Koningin Afua is de zeer gevierde veganistische auteur van Sacred Woman. Dit jaar is het 20 jaar geleden dat het bestverkochte boek van Amazon uitkwam, een jubileum dat gevierd zal worden met twee nieuwe hoofdstukken die aan de nieuwste editie zijn toegevoegd. Koningin Afua is ook een holistische gezondheidsdeskundige en wellnesscoach met een klantenkring, waaronder Erykah Badu, Lauren London en Angela Rye Shares.
We spraken met koningin Afua om te bespreken hoe we prioriteit kunnen geven aan genezing door plantaardig eten, in 2021 en daarna. De sleutel, zegt ze, is om je waarden af te stemmen op je praktijken.
The Beet: wat motiveerde je om plantaardig te gaan?
QA: Ik was tussen de zestien en zeventien jaar oud en was gemotiveerd omdat ik extreem ziek was. Ik had astma, allergieën, hoge koorts, eczeem, artritis. Ik ging voor het eerst in mijn leven op een genezingsretraite. Ik wist niet wat ik kon verwachten. Ik was toen een vleeseter. Ik zat in de klas, de astma sloeg toe. Ik ging zitten omdat ik niet kon ademen. Als ik zou gaan liggen, zouden mijn longen zijn ingestort.
Ik werd de volgende dag wakker en ik deed mijn eerste vasten. Die nacht was ik in een zweethut en werd ik wakker. Al deze congestie stroomde gewoon in een uur uit me. Plots stopte mijn astma, de jeuk stopte, mijn bloeddoorlopen ogen waren wit. Mijn geest werd zo helder, en ik zei, wacht even, er moet iets verband houden met wat ik eet en de gezondheid die ik had.
Op dat moment ging ik regelrecht over op een plantaardige levensstijl. Ik luisterde naar de lessen over de vegetarische levensstijl, kruidenkunde, voedselbereiding, yoga en meditatie. Ik ging na die paar dagen naar huis en ben nooit meer teruggegaan. Ik leef nu al meer dan vijftig jaar plantaardig.
The Beet: Waarom heb je je leven gewijd aan het leren van mensen hoe ze de kracht van plantaardig voedsel kunnen gebruiken?
QA: Alles in mijn jeugd gebeurde in de keuken. Mijn vader, mijn moeder, eten, sociale contacten, alles was in de keuken. Mijn vader had het altijd over mensen helpen. Als ik mezelf genas, door de natuur zoals die mij genas, keek ik naar mensen en dacht: die persoon hoeft niet te lijden. Ik werd holistisch adviseur. Als je eenmaal beter bent, houd je het niet eens zo lang vast als je het voor jezelf houdt. Het is het delen dat jou kracht geeft en de mensen om je heen kracht geeft. Ik ben echt een humanitair persoon. Ik wil gezond en heel zijn. Ik vind dat iedereen recht moet hebben op welzijn.
The Beet: Hoe kunnen mensen hun waarden afstemmen op het voedsel dat ze eten?
QA: Respect voor creatie. Als je een dier doodt, betaal je daarvoor en betaal je door kinderziektes, stress en kanker. Als je de groenten in je lichaam neemt, leeft het, het leeft door het licht, dus creëer je meer licht . Als je het dier moet doden en bloed moet vergieten om hem in huis te nemen, dan word jij ook opgeofferd. We moeten de planten eten en het licht in stand houden, dus houden we onszelf in stand door licht.
Ze zullen niet zo gestrest zijn. Ze zullen meer vrede hebben. Ze zullen slimmer zijn, ze zullen meer zelfvertrouwen hebben.Hun algehele houding ten opzichte van het leven wordt meelevender en vrediger, zodat ze niet pesten. Het verandert je manier van denken - plantaardig zijn zorgt voor een meer medelevend, liefdevol, sterker wezen.
QA: Welke tips heb je voor diegenen die hun lichaam, spiritualiteit en emoties beter willen begrijpen door middel van een veganistisch dieet?
QA: Nou, we zijn wat we eten. Elk voedsel dat we tot ons nemen heeft een energie,en heeft een doel in het lichaam. Als het geen doel heeft, wordt het uit uw systeem gehaald. Het doel is dat als je hele voedingsmiddelen hebt, verschillende voedingsmiddelen verschillende reacties hebben.
Mensen en het is niet eens nodig Mensen sterven op dit moment door een gebrek aan kennis, mensen hebben vooral stress en vechten met hun familie door een gebrek aan voeding. Het probleem is dat je jezelf niet genoeg voedt. Dus daarom ben je gestrest, boos, vatbaar voor stemmingswisselingen, dat alles.
Bekijk jezelf als een baby. Als je de baby 's ochtends en 's avonds wat te eten en te drinken zou geven, zou de baby tegen elf uur huilen. Tegen de middag schreeuwt de baby, het schreeuwt om voedsel. En dat is ons overkomen, als we uitgehongerd zijn, zijn we snel boos, we hebben heel weinig geduld, we voelen ons slecht over onszelf, we zijn het ene moment gelukkig en het volgende moment zijn we down, als we uitgehongerd zijn .
Als je 's morgens heel voedsel eet,'s middags of 's middags, voordat de zon ondergaat, voed je jezelf de klok rond, wat betekent dat wanneer je slaap revitaliseer je je weefsels en je cellen, en je emoties maken daar deel van uit.Dus als je de volgende dag wakker wordt en je hebt toegegeven aan deze levensstijl, merk je dat je niet snel boos wordt, dat je een gevoel van vrede hebt, dat je meer zelfvertrouwen hebt, dat wat je zegt je creëren, dat je meer medelevend bent, dat je meer vergevingsgezind bent, al die hoge kwaliteiten zitten in ons allemaal.
Als we eten uit depressie en uit eenzaamheid,en we eten geen echt voedsel, het gefrituurde, bewerkte, dan zijn we verzwakt, en dat is te zien in onze houding, in ons denken en in wat we aantrekken. De wet van aantrekking is daar een onderdeel van. Daarom trek je geen gezonde mensen aan, omdat je niet gezond bent, trek je geen liefhebbende mensen aan omdat je niet van jezelf houdt. Alles wat met elkaar verbonden is.
TB: Heb je enig advies over hoe we op één lijn kunnen komen?
QA: Beweging is een geweldige gelijkmaker. Ik heb een systeem dat de baarmoederyoga-dans wordt genoemd. Baarmoederyoga-dansbewegingen die van de ene beweging in de andere overgaan.Het is yoga en dans gebaseerd op de natuur in ons. Ik begon mijn leven als kunstenaar. Ik had een dansgezelschap toen ik jong was, ik danste in een dansgroep, bij de Metropolitan Opera, toen ik jong was. Maar ik was ook ziek. Ik was in een fysieke beweging, ik ben ook een motorrijder. Ik fiets overal.
Een eenvoudige oefening is om op je bed te gaan liggen en drie kussens aan het voeteneinde van je bed te nemen. Elke keer dat je gaat slapen, leg je voeten op die kussens. Het bloed komt naar beneden en circuleert langzaam van je enkels naar je dijen. Het verbreekt de kou, het verbreekt de congestie, dus het opent het hart. Dat is voedzaam. Doe het 's ochtends nog een keer - leg je voeten omhoog en keer om. Dat is een heel basale oefening. Het is een op Afrika gebaseerde oefening die zegt dat we naar binnen moeten gaan om tot leven te komen. We moeten ons lichaam elke dag omkeren. Voordat u uw dieet verandert. Je kunt zoiets gewoon doen - een beweging die tot harmonie spreekt.
Je staat de hele tijd rechtop.Wanneer je inverteert, is dit de beste manier om je hersenen op één lijn te krijgen, dus je gedachten zijn van een zeer hoog niveau.Je emoties zijn erg hoog omdat je je borst, je hart en je ademhaling hebt geopend, dus die versie is onderdeel van alle bewegingen.
TB: Had je een goed voornemen voor het nieuwe jaar?
QA: Ja: vergeef iedereen en open je hart. Nodig uit in een nieuw licht.
TB: Heb je nieuwjaarsrituelen?
QA: Neem een heilzaam bad vlak voor het nieuwe jaar,voordat de zon ondergaat. Neem een speciaal geneeskrachtig bad, dat een pond zeezout of Epsom-zout kan zijn, laat het ongeveer twintig minuten in het bad weken en steek een witte kaars aan voor helder zicht. Terwijl je in bad zit, houd jezelf geliefd met zelfzorg en geen oordelen - alleen zelfliefde en zorg.
Als je naar buiten komt, draag dan iets wits om aan te geven dat je op een reinigingspad zit. Ga lekker zitten met je witte kaars, neem een dagboek voor 2021, drink een kopje van thee, kamille om te ontspannen, en schrijf dan je nieuwe leven op zonder te zeggen dat ik het niet kan of dat het onmogelijk is.Laat dat allemaal los.
Als je de kans zou krijgen om je hele zelf geboren te laten worden, hoe zou dat er dan voor jou uitzien? Schrijf dat allemaal op. Schrijf vanuit een plek hoe je wilt dat je leven is.Hoe je wilt dat je lichaam is, hoe je wilt dat je emoties zijn, hoe je wilt dat je relaties verschijnen, waar je wilt wonen, de werk dat je wilt doen, schrijf je nieuwe leven op en bevestig het dan. Dan kun je achteraf zeggen: ik ben wat ik ben, een glanzend nieuw wezen, vanuit een nieuw licht. En je zult beginnen te zien hoe de dingen zich ontvouwen, voor 2021.
TB: Hoe kan een veganistisch dieet ons helpen om die energie in 2021 te herstellen en te vernieuwen?
QA: Neem elke dag een groen sapje met snijbiet, boerenkool of spinazieblaadjes, komkommer, peterselie en koop een groen sapje. Hoe meer fastfood, hoe lager je immuunsysteem, dus je bent vatbaar voor welk virus dan ook.
Neem een heilzaam bad, koop wat verse gember, ter grootte van je handpalm, neem drie baden per week, neem twee eetlepels gember en doe het daarna in het water, dat zal boost je immuunsysteem maar dat zal ook de luchtwegen opschonen. Dat zuivert ook de longen, de ademhaling, het immuunsysteem.
We kunnen 2021 ingaan met een holistische levensstijl. Ik doe een paar vasten, een paar reinigingen. Ik ga na het jaar ook een 21-daagse reiniging doen. Ga gewoon vanaf dat punt en je begint van jezelf te houden, je begint je goed te voelen over jezelf, je begint jezelf te voelen en dan kom je helemaal uit de gevarenzone.
De nieuwe gezondheidszorg is zelfzorg. Eindelijk kun je jezelf genezen. Ze zeggen dat we naar huis moeten gaan en onszelf moeten opsluiten, ik zeg dat we een retraite hebben. Dat is wat ik zeg, draai de hele zaak om. Van gedachten veranderen. Ik zit in een retraite. Gebruik deze tijd constructief, eet goed, leef goed, drink, oefen, houd dagelijks van jezelf, vergeef jezelf voor alles en ga een nieuw leven leiden.
