Lizzo's TikToks zijn een schat aan gemakkelijk te maken, gezonde, plantaardige ma altijden en snacks, die meerdere keren per dag worden bezorgd bij haar 8,7 miljoen volgers. Onlangs heeft Lizzo haar recepten voor veganistisch ontbijt, lunch en diner gedeeld en al haar ma altijden en snacks zien er verbazingwekkend eenvoudig en lekker uit.
Zo maak je Lizzo's kenmerkende eiwitshake: Eerst gebruikt ze twee schepjes Ka'chava-eiwitpoeder (ze geeft de voorkeur aan de chocoladesmaak).poeder bevat Je kunt elk plantaardig eiwit gebruiken voor je shake, maar Lizzo prijst de deugden van Ka'chava, met een mix met meer dan 70 superfoods, eiwitten en vezels. In de video combineert Lizzo het eiwitpoeder met slechts de helft van een avocado, 300 ml alkalisch water, en mengt er drie samen voor een dikke smaak: "Het is zo lekker - het is als pudding!", voegt ze eraan toe.
Dit eet Lizzo als ontbijt op haar veganistische dieet
Lizzo heeft ook serieuze aandacht gekregen voor het promoten van een virale versie van een gezonde, plantaardige ontbijtoptie, die mensen de ontbijtgranen van de natuur noemen, een kom met gemengd fruit zoals bosbessen, aardbeien en granaatappelpitjes, ondergedompeld in vers kokoswater en een paar ijsblokjes om het koel te houden. Lizzo heeft duidelijk gemaakt dat ze het recept voor het eerst tegenkwam op het TikTok-account @natures_food, waarmee ze de gebruiker krediet gaf en tegelijkertijd de zichtbaarheid ervan verhoogde met maar liefst 5,3 miljoen views op haar eigen TikTok.Trend of niet, nature's cornflakes is een van haar nieuwe ontbijtproducten. "Ik ben verslaafd, klop er niet op totdat je het probeert!"
Lizzo's lunch naar keuze is een Banza Kikkererwten Pasta Mac en Kaas met Dino Kale, Spinazie en Yams, die ze de drie grote ingrediënten noemt voor haar gezondere mac en kaas. Door het gerecht te maken van kikkererwtenpasta, die van nature glutenvrij is en 25 gram eiwit bevat, en de veganistische kaassaus en vervolgens met vezels gevulde bladgroenten en yams toe te voegen, heeft ze zojuist een ongezonde Amerikaanse klassieker verheven tot een gezondere. .
Lizzo's Go-To Snack bestaat uit nacho's gemaakt met dit onverwachte ingrediënt
Volgers kunnen genieten van het kijken hoe Lizzo experimenteert en innoveert met eenvoudige recepten in haar keuken. In een recente TikTok leidt Lizzo de kijkers door haar recept voor 'Brusselse spruitjes nacho's'. Het recept vereist een mix van walnoten, paprika, ui, kruiden (improvisatie aangemoedigd) en komijnzaad om een vleesachtige vulling te maken en gepureerde tomaten voor de zuurgraad.Ze kookt de spruitjes in een heteluchtfriteuse, en tot slot voegt ze Mother's Raw Vegan Queso toe en besprenkelt het geheel met gesmolten veganistische roomkaas. Het recept was meteen een hit onder fans, met miljoenen vind-ik-leuks, reacties en reacties.
"De kern van Lizzo&39;s TikTok-output is een sterke en onschatbare boodschap over lichaamspositiviteit voor al haar fans. In haar berichten over eten, lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl maakt Lizzo een zorgvuldig onderscheid tussen gezondheid en lichaamsbouw. In juni vertelde ze mensen dat ze aan zichzelf moeten werken als ze tijd besteden aan het nadenken over haar lichaam. Haar bericht:"
"Dus de volgende keer dat je naar iemand toe wilt komen en ze wilt beoordelen, of ze nu boerenkool-smoothies drinken of McDonald's eten, of trainen of niet trainen, wat dacht je ervan om naar je eigen verdomde zelf te kijken en je zorgen te maken over je jezelf, want gezondheid wordt niet alleen bepaald door hoe je er van buiten uitziet, maar ook door wie je van binnen bent.Dus wat dacht je ervan om naar jezelf te kijken en veel van jullie moeten verdomme je binnenkant reinigen. Namastay. Fijne dag verder.'
Afgelopen december postte Lizzo over haar ervaring met JJ Smith's 10-daagse groene smoothie-reiniging, die ze ondernam om haar gezondheid te "resetten" na een periode van gastro-intestinale problemen, en ze legde destijds uit dat ze was doet het voor haar gezondheid en niet voor een dieet.
Lizzo is een opinieleider die fans laat zien hoe ze op haar eigen voorwaarden gezond kunnen leven
Lizzo is een kracht om rekening mee te houden in de popmuziekscene sinds haar single Truth Hurts in 2019. Hoewel de artieste veel fans voor zich heeft gewonnen met haar ongeëvenaarde zang en fantastische optredens, heeft Lizzo ook heeft een serieuze aanhang gecultiveerd vanwege haar op planten gebaseerde, lichaam-positieve levensstijl.
Lizzo beschrijft haar plantaardige reis vaak in video's, bijschriften en interviews. Ze ontdekte veganisme voor het eerst toen ze in Minneapolis woonde en begon gezondere eetopties in haar dagelijkse leven als werkende muzikant op te nemen.Ze begon met het schrappen van vlees voordat ze in april 2020 een volledig plantaardige levensstijl aannam.
Volgens Lizzo werd het volhouden van een veganistische levensstijl met het verstrijken van de tijd gemakkelijker. Door een keuze te maken om nieuwe plantaardige restaurants en markten te zoeken, "vond ik plaatsen die echt creatief waren met hoe ze veganistisch eten maakten." Tegenwoordig documenteren haar sociale media-accounts alle heerlijke manieren die ze heeft gevonden om gezonde, creatieve, plantaardige ma altijden te eten. Meest recentelijk heeft Lizzo rauw veganisme verkend, waarbij ze vasthoudt aan biologisch, ongekookt en onverwerkt heel voedsel. Ze heeft Rawvolution, een bezorgservice voor veganistische ma altijdpakketten, uitgeroepen tot een uitstekende manier om elke dag rauw te eten. "Rauw zijn heeft veel interne voordelen", zegt Lizzo, vooral hogere energieniveaus voor het drukke leven van een superster.
Het einddoel van haar plantaardige eetgewoonten is niet het streven naar een bepaald lichaamsideaal, heeft ze haar fans keer op keer verteld, maar eerder om de gezondheidsvoordelen van deze manier van eten te benutten.In een Instagram-video laat Lizzo zichzelf zien in maart 2020, toen ze meer dierlijke producten at, gevolgd door een video van zichzelf een jaar later, met haar eiwitshake. In plaats van de vergelijking te kaderen als een succesvolle transformatie, verklaart Lizzo: "Eerlijk gezegd ben ik beide vrouwen, en ik kan de ene of de andere vrouw niet veroordelen." Lizzo houdt haar ogen gericht op wat haar het beste doet voelen en hoe ze dat positieve gevoel kan behouden.
Sandra Oh en 20 anderen waarvan het je misschien zal verbazen dat ze plantaardig zijn
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney is geen onbekende in een vleesvrij leven, aangezien hij al 45 jaar vegetariër is. Hij ging aanvankelijk vegetariër in 1975 met zijn eerste vrouw Linda McCartney en begon zijn pleidooi voor dierenrechten.
Jason Bahr
2. Sia
"Als je merkt dat je constant meezingt met het nummer The Greatest, dan ben je al een Sia-fan. Sia tweette dat ze nu volledig vegan is>"Getty Images
3. Sandra Oh
Lang geleden, aan het begin van Grey's Anatomy, nam Sandra Oh de cast mee voor een plantaardige lunch bij Truly Vegan in Hollywood. In haar poging om tijdgenoten te inspireren veganistisch te eten, staat de tv-ster erom bekend haar vrienden uit te nodigen voor heerlijke veganistische ma altijden. Ze heeft jaren geleden de veganistische levensstijl overgenomen en blijft stilletjes een leven zonder wreedheid leiden.
4. Gisele Bundchen
"Giselle onthulde dat toen ze op het hoogtepunt van haar modellencarrière was, haar dieet bestond uit sigaretten, wijn en mokka-frappuccino&39;s, >"Getty Images voor Robert F. Ken
