Als je merkt dat je in de rij staat bij Subway en het menu doorzoekt op plantaardige opties, raak dan niet in paniek, want op het eerste gezicht lijkt het misschien moeilijk om Subway's vlees- en zuivelvrije subs te vinden, maar met een beetje begeleiding loop je zo naar buiten met een heerlijk broodje. De meeste gepatenteerde veganistische specialiteiten van Subway verschijnen op geselecteerde locaties in plaats van dat ze landelijk worden uitgebracht, maar het standaard Subway-menu biedt een bijna ontelbaar aantal sandwichcombinaties.Er is geen reden om in de war of overweldigd te raken, dus verdiep je voor je volgende bezoek in de onderstaande lijst en plan je perfecte sandwich.
Er is misschien maar één vooraf ontworpen plantaardig broodje dat Subway bereidt, maar dat betekent niet dat je je als klant beperkt moet voelen. In plaats van het aantal broodjes dat je moet bestellen, is het belangrijker om te weten uit welke ingrediënten je moet kiezen. Het beste van Subway is de mogelijkheid om je eigen sandwich aan te passen, dus in plaats van voorgestelde specifieke sandwiches zal het gemakkelijker zijn om Subway binnen te lopen, wetende wat je kunt eten om te kiezen uit ons gestroomlijnde menu op basis van planten.
De geselecteerde locaties die een vleesloze proteïne in de schijnwerpers zetten, bieden heerlijke sandwich alternatieven voor enkele geliefde favorieten. Van samenwerkingen met Beyond Meat tot het in-house creëren van falafelproducten, Subway gaat langzaam richting een extreem plantvriendelijk menu. Terwijl je geduldig wacht op de onvermijdelijke volledige release van zulke zeldzame vleesloze eiwitten, is hier een gids voor welke ingrediënten veganistisch zijn bij Subway.
Welke ingrediënten zijn veganistisch bij Subway?
Zuivelvrij Brood:
- 9-Graan Tarwebrood
- Italiaans Brood
- Stevig Italiaans Brood
- Geroosterd Knoflookbrood
- Zuurdesembrood
- Wheat Wrap
- Habenero Wrap
- Tomaat Basilicum Wrap
- Spinazie Wrap
Subway's kampioenskwaliteit is dat er geen limiet is bij het maken van je sandwiches. Het is geen verrassing dat de beste vegetarische sandwich van alles een beetje bevat. Subway beschouwt dit broodje als de "Veggie Delite" en kan op elke locatie worden besteld. Als je echter niet elk ingrediënt op het menu wilt hebben, kies dan uit de onderstaande lijst.
Vegan Sandwich Toppings:
- Avocado
- Tomaten
- Groene paprika's
- Geraspte Sla
- Rode Uien
- Spinazie
- Komkommers
- Olijven
- augurken
- Jalapenos
Het laatste stuk van de Subway sandwich is de saus. Zonder dat mist de sandwich de lijm die alles samenbrengt. Niet alle opties bij Subway zijn plantaardig, maar het aanbod zal de laatste sandwich verheffen tot de perfect heerlijke sub. Ik zou altijd aanraden om meer dan één saus te nemen voor elke sandwich die je maakt.
Veganistische sauzen:
- Deli bruine mosterd
- Gele Mosterd
- Subway-vinaigrette
- Zoete uiensaus
- Vetvrije Italiaanse dressing
- Mosterdzaadsmeersel
Meatless Protein Options van Subway
Falafel: De falafel-sandwichvulling wordt vaak getoond samen met een zuivel-tzatziki-saus, maar als je het geluk hebt een Subway-locatie te vinden die de sandwich aanbiedt, de falafel gaat mooi samen met een aantal plantaardige sauzen. De veganistische optie is te vinden in een select aantal winkels. De eiwitvervanger bestaat uit gebakken kikkererwten op smaak gebracht met een selectie mediterrane kruiden en fungeert als het perfecte eiwit voor een salade of een sandwich.
Meatless Meatball Marinara: In de VS en Canada werkte Subways samen met Beyond Meat om een van de meest geliefde plantaardige subs te verzinnen: de meatball sub. De sandwich is op geselecteerde locaties te vinden en bevat plantaardige gehaktballetjes en Subway's marinarasaus op je brood naar keuze. De sandwich wordt geleverd met parmezaanse kaas, maar het kan van de sandwich worden gelaten om een verrukkelijke veganistische gehaktbal te maken. Als de gehaktballen op het menu staan, is het mogelijk om een salade te krijgen met de plantaardige gehaktballen, een eiwitrijke vervanger voor klanten die het brood vermijden.
Veganistische opties bij Subway UK
Subway-winkels in het Verenigd Koninkrijk bieden zuivelvrije kazen voor sandwiches. Naast alleen een sandwichvulling, biedt het bedrijf ook een niet-zuiveloptie voor zijn Cheese Toasted Bites. Naast de volledig veganistische kazen heeft Subway UK de Vegan Patty uitgebracht die is gemaakt van paddenstoelen, waterkastanjes, wortelen, paprika, zwarte olijven en getextureerde plantaardige eiwitten. De locaties in de VS hebben een soortgelijk item, de Veggie Patty genaamd, dat de meeste van dezelfde ingrediënten gebruikt, behalve dat het een van melk afgeleid ingrediënt bevat dat calciumcaseïnaat wordt genoemd. Omdat de locaties in het VK deze volledig veganistische opties bieden in tegenstelling tot de menu-items in de VS, verwachten plantaardige consumenten dat het bedrijf als geheel zal overschakelen op de volledig veganistische alternatieven.
Hoewel Subway misschien niet de beste is voor plantaardige consumenten, is er zeker een broodje (of salade) voor iedereen. Het menu breidt zich nog steeds uit en het bedrijf onderneemt (zij het voorlopig kleine) stappen om zijn groeiende veganistische consumentenbestand te bereiken.Kijk voorlopig uit naar de Meatless Meatballs of de Falafel-pasteitjes en als je geen van beide kunt vinden, maak dan een versie van de Veggie Delite.
