"De welkomstslogan van Olive Garden, When you&39;re here you&39;re family, roept beelden op van familie en vrienden die zich rond een eettafel hebben verzameld om te eten. Maar kan de plant-based diner comfortabel eten bij deze nationale Italiaans geïnspireerde keten? Het korte antwoord is ja, maar het vergt wat manoeuvreren. Met deze handige gids leggen we uit wat vegan is bij Olive Garden."
Als je een Olive Garden bezoekt, kun je klassieke Italiaans-Amerikaanse gerechten verwachten die je een gelukkig en vol koolhydratengevoel geven. Voor veganistische diners is de beste kwaliteit van de fast-casual keten het aanpasbare menu. Ondanks dat er slechts twee plantaardige sauzen worden aangeboden, kunnen plantaardige klanten een volwaardig, verrukkelijk pastadiner bestellen.
Maar geen zorgen voor diegenen die koolhydraten of gluten willen vermijden. Pasta is niet je enige optie. Het menu van Olive Garden bevat ook een paar veganistische soepen en salades voor wie op zoek is naar iets lichters. Hoewel het menu wat te wensen overlaat, is Olive Garden verre van de moeilijkste fast-casual keten om te bezoeken. Dus de volgende keer dat de familie samenkomt in Olive Garden voor wijn, soepstengels en pasta, bedenk dan dat plantaardig of veganistisch eten bij dit Italiaanse eetcafé gemakkelijk is met een beetje maatwerk.
Alles dat vegan is bij Olive Garden
Net als andere fast-casual restaurants kan Olive Garden niet beloven dat het eten vrij is van kruisbesmetting met vlees- en zuivelingrediënten die voor andere gerechten worden gebruikt.
Veganistische soepen en hapjes
- Broodstengels met knoflooktopping: Dit klassieke voorgerecht is een nooit eindigende mand met zuivel- en eivrije broodstengels.
- Minestronesoep: Geniet van eindeloze porties van de hartverwarmende Minestronesoep, geserveerd met een medley van verse groenten, bonen en pasta in een lichte tomatenbouillon.
- Gestoomde Broccoli: Bestel deze veggie vegan zonder de boter!
Vegan Pasta bij Olive Garden
Veganistische gasten van Olive Garden verheugen zich over de mogelijkheid om je eigen plantaardige pastadiner aan te passen. Houd er rekening mee dat sommige pasta-opties eieren bevatten en sommige sauzen zuivel bevatten, dus navigeer voorzichtig door het menu. Maar als je je favoriete combinatie van pasta en saus kiest, voeg dan wat groenten toe om je diner op te fleuren.
Plant-Based Pasta bij Olive Garden
- Angel Hair
- Fettuccine
- Rigatoni
- Kleine schelpen
- Spaghetti
Veganistische sauzen bij Olive Garden
- Marinarasaus
- Tomatensaus
- Olijfolie en peper
Veganistische voorgerechten en salades bij Olive Garden
- Spaghetti met Marinarasaus: Dit klassieke menu-item bestaat uit Olive Garden's veganistische spaghetti met een kenmerkende tomatensaus.
- Huissalade: Geserveerd met pepperoncini, tomaten, kool en uien op een bedje van sla. Bestel zonder de dressing en meng in plaats daarvan met olijfolie en balsamicoazijn. Vraag zeker om geen croutons!
Zuivel vermijden voor je gezondheid
Italiaans geïnspireerde eetgelegenheden zoals Olive Garden voegen kaas of boter toe aan bijna elk gerecht op het menu. Maar het vermijden van zuivelopties kan uw welzijn jarenlang enorm ten goede komen. Door meer zuivel te eten en te drinken, vergroot u uw risico op ziekte, beroertes en hartaanvallen.Zuivelconsumptie is in verband gebracht met een 80 procent hoger risico op borstkanker en een 60 procent verhoogd risico op prostaatkanker.
Hoewel het menu van Olive Garden geen veganistische alternatieven voor zuivel biedt, is het mogelijk (en zelfs gemakkelijk) om geen kaas en boter te bestellen. Studies hebben aangetoond dat het volgen van een grotendeels plantaardig dieet je levensverwachting met 10 jaar of meer kan verlengen. Pak een salade zonder kaas of pasta gekookt zonder zuivel om je lichaam langer gezond te houden.
Kies plantaardig voor de planeet
Het introduceren van een aantal plantaardige ma altijden in je dieet kan de negatieve effecten van klimaatverandering aanzienlijk verminderen. Zelfs een jaar lang tweemaal per week twee plantaardige ma altijden eten, staat gelijk aan het planten van 14 miljard bomen. En wanneer u een volledig plantaardig dieet volgt, kunt u uw voedselgerelateerde uitstoot van broeikasgassen met 61 procent verminderen. Denk erover na om de volgende keer dat je bij Olive Garden gaat zitten voor wijn en pasta te kiezen voor de plantaardige opties.
Ga voor meer plantaardige producten ver bij jou in de buurt naar The Beet's Find Vegan Near Me-artikelen.
