Als je dokters je vertellen dat je misschien niet wakker wordt na een operatie, dat als je dat wel doet, je waarschijnlijk nooit meer zonder hulp kunt werken, reizen of leven, en dat de hersentumor voor in je hoofd gaat je beroven van de rest van je leven, is het rationeel om je prioriteiten te heroverwegen. Klinisch psycholoog en voormalig technisch directeur Avantika Dixit overleefde die aangrijpende ervaring op 22-jarige leeftijd en het veranderde niet alleen haar leven, maar zorgde ervoor dat ze andere jonge mensen wilde helpen hun weg te vinden en de problemen van gezondheid, rijkdom en liefde op te lossen.
Ze heeft een nieuwe interactieve website gemaakt, Woke Hero, die oefeningen en andere methodes voorstelt om jonge mensen, van wie ze aangeeft dat ze 100 jaar of ouder kunnen worden, te helpen hun authentieke doel te vinden, wat ze hun kosmische handtekening, en leid ze weg van de crisis naar kansen. Ze zegt dat het geen toeval is dat een plantaardig dieet haar hielp en de keuze is van zoveel millennials, aangezien voedsel, net als al het andere, energie opleverd. De energie die je kiest, leidt je vooroordelen naar leven en een betere planeet.
Als dit allemaal een beetje woo-woo klinkt, lees dan verder, want Dixit is een voormalig technisch directeur en in haar interacties als therapeut en zakelijk leider zegt ze dat er universelen zijn. Elk verhaal heeft een conflict met rijkdom, gezondheid en liefde. We verschillen allemaal niet zoveel van elkaar. Sinds haar bijna-doodervaring heeft ze haar wakker geschud uit een ongeïnspireerd bestaan, en ze heeft veel over het leven geleerd en wil anderen helpen om de beste versie van zichzelf te vinden.
"Een deel van Dixit&39;s reis omvatte het opruimen van haar dieet, dat in eerste instantie grotendeels plantaardig was, maar daarna stopte ze ook met zuivelproducten. Ze moest later in haar leven ook voorbij een tweede gezondheidstoestand komen, PCOS, die ze nu achter zich heeft gelaten en door haar dieet symptoomvrij leeft. Ze groeide op in India en was altijd vegetariër, maar toen het glas melk dat ze in de VS dronk een totaal ander, allergisch effect op haar lichaam had, stopte ze ook met zuivelproducten."
Een hersentumor heeft mogelijk haar leven gered. Het heeft haar zeker geholpen om het om te draaien
"Avantika Dixit was pas 22 toen doktoren haar vertelden dat alle raadselachtige en verontrustende symptomen die ze had ervaren de manifestaties waren van een levensbedreigende tumor midden in het voorste deel van haar hersenen, het allerbelangrijkste prefrontale schors. Het was achter wat ik noem of het derde oog, legt ze uit terwijl ze naar het midden van haar voorhoofd wijst, net boven haar wenkbrauwen. De doktoren waarschuwden haar dat ze een grimmige diagnose had en dat ze niet verwachtten dat ze zou leven, en als ze zou leven, zou dat waarschijnlijk met medische hulp voor de rest van haar leven zijn.Ze zou niet kunnen werken of reizen of voor zichzelf kunnen zorgen. Ze kon niet geloven wat ze hoorde. De dokters verwijderden de tumor en ze bleef leven en gedijen."
The Beet: Vertel ons eerst over je plantaardige dieet. Heeft het je geholpen om te herstellen?
Avantika Dixit: Toen ik opgroeide in India wist ik niet hoe mijn ochtendthee doordrenkt met gember en heilige basilicum en soms stukjes saffraan en kardemom of de dagelijkse kom linzen gekruid met gouden kurkuma, peper en kaneel of de bananenchips gekookt in virgin kokosolie of de gefermenteerde rijstidlis met chutney zouden op een dag allemaal als superfoods over de hele wereld verschijnen.
Voor mij was het gewoon eten! Plantaardig voedsel bevat veel levende energie of prana, zoals de yogi's het noemen. Wat voedingswetenschap over de hele wereld, op basis van Nobelprijswinnend onderzoek naar levensduur, veroudering, epigenetica en autofagie, onomstotelijk heeft ontdekt, is dat de diëten van culturen en gemeenschappen die meer plantaardig voedsel in hun diëten opnemen, langer leven en met een significant verminderd risico op leefstijlziekten.
De Millennial-spectrumgeneraties voelen zich van nature aangetrokken tot veranderingen in hun levensstijl die bevorderlijk zijn voor hun eigen gezondheid en die van de planeet. Er is een astronomische stijging geweest in het aantal mensen dat veganisme aanneemt, vegetarisme of vleesvrije dagen. Dit is nodig om de ecologische voetafdruk op de planeet in evenwicht te brengen met de dwaze overconsumptie van dierlijke producten. Ik pleit er niet voor om mensen die van vlees houden te dwingen het helemaal op te geven. Het doel is niet ontbering. Er zijn culturen die genetisch zijn geëvolueerd om dierlijke eiwitten te metaboliseren.Maar daar kunnen we ook vanaf evolueren nu we beter weten.
Toch kan iedereen profiteren van een overwegend plantaardig dieet,de consumptie van dierlijke producten op humane, biologische wijze en een kleiner deel van hun totale dieet behouden. De Blue Zones van de wereld zijn belangrijke sociaal-geografische eenheden waar mensen al meer dan 100 jaar routinematig ziektevrij leven. Ze leven langer, maar ze leven ook goed. Ze staan erom bekend diëten te hebben die voor meer dan 80% plantaardig zijn. Daar moeten we allemaal naar streven.
The Beet: Jouw gezondheidsverhaal en het verhaal van de oprichter? Hoe ben je hersteld?
Avantika Dixit: In twee verschillende seizoenen van mijn leven, het eerste kwart van mijn leven had ik een hersentumor. Dit was nogal een verwoestende toestand. Het bevond zich in een heel belangrijk deel van mijn hersenen, waar de prefrontale cortex zich bevindt. De yogi's zouden dat rond het derde oog chakra noemen. Het was behoorlijk belangrijk, aangezien dit het hoofdorgaan van je lichaam is.
The Beet: Hoe oud was je toen je hoorde dat je een hersentumor had?
Avantika Dixit: Ik had problemen sinds ik 17 was. Maar ik kreeg de diagnose toen ik 22 was.
Ik woonde in India en was zeer recent afgestudeerd in de MBA, dus ik had mijn hele leven nog voor me. Weet je, net begonnen, op het punt om mijn eerste baan te krijgen en zo. Er waren veel dingen gepland in mijn leven en toen kreeg ik deze diagnose.
The Beet: Was je er kapot van? Hoe verliep het voor jou?
"Avantika Dixit: Eerlijk gezegd denk ik dat die ervaring meer deuren heeft geopend in mijn persoonlijke groei dan al het andere dat ik heb meegemaakt. Mijn moeder is dokter en ik woonde in India. Ik had toegang tot enkele van de beste neurochirurgen en doktoren in India. Ze gaven me een behoorlijk ontnuchterende diagnose. Ze zeiden: "Kijk, dit is wat het is en het is een behoorlijk gevoelig gebied van je anatomie en gezien zijn functies en alles waar het verantwoordelijk voor is, de drie primaire gebieden van je anatomie, geven we je een prognose dat je niet zou moeten werken, jij kan niet reizen, je moet een operatie ondergaan die 10 zal zijn.5 uur lang. Er is een kans van 50/50 dat je het ha alt of niet, en als je het ha alt, heb je je hele leven medische ondersteuning nodig, want dit is iets waarvan we mensen nog niet hebben zien terugveren. Dus ze deden hun best om me voor te bereiden. Dit was de vriendelijkste manier om te zeggen: "Hé trouwens. Vergeet het leven, want dit gebeurt niet voor jou.”"
The Beet: Als dokter moet je moeder buiten zichzelf zijn geweest. Wat is er gebeurd?
Dixit: Dus wat er gebeurde was dat onwetendheid gelukzaligheid is, toch?Ik kan niet verkondigen dat ik op dat moment grote wijsheid en positief denken had en waarom je zou moeten mediteren en al die dingen. Ik had geen idee. Het enige dat ik wist, was dat ik tot dat moment nul waarde aan mijn leven had gehecht. Ik was een erg ambitieus persoon. Ik had geen richtingen of doelen in mijn leven. Toen ik deze diagnose kreeg, besefte ik dat god, ik zou niet al dit verlangen hebben om de wereld rond te reizen, de wereld te zien, om iets van mijn leven te maken.Wat daaruit voortkwam, was een verlangen om te leven. Ik ging gewoon door de moties. Wetende dat je je leven, of in ieder geval de kwaliteit van je leven, gaat verliezen, geeft je echt het verlangen om te leven.
The Beet: Dus bijna sterven wekte het verlangen om te leven? Hoe krijgen we dat allemaal?
Dixit: Het hoeft geen diagnose of iets vreselijks te zijn. Maar in tijden van crisis en niet echt in tijden van regenbogen en zonneschijn, leren we wat we werkelijk zijn gemaakt van. Het hoeft dus geen nare diagnose of een crisis te zijn. Maar het kan ook iets anders zijn dat ons leven verstoort. Het kan een financiële crisis zijn of een relatiebreuk.
Als iets je uit de bekende wereld in de onbekende wereld stort en je erachter komt waar je echt van gemaakt bent. En je hebt keuzes en goedheid die je kunt maken. Om een lang verhaal kort te maken, het ging goed met mij. Ik onderging de operatie en werd gezond.
Drie jaar later tolereerde ik de medische ondersteuning helemaal niet meer.Ik zei: “kijk, ik kom net uit de operatie en ik ga terug naar mijn leven. Binnen een maand ging ik en nam ik weer deel aan mijn baan, tegen het advies van veel mensen in. Ik denk dat het gewoon ging om creatief productief en bezig zijn en dingen doen die ik graag doe, voor mezelf zorgen. Echt gezond eten, mediteren en yoga.
The Beet: Vertel me over je dieet. Heeft plantaardig eten geholpen bij je herstel?
Dixit: Ik ben vegetarisch opgevoed. Mijn hele leven ben ik een niet-vleeseter geweest. Ik at wel af en toe wat zuivelproducten en wat biologische eieren. Maar het is minder dan vijf procent.
The Beet: Dat klinkt eigenlijk plantaardig. Artsen praten niet over voeding.
Dixit: Je hebt gelijk. We moeten onthouden waarmee we zijn geboren. Elke dag ondergaat ons lichaam zoveel veranderingen en herbouwt het zichzelf, we regenereren letterlijk een heel nieuw lichaam in ongeveer een jaar tijd en we resetten veel metabole functies .
Toen de neurochirurgen drie maanden later een postoperatieve follow-up hadden,toen ze alles bekeken, op een MRI konden ze het niet geloven. Ze zeiden: "Het was bijna alsof er geen trauma was geweest in dat gebied, alsof er geen operatie was geweest. Alles is zo mooi genezen." Dus ik geloof echt in je bewustzijnstoestanden in termen van vreugde, optimisme en hoop, en je dieet. Beiden samen doen echt wonderen.
The Beet: Je bent een therapeut, dus nu wil je anderen helpen gezonder en gelukkiger te leven?
"Avantika Dixit: De grootste levende generatie, die de komende 50 jaar,70 jaar en praktisch de hele eeuw vorm gaat geven, behoort tot de Millennials en jonger. De effecten van het feit dat ze op de planeet zijn, zijn al in veel dingen te zien. Over voeding gesproken: ze zijn leiders in plant-forward keuzes. Ik geloof dat het geen toeval is. Ik voel intuïtief dat het universum een progressief mechanisme heeft.Ik geloof dat deze generaties intuïtief beginnen te begrijpen wat bewust eten is en dat het goed is voor hun gezondheid en goed voor de gezondheid van de planeet."
Voor geestelijke gezondheid is de geest-lichaam verbonden met de energie van het voedsel dat je eet. Alles reageert prachtig en een plantaardig dieet is zo bevorderlijk voor wat in India wij noemen Prana, de levende energie. Als je denkt aan iets op deze planeet dat wordt gevoed door de zon, dan krijgt elk levend organisme zijn brandstof van de zon. Het zijn de simpele planten.
Hoe eenvoudiger de levensvorm die energie kan transformeren in een helende en herstellende energie. Het kan je lichaam zelfs veranderen van ziekte en verval in een zeer genezend lichaam. De Millenial-generatie staat op een punt en ze zitten gevangen tussen twee werelden. Aan de ene kant hebben ze een enorme crisis en aan de andere kant hebben ze een enorme kans om echt te transformeren. Ze kunnen een balans vinden tussen die twee werelden en hun eigen reizen en de reis van de planeet omarmen.
Honderd jaar geleden was de gemiddelde levensduur op deze planeet 35 jaar. ˜Nu, de laatste decennia, de millennials en iedereen onder de 50, heeft het potentieel om te leven , gemakkelijk, tot 100 of meer. Dus als ik het heb over gevangen zitten tussen crisis en kans, gaat het daar echt over. Het is een crisis van individuatie en een crisis van eenwording. De behoeften van de planeet en het individu.
The Beet: leunen op plantaardig helpt het individu en de planeet!
Dixit: Ja, en er zijn ook andere dingen. Gedurende de drie jaar dat ik in de privépraktijk zat, heb ik drieduizend millennials gezien. Ik kon het universele zien. Intuïtief weten ze het al een beetje. Wat ik doe is gewoon taal en structuur geven aan de reis van hun eigen intuïtieve held.
Wat ik hierop heb toegepast, is het reismodel van de held. De taak die ik ze wil laten uitvoeren, is beseffen dat als je op reis bent, je voel echt dat het de moeite waard is en er is een manier om daar doorheen te navigeren.Een daarvan is het realiseren van inkomen en impact, zodat ze echt kunnen lopen.
We kunnen hen helpen rijkdom op te bouwen, maar ook het paradigma van rijkdom veranderen en andere dergelijke vooruitstrevende modellen. Het is absoluut belangrijk voor deze generaties om te weten hoe ze niet alleen langer kunnen leven, maar ook lang goed kunnen leven.
The Beet: Dus je wilt hen helpen rijkdom en gezondheid op te bouwen, aangezien ze 100 worden
Dixit: De interventies die je doet in je 20s, 30s, 40s zijn wat je klaarstoomde voor succes in je laatste jaren. En de laatste die ze nodig hebben, is liefde vinden, dus helpen we ze om aan hun relaties te werken. Soms begint dit met keiharde liefde, ontgiften, eventuele giftige patronen in de liefde en verbinding maken met die superkrachten in de relaties die ze al hebben.
The Beet: Waarom begrijp je wat mensen nodig hebben?
Dixit: Ik begon als klinisch psycholoog en daarna bracht ik 15 jaar door in big tech, waar ik studeerde in waar mensen over praten.Ik had een ontmoeting met meer dan 3.000 millennials. Het was in 2015 dat ik echt werd getroffen door het grote geheel, hoe deze wereldwijde existentiële crisis de wereld echt raakt. Vooral deze generatie. Toen voelde ik een soort roeping om weer therapeut te worden en nam ik ontslag bij mijn technische baan.
Ik heb spijt van mijn dertiger jaren. Ik dacht dat het iets was dat ik ging doen voor persoonlijk plezier, maar wat sneeuwde het. Ik zou over een paar weken ongeveer 20 klanten per week hebben, en toch zou het lijken alsof ik met iedereen dezelfde sessie had.
The Beet: ging elke therapiesessie over rijkdom, gezondheid en liefde?
Dixit: De problemen die we bespraken waren zo universeel,dat ze min of meer dezelfde uitdagingen hadden. We zagen ook grote doorbraken. De gesprekken die ik met deze klanten had, waren alsof ze mijn leraar waren die me de toekomst lieten zien. De toekomst voor deze generaties jongeren. De mogelijkheid om in hun gedachten te komen en iets te horen dat een universele oplossing is of praktisch iedereen in die demografie doormaakt.
The Beet: Dit was een moeilijk jaar, hoe kunnen mensen zich beter voelen?
Dixit: We hebben net een enquête gehouden en ontdekten dat:
- 73% van de respondenten zei dat ze manieren moesten vinden om hun geestelijke gezondheid en algemeen welzijn te verbeteren.
- 65% van de ondervraagden voelt zich overweldigd en weet niet wat ze moeten doen om zich beter te voelen.
- 85% van de respondenten zei dat het welzijn van lichaam en geest belangrijk voor hen is,maar het lijkt erop dat ze niet weten hoe ze dit moeten bereiken, en dat is precies waarom we Woke hebben gemaakt Held.
Het moderne leven heeft zoveel stressoren en pijnpunten dat het voor mensen moeilijk is om te weten hoe ze moeten navigeren en komen waar ze willen zijn. Als carrière, relaties of financiën niet gaan zoals je wilt, leidt dit tot problemen die het welzijn kunnen aantasten.
Toch zijn er veel eenvoudige manieren waarop mensen elke dag kunnen werken aan een gelukkiger en gezond leven.
The Beet: Het is moeilijk om trouw te blijven aan je visie en geld te verdienen. Welk advies geef je?
Dixit: Ik zou zeggen: kies een balans. Iedereen moet tijd besteden om buiten zijn comfortzone te treden. Mijn model voor welzijn voor millennials is om de manier waarop we over succes denken te verstoren. De overvloed die u zoekt, is misschien niet van geld. Feit is dat 99 procent van de loterijwinnaars al hun winst binnen drie jaar verliest. Veel miljonairs zijn niet gelukkig.
Bijna alle mensen die je verafgoodt, kwamen uit een bescheiden begin. Hun ticket naar succes ging over echt authentiek zijn, dus het beste advies dat ik zou geven is om te ontgrendelen jouw kosmische signatuur. Iedereen heeft de blauwdruk, maar je hebt een kosmische handtekening nodig. Je hebt de geheime bron nodig om overvloed uit het universum uit te nodigen. Niets anders zal je echt een baan, een relatie en een erfenis opleveren. Al deze dingen zijn slechts een vals paradijs. De echte bron van - de geheime bron van overvloed in de huidige tijd en in de toekomst is authenticiteit.En je pad volgen. Vind die goede plek, waar je training, je expertise, je missie, je passie allemaal op één plek samenkomen.
The Beet: Dat is een goede gedachte. Wat is jouw mantra?
Dixit: Ik ben een spectrum van licht. Het komt uit een gedicht. We zijn allemaal spectrums van licht.
