Al was het maar vanwege de geur, er zijn zoveel redenen om van koffie te houden. De laatste? Het lijkt uw risico op prostaatkanker te verlagen. Een nieuwe studie suggereert dat het drinken van koffie - en hoe meer, hoe beter - je risico om ooit prostaatkanker te krijgen zou kunnen verkleinen, maar de kankerbestrijdende voordelen houden daar niet op.
Het is geen geheim dat Amerikanen gek zijn op koffie. De gemiddelde persoon drinkt iets meer dan drie kopjes per dag, terwijl zeven op de tien Amerikanen wekelijks drinken, volgens een rapport van de National Coffee Association.
Hoewel koffie een brede lijst van gezondheidsvoordelen heeft, waaronder een langere levensduur en een verlaging van het risico op diabetes, beroerte bij vrouwen en depressie, kan het verminderen van het risico op kanker een andere zijn. Studies hebben aangetoond dat koffie het risico op leverkanker, postmenopauzale borstkanker en darmkanker kan verminderen.
“Hoewel het bewijs niet definitief is, suggereren sommige onderzoeken dat het drinken van koffie het risico op bepaalde vormen van kanker kan verlagen, waaronder lever- en endometriumkanker”, zegt Marji McCullough, Sc.D., R.D., senior wetenschappelijk directeur epidemiologie onderzoek voor de American Cancer Society (ACS).
Ga nu naar prostaatkanker. In een nieuwe studie van het British Medical Journal hebben onderzoekers 16 studies beoordeeld en geconcludeerd dat "een hogere koffieconsumptie significant geassocieerd was met een lager risico op prostaatkanker". Degenen in de hoogste koffiegroep dronken twee tot negen kopjes per dag, terwijl degenen in het laagste niveau nul tot minder dan twee kopjes per dag dronken.Met elke kop koffie die mannen dronken, daalde het risico met bijna één procent.
Het is zeker veelbelovend nieuws. Maar McCullough zegt dat voorzichtigheid geboden is. "Het zou belangrijk zijn om mogelijke bronnen van vooringenomenheid uit te sluiten", zegt ze. Mannen met prostaatsymptomen kunnen bijvoorbeeld het drinken van koffie vermijden.
Andere preventieve strategieën om het risico op kanker laag te houden
Betekent dit dat je koffie moet drinken om je risico op kanker te verlagen? Niet noodzakelijk. "Ik denk niet dat het bewijs sterk genoeg is om aan te bevelen dat mensen koffie gaan drinken om het risico op kanker te verlagen", zegt McCullough. "Als u echter een koffiedrinker bent, kunt u genieten van het feit dat het uw risico op kanker kan verlagen."
En ter herinnering: er zijn tal van andere preventieve strategieën om je risico op kanker te verlagen, waarvan de meeste nog sterker bewijs hebben dan het drinken van koffie om ze te ondersteunen. Volgens de ACS zijn de drie belangrijkste variabelen als je niet rookt lichaamsgewicht, dieet en fysieke activiteit. meer fruit en groenten en minder rood en bewerkt vlees, suikerhoudende dranken, sterk bewerkte voedingsmiddelen en geraffineerde graanproducten.
