Het zal je misschien verbazen dat sommige van de kruidentheeën, tincturen en oliën die je bij de hand hebt antivirale eigenschappen hebben. Er zijn een paar dingen waar je op moet letten bij het kopen van items die deze essences bevatten. Koop bij aankoop van je thee of kruidendruppels biologisch voor de best mogelijke bescherming tegen virussen. Biologisch voedsel is tot 40 procent voedzamer dan hun conventioneel geteelde tegenhangers en kruiden vormen daarop geen uitzondering; biologische kruiden bevatten meer actieve voedingsstoffen en verbindingen dan conventionele kruiden.
Op dit moment, in de tijd van COVID-19, wanneer je immuunsysteem overuren maakt, wil je geen pesticiden, fungiciden of insecticiden in je mond of spijsverteringsstelsel introduceren en je immuunsysteem verder belasten tijdens deze moeilijke tijd. Als je ervoor kiest om je kruiden in tinctuurvorm in te nemen, zoek dan naar alcoholvrije oplosmiddelen om je immuunsysteem verder te beschermen. Hier zijn vijf van onze favoriete antivirale essences die verkrijgbaar zijn in thee, tincturen en oliën om je gezondheid nu en elke dag te beschermen. Trouwens, een tinctuur is een geconcentreerd vloeibaar medicijn of kruidensupplement dat je via een druppelaar op je tong kunt innemen, en je hebt maar een druppel of twee nodig om het voordeel te krijgen.
1. Kamille Thee
Dit nietje voor het slapengaan heeft veel meer toepassingen dan alleen slaap opwekken. Kamille dankt zijn naam aan twee Griekse woorden, khamai, wat 'op de grond' betekent, en meloen, wat 'appel' betekent. Hippocrates schreef het voor als een dilatator, om ontstekingen en zwellingen te verminderen, als een diureticum, als een emmenagogue, als een ontspannend middel, als een hersentonicum en zelfs als een hoestonderdrukker.De moderne wetenschap bevestigt de logica van Hippocrates; een collegiaal getoetste studie uit 2016 wees uit dat kamille antimicrobiële eigenschappen heeft, wat betekent dat kamille schadelijk is voor parasieten, bacteriën en virussen. Wetenschappers theoretiseren de verbindingen die bijdragen aan de antimicrobiële effecten van kamille, waaronder alfa-bisabolol, luteoline, quercetine en apigenine.
2. Pau d'Arco-tinctuur
Misschien heb je nog nooit van Pau d'Arco gehoord, maar inheemse stammen van het Amazone-regenwoud gebruiken dit kruid al eeuwenlang, al in de tijd van de Inca-gemeenschap. De pau d'arco-boom is een bloeiende bladerdakboom die wel 125 voet hoog kan worden. Veel Amazone-stammen gebruiken het hout van deze boom om bogen te maken. De Universiteit van Colorado stelt dat pau d'arco antivirale eigenschappen heeft aangetoond tegen Herpes I & II, influenza, poliovirus, vesiculair stomatitisvirus en zelfs de replicatie van HIV-1 verstoort. Wanneer pau d'arco als thee wordt gezet, heeft het een heerlijke bloemige smaak die bijna doet denken aan vanille.
3. St. Janskruid Thee
Sommige van onze vroegste vermeldingen van de medicinale traditie van sint-janskruid dateren uit de eerste eeuw na Christus door de Romeinse militaire arts Proscurides. Het overblijvende kruid, afkomstig uit Europa, komt rond 24 juni, de geboortedag van Johannes de Doper, in volle bloei. Sint-janskruid wordt sterk geassocieerd met zijn vermogen om milde depressies te behandelen, hoewel het ook premenstrueel syndroom, eczeem, SAD of seizoensgebonden affectieve stoornis en obsessief-compulsieve stoornis kan verlichten. Het kruid heeft zijn werkzaamheid aangetoond tegen een groot aantal virussen, waaronder methicilline-resistente en penicilline-resistente staphylococcus aureus, het Friend-virus, het Rauscher-leukemievirus en meer.
4. Koreaanse Rode Ginseng Thee
Om de meeste voordelen van Siberische ginseng te krijgen, zoek je naar een alcoholvrije tinctuur in plaats van naar het rauwe kruid.Het traditionele proces van het herhaaldelijk stomen en aan de lucht drogen van verse ginseng verandert chemisch de bestanddelen van het kruid, zodat het medicijn beter biologisch beschikbaar is. Inheems in schaduwrijke berghellingen in Korea, Rusland en China, gebruiken de kruidentradities van deze landen dit adaptogeen al lang om het uithoudingsvermogen, het geheugen en de algehele gezondheid te verbeteren. Koreaanse rode ginseng is effectief gebleken tegen hepatitis, luchtweginfecties, griep en meer.
