Acteur Zac Efron heeft een lange weg afgelegd sinds hij hoepels op het basketbalveld schoot om indruk te maken op Garberiella als Troy Bolton in High School Musical. De ster die eens in de zoveel tijd verliefd was op vijftienjarige meisjes, heeft ook levens gered in Baywatch, op wonderbaarlijke wijze getransformeerd in een tiener in 17 Again, en speelde de onverschrokken frat president Teddy in Neighbours.
Bij elke nieuwe rol steelt Efron de show als het meest charmante personage, maar de rol waar hij nu het meest bekend om staat, is een veganistisch dieet volgen om hem te helpen met zijn fitness- en trainingsroutine.De gebeitelde spieren van Efron waren volledig te zien in 2014 toen hij pronkte met zijn magere lichaamsbouw tijdens zijn shirtloze speech bij de MTV Movie Awards. Sindsdien is hij veganist geworden en legt hij uit dat het beter is voor zijn routine en zijn lichaam.
"Efron geeft toe dat hij net als iedereen is in een interview met Teen Vogue waar hij zijn verzorgingsroutine en levensadvies deelde. Ik word wakker, kijk in de spiegel en ik zie de onvolkomenheden en de wallen onder mijn ogen, en denk: Oh, man, is dit echt de beste die ik ooit heb gezien? Ik word ouder? Wat maakt het uit? De 32-jarige Efron legde uit hoe hij op zoek was naar het dieet waardoor hij zich op zijn best zou voelen en er op zijn best uit zou zien. Het was veganistisch, wat hij nu al twee jaar volgt."
"Het overschakelen naar een veganistisch dieet was geweldig voor zijn trainingsroutine"
"Ik heb geëxperimenteerd met puur veganistisch eten, legde Efron in 2018 uit. Dat heeft de manier waarop mijn lichaam werkt volledig veranderd, en de manier waarop ik voedsel metaboliseer, de manier waarop het in energie verandert - en de manier waarop dat Ik slaap.Het is briljant geweest. Het was geweldig voor mijn training en geweldig voor mijn routine."
"Als ik me niet heb geschoren of niet naar de kapper ben geweest, zullen mensen die dicht bij me komen zeggen Kerel, wat zit er op je snor?” En het zal de overgebleven smoothie zijn die ik een uur geleden voor al mijn vergaderingen heb gedronken, waarover niemand me wilde vertellen. Efron zegt: ik ontspan er eigenlijk gewoon mee. Het kan me niet zoveel meer schelen. "
"The Beet vond Efron&39;s spark smoothie die hij deelde op zijn Instagram. De gezonde smoothie zit boordevol superfoods, plantaardige melk, vezels, kalium, gezond vet. (Hij voegt af en toe een beetje honingkip toe in Australië omdat het zo lekker smaakt, maar als je een ethische veganist bent, ruil het dan in voor agave voor dezelfde zoete smaak. Zie hieronder voor het volledige recept."
"Zac Efron&39;s Pre Red Carpet Spark Smoothie"
Ingrediënten
- Spinazie
- Boerenkool
- Bosbessen
- frambozen
- Avocado voor gezond vet
- Banaan voor kalium en vezels
- Kokoswater
- Amandelmelk
- Chiazaden
