Duindoorn heeft een moment dankzij de grote gezondheidsvoordelen die variëren van immuniteit tot een schone huid en kan zelfs kanker behandelen. Vroege studies tonen aan dat duindoorn het immuunsysteem helpt kankercellen uit te schakelen alsof het afval is, en het herstel van chemotherapiepatiënten bevordert. Met meer dan 190 actieve plantaardige vitamines, antioxidanten en mineralen in één kleine bes, werd duindoorn een nieuw populair supplement om te nemen. Hoe meer we leren, hoe meer we denken dat duindoorn op ieders lijst zou moeten staan van wat we dagelijks moeten nemen.
"De olie gewonnen uit de levendige oranje bessen van duindoorn: ondersteunt de immuunfunctie, helpt de huid te zuiveren, bestrijdt celveroudering, verbetert de bloedsomloop en verlaagt het slechte LDL-cholesterol. Zoals een studie aantoonde dat duindoorn het risico op kwaadaardige kankers kan verlagen en de regeneratie van het lichaam na chemotherapie kan ondersteunen, worden de bessen nu getest als behandeling voor kankerpatiënten."
Waar komt duindoorn vandaan?
"Duindoorn is een plant afkomstig uit Europa en Azië, waar hij groeit langs rivieroevers, zeekusten, zandduinen en berghellingen van zeeniveau tot 12.000 voet, volgens One Green World. Het is een moeilijke plant om te plukken of te oogsten, maar de oude Grieken en Chinezen gebruikten het al sinds het begin van de geneeskunde, in eerste instantie om paarden hun glanzende vacht te geven en vervolgens om aandoeningen als verkoudheid, hoesten, ontstekingen en infecties te genezen. De Latijnse naam is Hippophae Rhamnoides L, wat zich verta alt in een glanzend paard.Duindoorn werd eeuwenlang in Europa en Azië gebruikt als een natuurlijke remedie tegen koorts, ontstekingen, verstopte longen, verkoudheid en hoest, en zelfs om tumorgroei in de maag en de slokdarm te verminderen, volgens het Ontario Ministry of Agriculture Food and Landelijke Aangelegenheden . Eén reden: de bes bevat veel eiwitten, vitamine C, A, K en E en krachtige antioxidanten, met in totaal maar liefst 190 biologische verbindingen."
Het is één ding dat een bes wordt gebruikt in de oude geneeskunde, maar de moderne wetenschap test de theorieën in het laboratorium, en tot nu toe is de kracht van duindoorn als natuurlijke genezer bewezen, zoals wetenschappers onderzoeken precies hoeveel natuurlijke goedheid een plant kan leveren. Tot nu toe hebben hun studies aangetoond dat deze exotische bes net zo goed voor je is als elke andere plant op de planeet, maar de vraag is: wat zal het voor je doen, wie zou er meer van moeten eten en hoe zou je het moeten krijgen (als aanvulling op vorm of vers sap of olie)?
Het antwoord lijkt te zijn dat als we meer immuunbevorderende vitamine C krijgen, we allemaal op zoek moeten gaan naar duindoorn. Het bevat 400 tot 900 mg vitamine C in 100 gram (afhankelijk van waar het wordt verbouwd), terwijl dezelfde hoeveelheid sinaasappelsap ongeveer 50 mg bevat. Aangezien gezond blijven nu het doel op korte en lange termijn is, is er een begrijpelijke hernieuwde belangstelling voor duindoorn als gezondheidsbevorderend supplement.
Hier zijn 7 gezondheidsvoordelen van duindoorn en waarom je er meer van zou moeten krijgen.
1. Duindoorn bevat antiverouderingsfactoren die de huid helpen zuiveren en collageen stimuleren
Als je een zachte, stralende, gezond ogende huid wilt, is duindoorn een manier om die te krijgen. Controleer de volgende keer dat u huidverzorgingsproducten koopt of duindoorn een van de hoofdingrediënten is. De olie wordt vaak gebruikt in cosmetica voor het behandelen en revitaliseren van een droge, schilferige of snel verouderende huid, omdat de bessen een overvloed aan vitamine A, (alfa- en bèta-caroteen) en andere carotenoïden bevatten, evenals vitamine E, volgens een onderzoeksstudie.
"Duindoornolie bevat krachtige natuurlijke bestanddelen die veroudering tegengaan. Opgemerkt moet worden dat deze olie het zeldzame palmitoleïnezuur (omega-7) bevat, een bestanddeel van huidlipiden en dat regeneratieve processen in de opperhuid en wondgenezing stimuleert. Duindoornolie activeert fysiologische huidfuncties en vermindert littekens, volgens de Amerikaanse National Library of Medicine."
"De olie bevat een hoog geh alte aan uniek gamma-linoleenzuur, dat ook een zeer belangrijk ingrediënt is voor de huid omdat het als bouwstof voor componenten van intercellulair cement epidermiscellen bindt. Het is volgens de studie ook een bestanddeel van fosfolipiden die celmembranen bouwen. Gamma-linoleenzuur verbetert de bloedcirculatie, wat een positieve invloed heeft op de toevoer van voeding en zuurstof naar de huid, en het verwijdert overtollige gifstoffen, wat als resultaat de huidstructuur, het uiterlijk en de toon verbetert. In dit geval beschermt GLA de huid effectief tegen infecties, verlicht het ontstekingen en vertraagt het het verouderingsproces."
"Duindoorn bevat complexe lipiden die helpen om de teint te egaliseren, de huid te hydrateren en haar een heldere, gezonde glans te geven. De polaire lipiden (fosfolipiden en glycolipiden) verbeteren de hydratatie van de huid en verzachten de epidermis, verbeteren de elasticiteit van de huid, verminderen ontstekingen, versnellen huidregeneratie en celvernieuwing, volgens de studie. Geen wonder dat de bessen, die moeilijk te oogsten zijn en slechts om de 2 jaar kunnen worden geplukt, het werk waard zijn."
Beste manier om het voor de huid in te nemen: Zoek naar duindoornolie als ingrediënt in huidverzorgingsproducten.
2. Duindoorn behandelt ontstekingen, infecties en verschillende aandoeningen
"In dit ene onderzoek bleek duindoorn 190 bioactieve stoffen te bevatten en werd het aangeprezen als een van de meest waardevolle planten voor potentiële natuurlijke remedies. Extracten van de vrucht, die een krachtige olie creëren, kunnen worden gebruikt bij de behandeling van verschillende aandoeningen die allemaal verband houden met ontsteking en infectie.Voor problemen met de spijsvertering bleek uit de studie dat duindoornolie een verzachtend effect heeft bij ontsteking van het systeem, de twaalfvingerige darm of bij de behandeling van diarree, aldus de studie. Het is ook bewezen dat het werkt bij de behandeling van:"
- Chronische maagzweer
- Reumatoïde artritis, of om kleine bloedingen te stoppen en het risico op tromboflebitis te verlagen
- Koorts veroorzaakt door virussen en bacteriën
- Dermatoses en huidziekten, huiduitslag of kleine schaafwonden
- Zwak en beschadigd haar; het is gebruikt als remedie tegen haaruitval of kaalheid
- Brandwonden, bevriezingen, doorligwonden en zonnebrand
Beste manier om het in te nemen voor ontstekingen of infecties: Duindoornolie voor plaatselijke irritaties werkt het beste in crèmes of olie, lotion. Voor inslikken, zoek het in de olievorm.
3. Duindoorn bevat antioxidanten die de gezondheid van het hart bevorderen
"Van duindoorn is bekend dat het de bloedsomloop en de hartfunctie verbetert, volgens verschillende onderzoeken. De plant bevat een hoog percentage vitamine K, wat helpt om de bloedstolling te normaliseren. In een onderzoek werden mannen in twee groepen verdeeld en de ene at 5 gram duindoornolie en de tweede groep slikte vier weken lang elke dag kokosolie. De groep die de duindoorn nam, had significant lagere markers voor gevaarlijke gevaarlijke bloedstolsels, wat suggereert dat er gunstige effecten zijn van duindoornolie op de bloedstolling."
"In een andere overzichtsstudie ontdekten onderzoekers dat er potentiële cardiovasculaire implicaties zijn van de consumptie van duindoornbessen bij mensen, vanwege het feit dat de consumptie van bessen in verband is gebracht met een vermindering van het cardiovasculaire risico, maar er moet meer onderzoek worden gedaan. "
Beste manier om het in te nemen voor de gezondheid van het hart: De duindoornolie (aanbevolen hoeveelheden variëren van 5 tot 20 gram, dus raadpleeg uw arts voordat u met een nieuw supplement begint).
"4. Duindoorn helpt het LDL-geh alte of het slechte cholesterol te verlagen"
"Duindoorn verhoogt het HDL (goede) cholesterol en verlaagt het LDL (slechte) cholesterolgeh alte in het bloed vanwege de hoge concentraties antioxidanten, vooral omdat de olie de biologische beschikbaarheid van flavonoïden verhoogt. Na taxonomische, chemische en sensorische tests van gewone duindoornvruchten, uitgevoerd aan een universiteit in Finland, werd bewezen dat de vrucht van Hippophaes rhamnoides het geh alte aan gunstige high-density lipoprotein (HDL) cholesterolfractie aanzienlijk verhoogt. Na consumptie van het duindoornbessensap was er volgens de studie een aangegeven toename van de verhouding van HDL-cholesterol tot LDL-cholesterol en verlenging van de lag-fase van LDL-cholesteroloxidatie."
Beste manier om het in te nemen voor een gezonde cholesterol: Het sap van de bes lijkt het beste te werken voor cholesterol.
5. Duindoorn helpt de immuunfunctie te versterken, met meer vitamine C dan een sinaasappel
Duindoornbessen bevatten voornamelijk vitamine C (ongeveer 400 tot 900 mg C per 100 gram olie, wat ongeveer een half kopje is, afhankelijk van de variëteit en waar het wordt verbouwd), terwijl een sinaasappel 50 mg bevat vitamine C voor dezelfde hoeveelheid sap. Nu het aantal COVID-19-gevallen in Amerika toeneemt, zoeken consumenten naar manieren om vitamine C binnen te krijgen vanwege de immuunversterkende kracht.
"Als een natuurlijke bron van goed opneembare vitamine C, wordt deze olie gebruikt als aanvullende behandeling bij een aantal aandoeningen die een verhoogde hoeveelheid ascorbinezuur vereisen en als een middel dat de functie van het immuunsysteem ondersteunt, volgens naar de studie."
Het geh alte aan vitamine C in duindoorn hangt af van waar het wordt verbouwd. Als je je afvraagt hoeveel C er in je olie of fruit zit, kijk dan op de etiketten: "Duindoorn die in Europa groeit in kustduinen bevat 120 tot 315 mg vitamine C in vers fruit, en de soort die in de Alpen groeit bevat veel meer, tussen 405 en 1.100 mg vitamine C voor 100 gram olie).Chinese duindoornvruchten zijn het rijkst aan vitamine C, met tot wel 2500 mg in sommige partijen, het studievoorbeeld
Beste manier om het in te nemen voor de immuunfunctie: Duindoornolie innemen is de beste manier om de immuunfunctie te ondersteunen.
6. Duindoorn zit boordevol essentiële vitaminen en mineralen
"Duindoornbessen bevatten kalium, calcium, magnesium, ijzer en fosfor, evenals foliumzuur, biotine en vitamine B1, B2, B6, C en E. Meer dan de helft van de olie in duindoornolie is mono- en meervoudig onverzadigde vetten, die hoge bronnen zijn van Omega 9&39;s en Omega 6&39;s, de goede soorten vet. Daarnaast bevat Duindoornolie linolzuur (LA) en alfa-linoleenzuur (ALA) uit deze groep die door een gebrek aan bepaalde enzymen niet door het menselijk lichaam kunnen worden aangemaakt. Interessant genoeg wordt linolzuur volgens de studie beschouwd als de belangrijkste van alle omega-6-zuren, net als andere zuren in deze groep."
Hier is een leuk feit dat het herhalen waard is: Duindoornolie is misschien wel het enige plantaardige voedsel waarvan wetenschappers weten dat het alle vier de omega-vetzuren bevat: Omega-3, Omega-6, Omega-7 en omega-9 , volgens de studie.
Beste manier om essentiële vitaminen en mineralen binnen te krijgen: Neem dagelijks duindoornolie om essentiële vitaminen en mineralen op te nemen.
7. Duindoorn wordt momenteel getest op medicijnen tegen kanker
"Duindoorn kan helpen bij het bestrijden van kankercellen in het laboratorium, zo blijkt uit vroege studies, maar volgens wetenschappers moet er meer onderzoek komen om de kankerbestrijdende eigenschappen van de plant te bevestigen. Duindoorn verlaagt het risico op kwaadaardige kankers, ondersteunt de regeneratie van het lichaam na chemotherapie en ernstige ziekten, schreven de auteurs van het onderzoek, omdat het nieuwe energie geeft en revitaliseert, een positieve invloed heeft op de stemming en een antidepressivum heeft."
In een afzonderlijke studie werden de kankerbestrijdende activiteiten van duindoorn onderzocht en het was effectief tegen borstkankercellen, lever- en niercarcinoom en darmkanker, maar de onderzoekers zeiden dat er meer onderzoek nodig is klaar.
"In dat onderzoek naar menselijke borstkankercellen meldden de auteurs dat de celgroei werd onderdrukt door behandeling met duindoorn-procyanidinen in concentraties tussen 10 en 60 μg/ml.Bovendien bleken de geteste procyanidinen celapoptose te induceren op een dosisafhankelijke manier, "
Beste manier om duindoorn te krijgen voor kankerpatiënten: bessen worden momenteel getest als medicijn.
Bij The Beet ontdekken we altijd plantaardig voedsel dat gezondheidsvoordelen heeft en opkomend voedsel is om een gezond hart en een sterk immuunsysteem te ondersteunen, vanwege hun hoge geh alte aan essentiële vitamines en voedingsstoffen. Eerder belichtten we zuurzak, een tropische vrucht die mensen helpt beter te slapen, ontstekingen te verminderen, infecties te bestrijden en volgens opkomende onderzoeken op een dag kankercellen kan behandelen. Als je een voedingsmiddel hebt waar je meer over wilt weten, neem dan contact met ons op en we zullen de gezondheidsvoordelen opsommen.
