Elke dag eten Amerikanen meer dan 300 miljoen sandwiches, verpakt in een lunchbox of brandstof voor een ochtendwandeling in het weekend. Maar wat drijft Amerika's hunkering naar sandwiches? Het komt neer op het gemak van deze draagbare fingerfood. Soms gebeurt er te veel om je eigen boterham mee te pakken. Met meer dan 2.000 locaties verspreid over de Verenigde Staten, is Jersey Mike's Subs hier om de dag te redden met zeer aanpasbare, betaalbare lunches. Maar wat is veganistisch bij Jersey Mike's?
Ondanks dat het voornamelijk bestaat uit subs met royale porties vlees en zuivelproducten, is het menu van Jersey Mike super toegankelijk voor veganistische klanten.Op de menukaart staan twee vegetarische sandwiches die eenvoudig volledig plantaardig gemaakt kunnen worden en het restaurantmodel laat veel aanpassingen en volledige personalisatie toe.
Op zoek naar iets spannenders dan de standaard Veggie-sub? Dat is geen probleem. De volgende keer dat u Jersey Mike's bezoekt, kunt u uw lunch vanaf nul samenstellen. Kies ervoor om een broodje of wrap gevuld met al je favoriete toppings te maken, en er is geen kans dat je niet tevreden wegloopt.
Alles veganistisch bij Jersey Mike's
Net als andere grote ketens kan Jersey Mike's niet garanderen dat veganistische bestellingen kruisbesmetting met vlees en zuivelproducten voorkomen.
Vegetarische broodjes bij Jersey Mike's
- Grilled Portabella & Swiss: Kies een van de plantaardige broodopties of wraps. Deze sandwich zit boordevol portabella-champignons, groene paprika's en gegrilde uien en is gegarneerd met de olijfoliemix van Jersey Mike. Vraag om geen kaas en voeg de tomatensaus toe.
- The Veggie: Bestel zonder kaas en kies een van de plantaardige broodopties of wraps. De sandwich zit boordevol sla, tomaat, ui en groene paprika, gegarneerd met oregano, olijfoliemelange, rode wijnazijn en zout.
Maak je eigen veganistische sandwich bij Jersey Mike's
Jersey Mike's profileert zich als een veilige haven voor veganisten dankzij het zeer aanpasbare menu. Kies en kies je favoriete ingrediënten om je droomsandwich te maken. Meng uw bestellingen en kijk welke combinaties het beste voor u werken. Je kunt er ook voor kiezen om van je lunch een sub of een wrap te maken.
Veganistisch brood en wraps bij Jersey Mike's
- Meel Wrap
- Gouden Wheat Wrap
- Italiaans brood met zaden
- Spinazie Wrap
- Tomaten Wrap
- Tarwebrood
- Witbrood (bevat honing)
Hot Vegan Toppings bij Jersey Mike's
- Gegrilde Uien
- Paddestoelen
- Portabella-paddenstoel
- Rode en groene paprika's
Koude veganistische toppings bij Jersey Mike's
- Avocado
- Bananenpaprika's
- Cherry Pepper Relish
- Dille Pickles
- Groene Paprika
- Guacamole
- Jalapenopepers
- Sla
- Uien
- Oregano
- Tomaten
Zuivelvrije specerijen en sauzen bij Jersey Mike's
- Mosterd
- Olijfolie Blend
- Rode wijnazijn
- Tomatensaus
Veganistische chips en bijgerechten bij Jersey Mike's
Zorg ervoor dat je je favoriete zak chips kiest of een kant friet om je lunch compleet te maken!
- Baked Lay's
- Fritos
- Friet
- Lay's BBQ
- Lay's Classic
- Lay's S alt & Vinegar
- Miss Vickie's zeezout
- Sun Chips Origineel
Vegan eten helpt je gezonder en langer te leven
Een groot probleem met Amerika's liefde voor sandwiches is vleeswaren. De meeste populaire sandwiches bevatten ten minste één ingrediënt op basis van vlees, maar het regelmatig consumeren van verwerkt vlees kan tot aanzienlijke gezondheidsproblemen leiden. Uit een onderzoek bleek dat het eten van bewerkt vlees het risico op darmkanker met 29 procent verhoogt.
Maar als je je aan een plantaardig dieet houdt, kun je je levensverwachting met meer dan 10 jaar verlengen. Eén studie toonde specifiek aan dat meer plantaardig eten tussen 18 en 30 je risico op hartaandoeningen dertig jaar later kan verminderen.Deze studie merkte ook op dat zowel rood als bewerkt vlees bijdroeg aan hartgerelateerde complicaties op oudere leeftijd. Dus als je een Jersey Mike's broodje oppakt, denk er dan eens over na om hem eens om te wisselen en je eigen heerlijke plantaardige sandwich te maken.
Voor meer plantaardige gerechten, bekijk de artikelen van The Beet's Find Vegan Near Me.
