Nu de zomer nadert, is de beste manier om af te koelen deze verfrissende gazpacho met komkommer. Gemaakt van levendige groene groenten en kruiden, het is de perfecte manier om tuinverse producten op te maken!
Komkommers zijn de ster van de show en creëren een ultra-hydraterende basis. Knoflook en jalapeños zorgen voor een vleugje pit en pit, terwijl limoensap en veganistische yoghurt precies de juiste hoeveelheid pit toevoegen.
Serveer deze ma altijd als een licht voorgerecht voor je hoofdgerecht, of gooi er een rietje bij en nip ervan voor een middagtapa! Er zijn zoveel aanpassingen die je kunt proberen met deze eeuwenoude Andalusische soep:
Groenten: Tomaten, bieten, paprikaKruiden: Basilicum, munt, dille, peterselieSpecerijen: Komijn, gerookte zoete paprikaFruit: Meloen, aardbeien, watermeloenBrood: Voeg oudbakken brood toe voor een authentieker recept
Voorbereidingstijd: 10 minutenChill tijd: 4 uurTotale tijd: 4 uur 10 minuten
Kosten: $2.31 recept | $ 0,58 portie
Zuivelvrije Komkommer Gazpacho
Voor 4 personen
Ingrediënten
- 2 grote Engelse komkommers, grof gehakt ($0,56)
- 2 kleine sjalotten, gehakt ($0.24)
- 3 teentjes knoflook ($0.12)
- ½ kopje koriander ($0,13)
- 1 jalapeño, gezaaid optioneel ($0.04)
- ¼ kopje limoensap ($0,24)
- 2 eetlepels witte wijnazijn ($0.08)
- 2 eetlepels olijfolie ($0.22)
- ½ kopje gewone veganistische yoghurt ($0,66)
- 1 ½ theelepel zeezout ($0.01)
- ½ theelepel witte peper ($0.01)
garnituren optioneel
- Gehakte komkommer
- Gehakte koriander
- Vegan yoghurt of cashewroom
- Gesnipperde sjalotten
- Avocadoblokjes
- Gehakte jalapeño
Instructies
- Voeg alle ingrediënten toe aan een blender. Meng op de hoogste stand tot een gladde massa en stop om de zijkanten naar beneden te schrapen.
- Proef en pas het zout en de peper naar wens aan. Voeg meer limoensap of azijn toe voor een scherpere smaak. Voeg meer jalapeño toe voor een kick.
- Zet in de koelkast om een paar uur of een nacht te koelen voordat je het serveert.
- Serveer met een klodder vegan yoghurt, gesneden komkommer, verse kruiden, avocado etc. Smakelijk!
Opmerkingen:
- Als je geen witte peper hebt, vervang deze dan door gelijke delen zwarte peper.
- Koriander kan worden vervangen door verse munt, dille, basilicum, enz.
Voeding: 1 van 4 portiesCalorieën 149 | Totaal Vet 12g | Verzadigd vet 5,7g | Cholesterol 0mg | Natrium 16.7mg | Totaal Koolhydraten 10.4g | Voedingsvezels 2.3g | Totaal Suikers 4.2g | Eiwit 2.0g | Calcium 36,2mg | IJzer 0,7mg | Kalium 303,4 mg |
Als Amazon Associates verdienen we op in aanmerking komende aankopen.