Wanneer je je aanmeldt voor de meeste trainingslessen, is het eenrichtingsverkeer. Je kunt er doorheen ploeteren of bellen, of zelfs uitschakelen en weglopen. Niet zo als je je aanmeldt voor een gecoachte, live fiets- of hardlooples, vol muziek, techniektips en vooral een echte live triatloncoach in je oor die je helpt om verder, sneller, harder te werken, en uiteindelijk fitter worden dan je ooit voor mogelijk had gehouden.
In plaats van alleen een op afstand opgenomen instructeur te volgen, meld je je aan voor je gratis les met Coach Robert, oprichter van Terrier Fitness (hij heeft iets met kleine witte energieke honden), en krijg zoveel meer buiten je trainingssessie.Hij geeft een gratis les weg aan iedereen die dit speciale soort marteling en plezier wil proberen, op muziek gezet. Het is vergelijkbaar met het soort coachingsessie dat je op de middelbare school had op het circuit of bij een sportteam, of dat je nu zou willen hebben, maar een persoonlijke coach lijkt tegenwoordig iets buiten bereik.
De live persoonlijke coaching samen met muziek, intensiteitsintervallen, duur- en snelheidsoefeningen, en de gebruikelijke motivatie van de spinklasse door te trainen met een gelijkgestemde groep atleten is de perfecte combinatie van motivatie en hard werken dat zal ervoor zorgen dat je terug wilt komen voor meer.
Roberts lessen zijn hardloopsessies, te voet, buiten of op een loopband, met de stem in je oor, of het zijn fietssessies, gedaan op een indoorfiets (dit kan een peloton of een racefiets zijn op een indoor trainerstandaard, of gewoon op de oude hometrainer van je vader (zolang je de pedalen kunt bewegen, kun je mee). Tijdens de ritten kan Coach Robert je hard zien werken, terwijl jij de klok in de gaten houdt en hoopt dat de pauze snel voorbij is.Je leert hoe je sneller en sterker (en ook fitter) kunt worden door je cadans te veranderen, de juiste fietstechnieken te gebruiken en alle verschillende inspanningsniveaus uit te oefenen, net als in de meeste andere spinlessen. Eén ding is zeker: je verbrandt meer calorieën dan alleen proberen te draaien of joggen in je eentje.
Voor elke nieuwe atleet zal Coach Robert je een gratis sessie geven met de code TheBeet. Schrijf je gewoon in voor de tijd die voor jou uitkomt (kies uit een heel schema) en doe mee met de zoom op je hometrainer of Peloton of een echte fiets die je op een indoortrainerstandaard zet, zodat je op je normale racefiets fietst ,
Bekijk de website, Terrier Fitness, voor een volledig schema van de fiets- en hardloopopties die zowel zwaar als leuk tegelijk zijn. Klik hier om het programma te zien en je aan te melden. In plaats van je creditcard in te voeren, voeg je gewoon de kortingsbon TheBeet toe. Als je meer een hardloper bent, zal Coach Robert je door een hardloopsessie van een uur leiden, waarbij je een gecoachte en begeleide training krijgt van je warming-up via je intervallen tot een cooling-down, allemaal op zoom.Doe gewoon mee met de les en stop je telefoon in je zak en volg mee in je oordopjes. Elke run is anders en hij combineert ladders, heuvelherhalingen, snelle sprints en opbouw, zodat je sneller wordt en leert jezelf te pushen en te herstellen terwijl je ervan geniet, zodat de tijd voorbij vliegt.
