Fantasia Taylor is serieus bezig met zelfbetrokkenheid en verbetering - tot het punt waarop ze een paar jaar geleden met zichzelf trouwde en zei: "Ik ben met mezelf getrouwd omdat ik het gevoel had dat voordat ware liefde komt, ik moest leren hoe ik weer van mezelf kan houden.” En nu deelt ze hoe ze genoeg van zichzelf houdt voor twee, aangezien zij en echtgenoot Kendall hun eerste kind samen verwachten! Het is Fantasia's derde kind, maar het eerste dat ze heeft gedragen tijdens het eten van een veganistisch dieet.
Het is bijna een jaar geleden sinds Fantasia Taylor gedumpt vlees en zuivelproducten
Iets minder dan een jaar geleden deelde Taylor met haar 4,2 miljoen Instagram-volgers haar grote verandering van dieet, en kondigde in een verhaal aan: "Taylor's Gone Vegan." Voor Taylor gaat meer plantaardig eten over prioriteit geven aan zichzelf en haar gezondheid. In het verleden was ze open over het bespreken van haar gezondheid en gewichtsproblemen. Ze vertelde Tamron Hall dat het deze keer een reis van drie jaar was om zwanger te worden, en dat er IVF-behandelingen nodig waren sinds een van haar eileiders was afgesloten. (Taylor heeft zich in het verleden opengesteld voor overdosering van aspirine en slaapmiddelen). Veganist zijn is een belangrijke stap voor Taylor op haar reis van eigenliefde, en zij en Kendall hebben gesproken over hoe hun geloof hen naar dit vreugdevolle punt heeft geleid om samen een kind te verwachten.
Fantasia vergezelde haar aankondiging over vegan worden met een video waarin zijzelf en Kendall een heerlijk veganistisch gerecht maken bestaande uit gevulde courgette, met als onderschrift het bericht "Gezond leven - HET IS TIJD!!!" Een paar berichten later deelde ze met haar volgers een scala aan groenten, kookbenodigdheden en veganistische ingrediënten.
Fantasia Taylor maakt heerlijke veganistische zwangerschapstraktaties
Taylor onthulde dat zij en Kendall zich klaarmaken om een meisje te verwelkomen. Eten voor twee heeft Taylor's toewijding aan haar plantaardige dieet en gezonde levensstijl niet aan het wankelen gebracht. In plaats daarvan vindt ze nieuwe manieren om te genieten van vegan zijn tijdens haar zwangerschap. In een recent bericht op Instagram deelde ze dat zelfs het verlangen naar zwangerschap kan worden verzadigd met veganistische lekkernijen. De ochtendma altijden voor Taylor zien er warm en lekker uit en bestaan uit een dampende kop warme chocolademelk, marshmallows, amandelslagroom, allemaal overgoten met een scheutje chocolade en karamelsiroop.
Artsen van het American College of Obstetricians and Gynecologists en de Academy of Nutrition and Dietetics onderschrijven volledig veganistische zwangerschappen; merken ze op, het is gewoon belangrijk om wat extra aandacht te besteden aan je eiwitinname om ervoor te zorgen dat je alles krijgt wat jij en de baby nodig hebben.
Fantasia Taylor deelt meer veganistische recepten
Taylor's ochtend veganistische warme chocolademelk is nog maar het begin van een aantal andere bevredigende en smaakvolle ma altijden die ze in de keuken aan het koken is met haar vrienden en echtgenoot. Eind vorig jaar deelde ze een gezond taco-bowldiner dat haar man hielp klaarmaken, met als onderschrift de post "husbandswhocook." Zelfs Thanksgiving in het huishouden van Taylor was plantaardig. Met wat hulp van chef-kok Joya, die zichzelf de "Koningin van Transitioning Meat Eaters" noemt, kookte Taylor een soulvolle spread met een pittig gerecht van paprika's, maisbrood, bonensalade en gebakken snijbiet. Taylor, die zich ook inzet voor traditie en familie, laat zien hoe gemakkelijk en eenvoudig het is om tradities plantaardig te maken.
Taylor neemt fitness op in haar zelfzorgroutine
Taylor's toewijding aan haar gezondheid stopt niet bij haar dieet. Ze maakt ook tijd voor zichzelf in de sportschool. In een andere recente post ging ze live met Jaz Jackson, de oprichter van @jsculptfitness, waar ze vertelde over haar gezondheid, voeding en liefde voor Jackson's lijn van waist trainers.In een video uit september 2019 toont Taylor haar interesse, niet alleen in haar esthetische uiterlijk, maar in haar hele welzijn, door te zeggen: "Voor mij betekende het dat ik naar de dokter moest met mijn grootmoeder en mijn jonge neven die van mijn leeftijd zijn en hoge bloeddruk is mijn tempel, ik moet hem beschermen – ik wil er goed uitzien, maar ik wil ook gezond zijn.” Samen met de hulp van een trainer (en haar veganistische dieet), blijft Taylor in vorm door cardiosessies met hoge intensiteit, lichaamsgewicht en zwaargewichttraining te doen.
Fantasia Taylor staat al heel lang in de schijnwerpers en werd voor het eerst beroemd na het winnen van seizoen drie van American Idol. Sindsdien blijft ze fans verbazen met haar talloze talenten, van haar Broadway-debuut tot albums die op de hitlijsten stonden, tot de hoofdrol in een Lifetime Television-film gebaseerd op haar autobiografie. Taylor staat nog maar aan het begin van haar op planten gebaseerde reis en we zijn hier om elke stap te volgen.
Sandra Oh en 20 anderen waarvan het je misschien zal verbazen dat ze plantaardig zijn
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney is geen onbekende in een vleesvrij leven, aangezien hij al 45 jaar vegetariër is. Hij ging aanvankelijk vegetariër in 1975 met zijn eerste vrouw Linda McCartney en begon zijn pleidooi voor dierenrechten.
Jason Bahr
2. Sia
"Als je merkt dat je constant meezingt met het nummer The Greatest, dan ben je al een Sia-fan. Sia tweette dat ze nu volledig vegan is>"Getty Images
3. Sandra Oh
Lang geleden, aan het begin van Grey's Anatomy, nam Sandra Oh de cast mee voor een plantaardige lunch bij Truly Vegan in Hollywood. In haar poging om tijdgenoten te inspireren veganistisch te eten, staat de tv-ster erom bekend haar vrienden uit te nodigen voor heerlijke veganistische ma altijden. Ze heeft jaren geleden de veganistische levensstijl overgenomen en blijft stilletjes een leven zonder wreedheid leiden.
4. Gisele Bundchen
"Giselle onthulde dat toen ze op het hoogtepunt van haar modellencarrière was, haar dieet bestond uit sigaretten, wijn en mokka-frappuccino&39;s, >"Getty Images voor Robert F. Ken
