Bijna de helft van de Amerikanen beschouwt zichzelf als flexitariër, maar ondanks deze groeiende trend kan het moeilijk zijn om betaalbare plantaardige opties te vinden bij grote ketens. Gelukkig is dat niet het geval bij P.F. Chang's –– het fast-informele restaurant dat beroemd is om zijn door de chef bereide, betaalbare Aziatische fusiongerechten. Hoewel P.F. Chang's heeft momenteel geen andere plantaardige eiwitopties dan tofu, het menu is gemakkelijk te navigeren voor hongerige veganistische klanten.
PF Chang's heeft momenteel ongeveer 300 locaties in 22 landen, met een menu boordevol bekende Aziatisch geïnspireerde gerechten, variërend van roerbakgerechten tot slawraps. Het merendeel van het menu maakt gebruik van sauzen met vlees- of zuivelingrediënten, maar plantaardige klanten zullen geen moeite hebben om veganistische opties te vinden.
Als je honger hebt naar Amerikaans Chinees eten maar geen afhaalma altijden wilt bestellen, P.F. Chang's is een uitstekende plek om een familiediner te organiseren of een snelle hap te eten. Ook al kan het menu wat extra plantaardige opties gebruiken, je laat P.F. Chang is tevreden en heeft een volle maag. En natuurlijk mogen we de drankkaart niet vergeten. Het fast-casual restaurant biedt een uitgebreide selectie cocktails die per ongeluk vegan zijn!
Wanneer je P.F. Chang's volgende, pak een cocktail bij je veganistische diner en geniet van je avond! Hier is een handige gids om vegan te bestellen bij P.F. Van Chang.
Alles veganistisch bij P.F. Chang's
Vergelijkbaar met andere fast-casual ketens, P.F. Chang's garandeert niet dat haar plantaardige gerechten kruisbesmetting met dierlijke producten volledig voorkomen.
Vegan Appetizers bij P.F. Chang's
- Chili-knoflook-sperziebonen: Deze aangebraden sperziebonen, gegooid in een rode chilisaus, zijn op smaak gebracht met Sichuan-conserven en verse knoflook.
- Edamame: Gestoomde edamame gegooid met zout om de tafel wat op te fleuren!
- Vegetarische sla-wraps: De vegetarische sla-wraps vormen een perfect aperitief of klein voorgerecht, compleet met knoflook, lente-uitjes, gehakte groenten, sesamolie, knapperige rijsttakjes en limoen. Serveer deze in ijsbergsla.
Plant-Based Entrees bij P.F. Chang's
- Buddha's Feast: Deze plantaardige medley kan gestoomd of geroerbakt worden. Het veganistische feestmaal wordt geleverd met hartige saus, sperziebonen, champignons, broccoli, wortelen en tofu met vijf kruiden.
- Ma Po Tofu: Dit klassieke Chinese gerecht bevat krokante zijden tofu in pittige rode chilisaus over gestoomde broccoli.
- Roergebakken Aubergine: Deze Chinese Aubergineschotel wordt gegooid in zoete chili-sojaglazuur met groene uien en knoflook.
Veganistische bijgerechten bij P.F. Chang's
- Plain Noodles: Vraag deze zonder eieren. Zowel op tarwe gebaseerde als Koreaanse glasnoedels zijn volledig plantaardig.
- Mandarin Crunch Salad: Vraag om geen kip of zalm. Deze kenmerkende salade wordt geleverd met julienned groenten, kool, mandarijn, amandelen, rijststicks en een mandarijnvinaigrette. Voeg tofu toe om er een echte ma altijd van te maken!
- Gestoomde bruine of witte rijst: De rijstkanten zijn essentieel voor elke ma altijd bij P.F. Chang's
Vegan-vriendelijke kindermenu-opties bij P.F. Chang's
PF Chang's is een uitstekende optie voor het hele gezin. Dus als je met de kinderen komt, bekijk dan deze kleinere opties, waaronder een kleinere versie van het populairste plantaardige gerecht van de keten.
- Baby Boeddha's Feest
- Fruitbeker
- Gestoomde Broccoli
- Gestoomde Wortelen
- Gestoomde Erwten
Op planten gebaseerde opties bij Select P.F. Chang's
Deze menu-items staan niet op het hoofdmenu van elke keten, maar klanten kunnen deze plantaardige voorgerechten op geselecteerde locaties vinden. Bel uw lokale P.F. Chang's om te zien welke voorgerechten ze op het menu hebben.
- Coconut Curry Groenten: Dit currygerecht bevat een mix van groenten en tofu in een kokosmelkcurry en gegarneerd met pinda's.
- Asperges in Sichuan-stijl: Deze gebakken asperges zijn vergelijkbaar met het aperitief van sperziebonen, geserveerd met uien.
- Thai Harvest Curry: De plantaardige curry wordt geleverd met flespompoen, tofu met vijf kruiden, een groentemix en champignons geserveerd in een rode currysaus.
- Gewokte Spinazie en Knoflook: Dit eenvoudige bijgerecht, gebakken met knoflookteentjes, smaakt het lekkerst met witte of bruine rijst.
Amerika is hongerig naar plantaardig voedsel
P.F, Chang's serveert lekker plantaardig voedsel voor het groeiende aantal Amerikanen dat op zoek is naar gezondere en duurzamere opties. Hoewel de meeste Amerikanen geen volledig plantaardig dieet volgen, elimineert ongeveer 39 procent van de Amerikanen zoveel mogelijk dierlijke voedingsproducten in de hoop volledig plantaardig te gaan eten. Voor hongerige veganisten in de Verenigde Staten, bezoek P.F. Chang's volgende keer dat je honger hebt naar betaalbaar Chinees eten, perfect voor het hele gezin. (En vergeet de cocktailkaart niet!)
Stop met het eten van vlees voor je gezondheid
Veganisten kunnen aanvankelijk gefrustreerd raken bij P.F. Chang's menu vanwege de hoeveelheid opties op basis van vlees. Het menu is grotendeels niet veganistisch vanwege dierlijke eiwitingrediënten en sauzen op basis van zuivel. Maar regelmatig vlees en zuivel eten kan aanzienlijke gezondheidsrisico's voor klanten met zich meebrengen.Uit een onderzoek bleek dat regelmatige consumptie van rood vlees het risico op hartaandoeningen met 18 procent verhoogde.
Bij een bezoek aan P.F. Chang's, kan het kiezen van een plantaardige ma altijd je helpen om langer gezond te blijven. Het handhaven van een plantaardig of plantgericht dieet kan 30 jaar later het risico op hartaandoeningen helpen verminderen. Als aan vegetariërs wordt gevraagd waarom ze vlees vermijden, is de meest voorkomende reden die ze geven voor hun gezondheid. En onderzoek toont aan dat het eten van plantaardige eiwitten in plaats van vleeseiwitten kan helpen om het darmmicrobioom te verschuiven en ervoor te zorgen dat je over het algemeen langer gezond blijft.
Ga voor meer heerlijke plantaardige gerechten naar The Beet's Find Vegan Near Me-artikelen.
