Sparkling Water
Free Rain maakt glashelder welke van hun vier smaken correleren met specifieke voordelen, genaamd Energy, Arousal, Calm en Focus, om je te helpen bepalen welke opties voor jou zijn. Deze gedurfde smaken zijn levendig en heerlijk, en elke smaak bevat adaptogenen om je te helpen een bepaalde functie te bereiken.
Calorieën 25
Totaal suikers 5 g, inclusief 0 g toegevoegde suikers
Moment: Bloedsinaasappel Ashwagandha
"Moment doet zijn slogan van Drink Your Meditation eer aan.>"
Calorieën 15
Totaal suikers 1 g, inclusief 0 g toegevoegde suikers
Poppi's prebiotische frisdranken bieden een gezond, superverfrissend alternatief voor traditionele, met suiker beladen frisdranken met een fractie van het suikergeh alte. Gevuld met gember, limoen en natuurlijke prebiotica, biedt Poppi de beste keuze voor een gezonde spijsvertering. Je darmen gezond houden kan gemakkelijk zijn als je een van de speciaal ontworpen frisdranken van Poppi kiest in plaats van gewone Ginger Ale of Coca-Cola. Maar Poppi is nog steeds een frisdrank, dus zorg ervoor dat je deze met voedingsstoffen gevulde dranken met mate drinkt.
Calorieën 15
Totaal suikers 4g, inclusief 4g toegevoegde suikers
Recess: Peach Ginger
Recess-drankjes hebben een subtiele smaak met lichte koolzuur. De kruidenaroma's voelen alsof ze je lichaam goed doen, en dankzij het toegevoegde hennepextract heeft de drank een lekker kalmerend effect dat na het drinken een beetje in werking treedt. Als je een fan bent van seltzers maar extra voordelen wilt, is Recess een goede keuze voor jou.
Calorieën 20
Totaal suikers 4g, inclusief 0g toegevoegde suikers
VYBES: Watermeloen Limoen
Als je op zoek bent naar een helder, levendig gearomatiseerd drankje zonder koolzuur, dan is VYBES iets voor jou. Deze goed formaat fles heeft pittige, verslavende smaken. De Watermeloen Limoen is een opvallende verschijning, en het drankje, dat CBD bevat, was een geweldig hulpmiddel om me te kalmeren voor een bijzonder hectische dag. Als je regelmatig naar een sapje grijpt om je dorst te lessen, probeer het dan eens te ruilen met een van de vele smaken van VYBES en je zult tevreden zijn met de smaak en de kalmerende effecten.
Calorieën 40
Totaal suikers 7 g, inclusief 0 g toegevoegde suikers
wildwonder: Guava Rose
Deze heldere, papaverdranken bevatten een scala aan leuke smaken en hebben zowel prebiotische als probiotische eigenschappen. Ze gebruiken echt fruit en kruiden om heerlijke smaken te bereiken en zijn een geweldige optie met weinig suiker als je de darmgezondheid wilt verbeteren. Als je van zoete en fruitige kruidensmaken houdt, levert Wildwonder.
Calorieën 35
Totaal suikers 6g, inclusief 0g toegevoegde suikers
