Veel mensen denken dat veganistisch eten betekent dat je meer tijd en geld besteedt aan chique natuurvoedingsmarkten waar het normaal is om stickershock te krijgen. De waarheid is dat je waardevolle plantaardige producten kunt vinden in winkels die zijn ontworpen rond besparingen, zoals BJ's Wholesale Club. We hebben enkele van de meest populaire veganistische items die ze verkopen verzameld, zodat je meer plantaardige ma altijden kunt eten zonder een gat in je portemonnee te verbranden. (Onthoud: niet alle BJ's hebben in het hele land dezelfde voorraad, maar u zult er waarschijnlijk een of meer van de onderstaande vinden om tijdens uw volgende reis in uw winkelwagentje te gooien.)
1. Gardein Seven Grain Crispy Meatless Tenders
De vlees alternatieven op de markt kunnen behoorlijk wisselvallig zijn, maar Gardein stelt niet teleur met hun Seven Grain Crispy Meatless Tenders. Deze vegan chick'n strips zijn gemaakt van een mix van soja, tarwe, groenten en een mix van smaakmakers die een serieuze smaak toevoegen. Gooi ze over een salade, doe ze in een wrap, geniet ervan met een dipje of verwerk ze in een gerecht dat je helemaal zelf maakt.
2. Gardein Vleesloze Gehaktballetjes
Een andere favoriet voor veganistisch eten in de productlijn van Gardein is ook te vinden bij BJ's: gehaktballen zonder vlees. Net als de vleesloze tenders, zijn deze gemaakt van soja, tarwe en groenten, dus ze zijn een solide bron van plantaardige eiwitten. Veganistische gehaktballen vormen een perfecte combinatie met pasta en tomatensaus, maar ze doen het ook goed in vleesloze gehaktballetjes of als een snel aperitief. Ze zijn een gemakkelijke (en smakelijke) manier om rood vlees te verminderen zonder in te boeten aan smaak of textuur.
3. Earth Balance Biologische Opgeklopte Boterachtige Spread
Deze veganistische spread biedt die onweerstaanbare boterachtige smaak, maar wel een die volledig is gemaakt van planten. Licht en romig, het is heerlijk op bagels of toast, maar je kunt het ook gebruiken om een rijke smaak toe te voegen tijdens het frituren of bakken. Als extraatje is deze smeuïge spread op plantaardige basis vrij van MSG en bevat het geen transvetten, dus je hoeft je niet schuldig te voelen als je het op je eten smeert of gebruikt bij het koken.
4. Amy's Biologische Linzensoep
Zelfs als je pas sinds kort plantaardig of veganistisch eet, is de kans groot dat je een aantal van Amy's producten bent tegengekomen in de supermarkt. En als je dit merk nog nooit eerder hebt gezien, onthoud het dan, want de line-up bevat een aantal smaakvolle plantaardige voedingsmiddelen, waaronder deze biologische linzensoepen. Gemaakt van biologische linzen, uien, wortelen, selderij en aardappelen smaakt het fris zonder het gedoe van het helemaal opnieuw maken van soep.Wat deze soep niet zal hebben, zijn conserveringsmiddelen, terwijl het ook relatief weinig natrium bevat voor ingeblikt voedsel. Pak een pakje hiervan, zodat je altijd een snelle, veganistische ma altijd bij de hand hebt als de honger toeslaat of als je gewoon geen zin hebt om ma altijden te bereiden.
5. Joseph's vlas, haverzemelen & volkoren lavashbrood
Lavashbrood is een soort dun, ongezuurd flatbread dat geweldig is om te gebruiken bij het maken van wraps. Deze plakjes zijn een snelle manier om meer eiwitten aan je plantaardige dieet toe te voegen, naast een dosis omega-3 vetzuren en volle granen. Dit betekent dat je niet alleen je trek in koolhydraten op een gezondere manier beteugelt, maar dat je daarbij ook je hart helpt gezond te houden.
6. Harvest Snaps Snackchips met licht gezouten groene erwten
Soms heb je gewoon behoefte aan een tussendoortje. Met 70% van dit gebakken product dat gemaakt is van de hele erwt, krijg je bij elke hap voldoende vezels binnen. En als u probeert meer plantaardig voedsel in het dieet van uw kind te introduceren, zijn deze knapperige, licht gezouten snacks een voedzame vervanging voor veel van die andere chips die er zijn, omdat ze minder vet en minder calorieën bevatten.(Hoewel om eerlijk te zijn, denken we dat volwassenen ze behoorlijk verslavend zullen vinden en misschien niet willen delen!)
7. Karamel Naturel Mejdool Dadels
Dadels zijn niet alleen een heerlijke snack vol antioxidanten: ze zijn ook een geweldige manier om een rijke, zoete kick toe te voegen aan veganistisch of plantaardig voedsel zonder afhankelijk te zijn van toegevoegde suikers. Gooi eens een handvol dadels door je salade, maak er zelfgemaakte energieballetjes van of voeg ze toe aan je ochtendsmoothie voor een natuurlijke, subtiele zoetheid die niet kunstmatig smaakt.
