Pamela Anderson beweerde stoutmoedig op Instagram dat veganisten betere minnaars zijn. Hoewel persoonlijke ervaring de vooroordelen van plantaardige eters kan bevestigen, hebben we ons verdiept in medische onderzoeken, enquêtes met echte mensen en gesprekken met experts om te onderzoeken wat de reden kan zijn dat mensen die een plantaardig dieet volgen een boost ervaren in hun libido.
Een Britse datingwebsite wilde meten of vegan worden seks kan verbeteren en voerde een enquête uit onder 1000 deelnemers – 50 procent vleeseters en 50 procent vegetariërs, waarvan 38 procent veganist is.Vierentachtig procent van de vegetariërs meldde een bevredigend seksleven, terwijl slechts 59 procent van de carnivoren hetzelfde rapporteerde. Maar liefst 95 procent van de veganistische deelnemers zei dat ze seksueel tevreden waren. De vegetariërs hadden de meeste seks, 57 procent was 3-4 keer per week bezig, terwijl 49 procent van de vleeseters een of twee keer per week seks had.
Plantaardig gaan kan je libido een boost geven
De resultaten kunnen zijn omdat wanneer we een gezonder volledig voedseldieet consumeren met meer fruit en groenten, we mogelijk ontstekingen en ziekte kunnen verminderen en kunnen stoppen met medicijnen die het libido en seksuele prestaties kunnen belemmeren. "De afname van ernstige aandoeningen, zoals artrose of chronische pijn, die mensen melden bij het eten van een plantaardig dieet, neemt ook barrières voor seks weg", zegt seksuoloog dr. Kyle Zrenchik. “Een verlaging van de bloeddruk, een toename van de cardiovasculaire gezondheid en een toename van de algehele stemming dragen ook bij aan positieve voorwaarden voor seks en libido.”
Veel lustopwekkende voedingsmiddelen zijn vaak planten. “Mensen hebben zich altijd tot planten gewend om hun seksuele prestaties of libido te verbeteren. Of het nu gaat om artisjokken of chilipepers, mensen associëren planten al lang met het vergroten van iemands erotisch verlangen, "zegt Dr. Zrenchik, erop wijzend dat veganisten de neiging hebben om veel van de fytonutriënten te eten die het lichaam in staat stellen goed te functioneren. Tribulus, maca, ginkgo en ginseng worden allemaal verondersteld seksuele versterkers te zijn. Een gezond veganistisch dieet is de sleutel tot het verbeteren van het libido - als je altijd gefrituurd veganistisch junkfood eet, pluk je niet de vruchten van een libido-boost. Veganisten hebben over het algemeen meer energie, wat hen zal helpen om een plezieriger seksleven te hebben.
Een veganistisch dieet kan erectiestoornissen helpen
De geliefde Netflix-documentaire The Game Changers analyseerde de effecten van een veganistisch dieet op erecties van de penis. Drie van de jonge mannen in de film zeiden dat door slechts één plantaardige ma altijd te consumeren, ze merkten dat hun erecties drie keer zo lang aanhielden en ongeveer 10 procent sterker waren dan wanneer ze vlees aten.In de film meet uroloog Dr. Aaron Spitz de omtrek, kracht en duur van de erecties van de jonge mannelijke atleten gedurende twee nachten terwijl ze slapen. Op de tweede avond krijgen de mannen plantaardige burrito's die bleken te resulteren in een toename van 300-500 procent in de duur van hun erecties en een toename van acht procent in de hardheid van hun erectie in vergelijking met de vorige nacht toen ze consumeerden. een burrito op basis van vlees.
"Een plantaardig dieet kan helpen de inname van antioxidanten te verhogen die verband houdt met een betere bloedsomloop, wat helpt de bloedstroom door het lichaam te bevorderen, zodat je sneller opgewonden raakt en intensere organismen ervaart", zegt USA Rx-voedingsdeskundige Heather Hanks . "Het kan mogelijk ook helpen om ED geassocieerd met ouder wordende mannen te verminderen." Een medische beoordeling vond een kleine stijging van de testosteronniveaus bij veganisten in vergelijking met vleeseters.
Bottom Line: Artsen zeggen dat een plantaardig dieet de seksuele functie verbetert
Een gezonde doorbloeding is de sleutel tot gezonde erecties. Veel ziekten waarmee vleeseters worden geconfronteerd, zoals hoge bloeddruk en cholesterol, worden in verband gebracht met erectiestoornissen. Helaas zijn er geen vergelijkbare onderzoeken uitgevoerd bij vrouwen, maar een verhoogde bloedcirculatie leidt tot verbeteringen in de fysieke respons, wat uiteindelijk het libido verhoogt, ongeacht het geslacht.
Als je op zoek bent naar meer manieren om een gezond, plantaardig dieet in je dagelijkse leven op te nemen, bekijk dan onze artikelen over gezondheid en voeding.
