All American Girl Carrie Underwood veroverde de harten van fans toen ze 15 jaar geleden seizoen vijf van American Idol won, en sindsdien is de inwoner van Nashville een favoriete crossover-superster gebleven, hit na hit geworden, en bovenaan de country- en mainstream-hitlijsten. Ze is erin geslaagd een evenwicht te vinden tussen het gezinsleven, een muziekcarrière en verschillende bedrijven te starten, terwijl ze fit, gespierd en sterk is gebleven als altijd. We zijn geïnspireerd door haar vlees- en zuivelvrije dieet en haar toewijding om dagelijks te trainen, ook al voedt ze 2 kinderen op met haar man Mike Fisher, leidt ze de fitness-app Fit52 en haar persoonlijke kledinglijn, Calia, en toert ze op het grote podium en optreden als gastheer van de Country Music Awards.
Underwood, die zaken wil doen maar niet beknibbelt op zelfzorg, laat nooit de kans voorbijgaan om haar gezin te onderhouden, of ze nu op de speelplaats of in de hockeyarena verschijnt. Als drukke moeder, echtgenote, ondernemer en countrymuziekster probeert ze één ding supereenvoudig te houden: haar trainingsroutine. Ze gebruikt haar deze go-to workout-bewegingen om sterke, magere spieren en een gezonde mentaliteit te krijgen, volgens haar trainer, Eve Overland. Ze deelde met ons de geheime bewegingen die Underwood helpen haar persoonlijke tijd in balans te brengen met haar fitnessdoelen, en toch plezier vinden in elke beweging. Underwood's beroemde strakke, gespierde benen slagen er tenslotte altijd in om onze aandacht te trekken, wanneer ze het podium betreedt.
We spraken met Overland, die The Beet deze exclusieve moves gaf om in je routine op te nemen en je fitnessdoelen te ondersteunen met een gezond dieet van plantaardig volwaardig voedsel.Overland en Underwood werken een-op-een samen terwijl de zangeres toert, in een mobiele sportschool of in haar thuisstudio als ze traint voor de rode loper. Overland deelde de specifieke bewegingen die Underwood gebruikt om zowel fysiek als mentaal in vorm te blijven. Ze merkte op dat zelfzorg een groot deel uitmaakt van het regime van Underwood en dat om in vorm te komen voor evenementen geen training van 90 minuten nodig is. In plaats daarvan voegt Underwood meer cardio toe aan haar oefeningen, maar houdt ze vast aan een routine van drie bewegingen die gemakkelijk is, overal kan worden gedaan en door iedereen kan worden uitgevoerd. Lees verder om de bewegingen van Underwood te ontdekken en precies hoe je ze moet uitvoeren.
The Beet: Voordat we het over training hebben, wat is Carrie's nieuwste BODYARMOR-samenwerking?
Eva: Ja! We zijn super enthousiast om samen te werken met BODYARMOR en Hydration. Als personal trainer weet ik hoe belangrijk het is om te hydrateren. Het is moeilijker om helder te denken en te focussen als je uitgedroogd bent. De BODYARMOR LYTE bevat weinig calorieën, bevat kokoswater en smaakt geweldig.Het is perfect voor iemand die geen grote waterdrinker is, omdat het meer smaak heeft en je het wilt blijven drinken.
Carrie zegt: Het smaakt naar bedrog, >"
