Laten we allereerst één ding duidelijk maken: niets wat je eet of drinkt, kan voorkomen dat je het COVID-19-virus krijgt, maar er zijn dingen die je kunt drinken of eten om gezond te blijven, je immuunsysteem te stimuleren en te proberen om uw kansen op ernstige symptomen te verkleinen als u deze winter toch een virus of een verkoudheid oploopt.
Dit is de beste manier om thuis een tonicum te maken dat je immuunsysteem versterkt en je lichaam beschermt tegen de ernstigste symptomen als je toch iets oploopt.
Zoals bij elk virus, zoals griep of verkoudheid, is voor jezelf zorgen de beste manier om je lichaam de kracht te geven die het nodig heeft om de indringers te bestrijden. Draag in het geval van COVID-19 een masker, was je handen en als je het krijgt, ga dan in quarantaine, rust uit en drink veel vocht.
"Wat is vuurcider, een populaire folk remedie?"
"De term vuurcider is populair sinds de late jaren &39;70 of vroege jaren &39;80, gemaakt door een kruidendokter en onlangs het onderwerp van een grotere rechtszaak over de vraag of een bedrijf de naam mocht handelsmerken, die eerder in grote lijnen verwees naar een at- home natuurlijke remedie tonic vol uien, knoflook, kruiden, azijn en meer (De herboristen verloren, leidende fans van natuurlijke remedies die het gevoel hadden dat dit een gerechtelijke dwaling was, omdat het voor hen zou zijn als het brandmerken van de woorden "ijsthee"). "
De zaak kreeg veel aandacht, aangezien huismiddeltjes al eeuwenlang bestaan en vaak worden gebruikt wanneer de moderne geneeskunde te kort schiet, waardoor elk individu voor zichzelf moet zorgen.Dit is het geval met nieuwe ziekten zoals het coronavirus, want terwijl we wachten tot het vaccin algemeen verkrijgbaar is, wenden mensen zich tot gezondheidsdrankjes, elixers en thee om hun immuniteit te versterken.
Moet je je eigen immuniteitstonic maken van bekende gezondheidsboosters?
"Ja, dit type elixer bestaat al heel lang. In de kruidengeneeskunde noemen we het een oxymel, legt Dr. Chad Larson, NMD, DC, CCN, CSCS, adviseur en consultant voor Cyrex Laboratories, uit. Met de dominantie van de farmaceutische industrie zijn veel van deze zeer therapeutische remedies een verloren kunst aan het worden. Hippocrates schreef meer dan tweeduizend jaar geleden over het gebruik van oxymels om sputum vrij te maken en de bovenste luchtwegen te kalmeren."
"Dr. Larson deelde een interessante blogpost over oxymels, van Mountain Rose Herbs, die verduidelijkt dat niet alle elixers oxymels zijn, aangezien de term verwijst naar een die zure ingrediënten zoals appelciderazijn met honing mengt.Ondertussen werd de term vuurcider populair gemaakt door kruidkundige Rosemary Gladstar en haar collega-collega&39;s in de plantengeneeskunde, en ze probeerden onlangs zonder succes het handelsmerk van de naam vuurcider te bestrijden door een bedrijf dat een versie ervan in flesvorm verkoopt. . De zaak werd goed bekeken door diegenen die geïnteresseerd waren in het recht om traditionele remedies vrij te houden van handelsmerkbeperkingen, maar het mocht niet baten, meldt de blog."
'Oxymel' beschrijft een combinatie van bekende immuunbevorderende ingrediënten vermengd met heet water dat, wanneer het dagelijks wordt ingenomen, krachtige antioxidanten, vitamine C, zink en andere verbindingen kan toevoegen waarvan bekend is dat ze je cellulaire afweer versterken tegen virale indringers. Al lang voor de moderne geneeskunde gebruikten genezers gember, kurkuma, mierikswortel, knoflook en citroen om kwalen te behandelen, van congestie tot indigestie. Deze doden het gevreesde coronavirus misschien niet, maar als je elke andere preventieve maatregel neemt (het dragen van een masker, handen wassen, sociale isolatie), wat kan dan het kwaad?
We hebben verhalen gedaan bij The Beet over de ontstekingsremmende eigenschappen van gember en de vitamine C-voordelen van citroen in heet water (dat veel mensen 's ochtends drinken om de spijsvertering te bevorderen in plaats van koffie om de dag te beginnen) en de immuniteitsverhogende stoffen in knoflook en de ontstekingsremmende eigenschappen abs multi-voordelen van kurkuma. Het is dus logisch dat het combineren van deze wortels en vruchten tot een elixer naast de voordelen van appelciderazijn en kruiden je immuunsysteem een boost kan geven.
"Hoe maak je je eigen immuunversterkende vuurcider"
Wat te drinken om de immuniteit te versterken - en de voordelen van het maken van je eigen hete thee of elixers met een combinatie van:
- Rauwe, ongepasteuriseerde appelazijn
- Ginger
- Kurkuma
- Citroen
- Cayennepeper
- Jalepeño peper
- Peperkorrels
- Tijm
- Rozemarijn
- Oregano
- Knoflook
- Ui
- Mierikswortel
- Optioneel: Honing
Een opmerking over honing: Als je honing wilt toevoegen om het te zoeten, maar als iemand veganist is, kiezen ze ervoor om geen honing te eten omdat het een dierlijk bijproduct is.
Bij de meeste recepten moet je al het fruit, de groenten en de wortels in stukjes hakken, in een luchtdichte glazen pot doen, bedekken met je kruiden en dan een paar centimeter voorbij de kruiden vullen met appelciderazijn, en laat een paar weken op een warme plaats staan en schud de pot dagelijks. Na een paar weken zeef je de vloeistof eruit en voeg je een zoetstof toe, zoals honing (of agave als je veganist bent) en het is klaar om te drinken.
Er zijn veel verschillende manieren om deze folk remedie in te nemen: je kunt 's ochtends een paar eetlepels nemen als een immuniteitsschot, het toevoegen aan thee of heet water om de sterke smaak te verdunnen, of het verwerken in je recepten als marinade of saladedressing. Je kunt zelfs een doek in je tonic laten weken en het op je borst wrijven om congestie te verminderen.
Te veel om bij de hand te houden? Ervan uitgaande dat je al deze ingrediënten hebt of weinig tijd hebt of geen zin hebt om je eigen tonic te maken, kun je deze Fire Cider kopen om direct te drinken.
