Wanneer een atleet iets verandert - zijn coach of caddie, trainingsroutine, zijn swing of zelfs zijn gebruikelijke grip op het handvat van een golfclub, tennisracket of honkbalknuppel - en ze krijgen plotseling winnende resultaten, anderen gaan rechtop zitten en let op.
Dus toen Formule 1-coureur Lewis Hamilton zijn dieet veranderde in een volledig plantaardig eetplan, haalde dat het nieuws onder de racegemeenschap en de rest van de wereld.Hamilton had de meest winnende start van zijn carrière en vertelde onlangs aan The New York Times dat hij zijn nieuwe plantaardige dieet toeschrijft voor het maken van het verschil. Hamilton gaf bewerkt voedsel en dierlijke producten op in ruil voor een regime van groenten, fruit, noten en granen. En hij praat er eigenlijk niet graag te veel over, uit angst dat zijn concurrentie de memo zou krijgen en het zelf zou proberen.
Lewis Hamilton is zelfs niet de eerste bekende veganistische coureur die de krantenkoppen ha alt en races wint. Andy Lally, Landon Cassill en anderen hebben ook van planten hun passie gemaakt. We zijn ook super geïnspireerd door Leilani Münter, een biologe, eco-activiste en autocoureur aan wie ELLE magazine de Genius Award heeft toegekend voor haar werk, en die haar platform gebruikt om te lobbyen voor zonne-energie, elektrische auto's en dierenrechten. Bovendien wint ze.
In de onlangs uitgebrachte documentaire The Game Changers bespreken atleten en wetenschappers de voordelen van plantaardig eten voor atletische prestaties, niet alleen voor de gezondheidseffecten op de lange termijn.De topsporters, waaronder Hamilton, worden genoemd als voorbeelden van hoe de misvatting bestaat dat dierlijke eiwitten nodig zijn om op het hoogste niveau te presteren. Ook opgenomen in het document zijn een Olympische wielrenner, sprinters, afstandslopers, leden van de Tennessee Titans, NBA-sterren en extreme vechters. De winnaar van de Strongest Man Alive-wedstrijd is ook veganist en geeft een oprechte getuigenis over hoe plantaardig eten zijn sportprestaties heeft verbeterd.
We zeggen niet dat je je grip moet veranderen als je spel eronder lijdt. Maar die grip zit misschien net op je drumstick, lamskotelet of burger. Want het blijkt dat Hamilton niet de enige is. Novak Djokovic won dit jaar Wimbledon en schrijft zijn energie en herstel toe aan zijn plantaardige dieet. En co-aanvoerder van het WK-winnende Amerikaanse damesvoetb alteam, Alex Morgan, is al jaren veganist. Kyrie Irving won een kampioensring met de Cavs en is een zesvoudig all-star MVP. De zusjes Williams zijn plantaardig. We zien hier een trend.Zeg maar.
20 atleten die veganist werden om sterker te worden
Getty Images
1. Novak Djokovic: nummer één tenniskampioen ter wereld
De nummer één tennisser ter wereld, Novak Djokovic, ging meer dan twaalf jaar geleden plantaardig om zijn atletische prestaties te verbeteren en meer wedstrijden te winnen. In recente interviews heeft hij gecrediteerd dat veganist worden hem hielp om van de derde plaats ter wereld naar de eerste ter wereld te stijgen, omdat het hielp zijn allergieën te verminderen. Voordat hij zijn dieet veranderde, had Djokovic gezocht naar remedies voor de ademhalingsproblemen die hem lucifers en focus kostte, waardoor hij worstelde tijdens zijn meest intense wedstrijden. Door de allergieën had hij het gevoel dat hij niet kon ademen en gedwongen zou worden zich terug te trekken uit competitieve wedstrijden, zoals hij deed in Australië. "Vlees eten was zwaar voor mijn spijsvertering en dat kostte veel essentiële energie die ik nodig heb voor mijn focus, voor herstel, voor de volgende training en voor de volgende wedstrijd, >"2. Tia Blanco: Professional Surfer and Beyond Meat Ambassador: 20 atleten zweren bij een plantaardig dieet om hun prestaties te verbeteren
Tia Blanco won goud op de International Surfing Association Open in 2015 en schrijft haar succes toe aan haar veganistische dieet. Blanco meldt dat een veganistisch dieet haar helpt sterk te blijven en dat ze graag verschillende soorten veganistische eiwitten eet, zoals noten, zaden, bonen en peulvruchten. De professionele surfer werd beïnvloed door haar moeder, die vegetariër is en opgroeide in een vegetarisch huishouden. Blanco heeft in haar leven nog nooit vlees gegeten, wat de plantaardige switch veel gemakkelijker maakte. En over dingen makkelijker maken, Blanco heeft een Instagram-kookpagina genaamd @tiasvegankitchen waar ze haar favoriete eenvoudige veganistische recepten deelt, zodat al haar fans kunnen eten zoals hun favoriete professionele veganistische atleet. Naast haar huisgemaakte ma altijden is Blanco onlangs ambassadeur geworden van het veganistische bedrijf Beyond Meat en nu post ze Instagram-verhalen en hoogtepunten van haar favoriete vleesloze vleesrecepten.
3. Steph Davis: wereldwijd toonaangevende professionele bergbeklimmer
"Steph Davis is nu al 18 jaar veganist en zegt dat er niets in mijn leven is dat daardoor niet beter is geworden, van klimmen en atletiek tot mentaal en spiritueel welzijn.>"Getty Images
4. Venus Williams: Geweldig tennis
Tenniskampioene Venus Williams zweert dat de overstap naar veganisme een van de factoren was die haar hielpen haar prestaties te verbeteren en een auto-immuunziekte te boven te komen. De tennisster werd veganist in 2011 toen bij haar het syndroom van Sjögren werd vastgesteld, een slopende auto-immuunziekte met een reeks symptomen van gewrichtspijn tot zwelling, gevoelloosheid, brandende ogen, spijsverteringsproblemen en vermoeidheid. Ze koos ervoor om plantaardig te eten om te herstellen naar haar voorheen gezonde zelf, en het werkte, dus ze hield eraan vast. De zevenvoudig Grand Slam-kampioene in het enkelspel herstelt nu sneller op een plantaardig dieet dan hoe ze zich voelde toen ze dierlijke eiwitten at.Als je een auto-immuunziekte hebt, voel je vaak extreme vermoeidheid en willekeurige lichaamspijnen en voor Venus levert een plantaardig dieet energie en helpt het haar ontstekingen te verminderen. The Beet rapporteerde over het dieet van Willaim en wat ze normaal op een dag eet om gezond en fit te blijven en meer wedstrijden te winnen. Over haar favoriete avondeten gesproken, voegt Williams eraan toe: "Soms heeft een meisje gewoon een donut nodig!"
