Chipotle heeft een comeback gemaakt van zijn eerdere problemen door zich te concentreren op gezonde, verse, plantaardige ingrediënten die klaar zijn om te eten wanneer je maar wilt. Deze keten is in het hele land het populairste snelservicerestaurant voor plantaardige en veganistische consumenten. Met 2.500 locaties in de Verenigde Staten is Chipotle een gemakkelijk toegankelijke optie voor iedereen die dierlijke producten wil vermijden en toch een heerlijke Mexicaanse ma altijd wil hebben. In principe zijn alle opties voor de vleesetende klant beschikbaar voor de plantaardige consument, houd gewoon het vlees vast en voeg bonen, paprika's of wat je maar wilt toe.
Of je nu een burrito, taco's, een salade of een burrito-kom bestelt, het restaurant biedt voldoende veganistische opties om een heerlijke en vullende wrap te maken. Chipotle gebruikt slechts 53 ingrediënten in al zijn eten, waarvan 44 veganistisch. Dit maakt het ongelooflijk eenvoudig om Chipotle te verlaten met een bevredigende, plantaardige ma altijd, en vleesvrije bestellingen worden meestal geleverd met gratis guac en bellen voor een veel lagere prijs!
Chipotle's enorme aanbod aan veganistische opties maakt dit een absolute favoriet voor elke plantaardige eter. Het bedrijf richt zich zo zwaar op plantaardige ma altijden dat je niet eens veganist hoeft te zijn om van een volledig plantaardige ma altijd te genieten. De enige negen ingrediënten waar u op moet letten bij het bestellen zijn Monterey Jack-kaas, rundvlees, kaasculturen, honing, melk, varkensvlees, witte cheddar, gekweekte room en kip. Daarnaast is de ma altijd waarmee je de deur uitgaat gegarandeerd vegan.
Ma altijden
Burrito: De Chiptole Burrito is de zwaarste en beste optie op het menu.De zachte, opgewarmde bloemtortilla kan met een willekeurig aantal ingrediënten worden gevuld, waardoor het een van de meest vullende snelle veganistische ma altijden op de markt is. Een van de grootste dingen van Chipotle is dat het tofu sofritas serveert, waardoor het bedrijf boven zijn concurrenten uitsteekt. De restaurantketen biedt naast tofu zwarte bonen aan als eiwitvervanger, maar Chipotle is het enige Mexicaans geïnspireerde restaurant met snelle bediening dat klanten tofu sofritas voor hun burrito's biedt. Van guacamole tot korianderrijst, de Chipotle burrito heeft alle smaak die je maar kunt wensen en meer.
Tacos: De ma altijd met drie taco's is de minder conventionele optie bij Chipotle, maar het voldoet aan alle eisen om meer dan tevreden te vertrekken. De taco's zijn verpakt in zachte bloemtortilla's of knapperige maïstaco-schelpen. U kunt uw taco's aanpassen met een van de veganistische vullingen. Het beste is dat de drie taco's niet dezelfde inhoud hoeven te bevatten, waardoor maatwerk een belangrijke tekenfactor is voor de drie taco-ma altijden.Onze suggestie is om één taco te nemen voor tofu, één voor zwarte bonen en één voor pinto bonen, en dan naar voorkeur bij te vullen.
Burrito Bowls: De enige ma altijd die meer vult dan de burrito is de burritokom van Chipotle. Ook al maakt deze optie de tortilla overbodig, het is mogelijk om twee volledige ma altijden uit de burritokom te maken. Meestal geserveerd met een rijstbasis, je kunt een van de veganistische ingrediënten bestellen om de burritokom te bedekken. De koolhydraatarme optie is zeker voor degenen die ofwel gemakkelijker restjes willen bewaren of liever rustig willen eten met een vork.
Pro-tip: Bestel een tortilla (of twee) apart om nog meer kilometers uit je kom te halen.
Salads: Voor de gezondste optie zijn de salades van Chipotle een perfecte keuze. De salade wordt geserveerd op snijsla dan op de rijstbasis van de burritokom. De salade is een gemakkelijke, gezonde, koolhydraatarme optie die elke klant toch de volledige Chipotle-ervaring zal geven.Je kunt elk van de normale ingrediënten bovenop je salade bestellen, inclusief de sofritas tofu en fajita-groenten om de volledige burrito-ervaring te krijgen zonder al te veel van de zwaarte. Chipotle introduceerde in 2020 ook een "Supergreens Lettuce Blend" die boerenkool en babyspinazie bevat om de voedingswaarde van de salade te verbeteren. De voedingsrijke melange kan worden aangevraagd om de snijsla te vervangen bij elke saladebestelling, waardoor het Chipotle-menu nog meer diversiteit krijgt. Houd er rekening mee dat de azijn van Chipotle honing bevat, dus kies in plaats daarvan voor de hete saus als je veganist bent.
Volledige lijst met veganistische ingrediënten bij Chipotle
- Zwarte Bonen
- Pintobonen
- Koriander Limoen Witte Rijst
- Bruine rijst
- Fajita-groenten (paprika en ui)
- Guacamole
- Tortillachips
- Tofu Sofritas (Tofu met chipotle en poblano pepers)
- Romaine Sla
- Supergreen Sla Blend
- Groene Chili Salsa
- Verse tomatensalsa
- Tomatillo Rode Salsa
- Geroosterde Chili-Mais Salsa
Topingrediënten bij Chipotle
Fajita Veggies and Black Beans: Als je geen fan bent van tofu, is de beste burrito of burrito bowl basis de zwarte bonen en de fajita groenten. De mix van gecarmeliseerde rode uien en diverse paprika's zorgen voor een heerlijke, voedzame toevoeging aan elke ma altijd. Gekruid met oregano, voegt het een zoete en hartige draai toe aan het mengsel van burrito-ingrediënten. In combinatie met de zwarte bonen zit de ma altijd zelf boordevol eiwitten.
The Beet's Top Pick to Order
Om het Chipotle-bezoek zo gemakkelijk mogelijk te maken, is hier de snelste en meest vullende menu-optie. De burritokom is het kroonjuweel van Chipotle en biedt de perfecte mix van kwaliteit en kwantiteit. Hier is een korte handleiding voor het maken van de perfecte burritokom:
Koriander Limoen Rijst, Zwarte Bonen, Tofu Sofritas, Romaine Sla, Guacamole, Geroosterde Chili-Maïs Salsa, Fajita Veggies, met een tortilla ernaast. Zorg ervoor dat je een kant van tortillachips krijgt om mee te eten.
De 20 beste groenten met de meeste eiwitten
Sojabonen hebben 28,6 gram eiwit per kopje of 4,7 gram per ounce.
1. Sojabonen
Sojabonen zijn peulvruchten, maar ze zijn zo'n geweldige bron van eiwitten dat we er de lijst met groenten mee moesten voeren. Er zit meer eiwit in slechts één ons sojabonen dan een kopje gesneden avocado!1 kopje is gelijk aan- Eiwit - 28,6g
- Calorieën - 298
- Koolhydraten - 17,1g
- Vezel - 10,3 g
- Calcium - 175 mg
Groene erwten bevatten 8,6 gram eiwit per kop of 1,5 gram per ounce.
2. Erwten
Als de peul, waarin de erwten worden gekweekt, in het midden is gespleten, is dat een indicator dat ze rijp zijn. Zaden in de peul variëren en kunnen groen, wit of geel zijn.1 kopje is gelijk aan- Eiwit - 8,6 g
- Calorieën - 134
- Koolhydraten - 25g
- Vezel - 8,8 g
- Calcium - 43,2 mg
Verse maïs bevat 5,4 gram eiwit per kop of 0,9 gram per ounce.
3. Maïs
Verse maïs is een geweldige bron van energie voor degenen die graag actief blijven. Eiwit is niet het enige dat maïs te bieden heeft. Maïs voorziet het lichaam van kalium en vitamine B.1 kopje is gelijk aan- Eiwit - 5,4 g
- Calorieën - 177
- Koolhydraten - 123g
- Vezel - 4,6 g
- Calcium - 4,9 mg
Artisjokharten bevatten 4,8 gram eiwit per kop of 0,8 gram per ounce.
4. Artisjokharten
Artisjokken behoren tot de zonnebloemfamilie. De vezels in artisjokharten ondersteunen de spijsvertering.1 kopje is gelijk aan- Eiwit - 4,8 g
- Calorieën - 89
- Koolhydraten - 20g
- Vezel - 14,4g
- Calcium - 35,2 mg
Asperges bevatten 4,4 gram eiwit per kopje of 0,7 gram per ounce.
5. Asperges
Als asperges niet op de juiste manier worden bewaard, hebben ze de neiging snel te bederven. Om de versheid te verlengen, leg je vochtige papieren handdoeken rond de stengels of plaats je de hele aspergebos in een kopje water (zoals bloemen) om de versheid langer te behouden.1 kopje is gelijk aan- Eiwit - 4,4 g
- Calorieën - 39,6
- Koolhydraten - 7,4 g
- Vezel - 3,6 g
- Calcium - 41,4 mg
