Een slimme schaal is een onderdeel van een compleet fitness- en gezondheidsvolgsysteem. Slimme schalen volgen meerdere biometrische metingen, waaronder botdichtheid, waterpercentage en lichaamsvetpercentage om er maar een paar te noemen.
Wat kan een Smart Scale doen?
Een slimme schaal doet veel meer dan alleen je gewicht meten. Uw slimme weegschaal kan worden geïntegreerd met een activiteitsmeter zoals FitBit en een app voor het bijhouden van uw gezondheid, zodat u een vollediger beeld krijgt van uw algehele gezondheid. Om het meeste gebruik en integratie van uw slimme schaal te krijgen, moet u ervoor kiezen een wifi-verbinding te gebruiken om gegevens met uw andere slimme medische apparaten te synchroniseren zonder dat de schaal binnen het bereik van die apparaten hoeft te zijn (zoals nodig zou zijn met Bluetooth connectiviteit). Laten we eens kijken welke functies beschikbaar zijn voor slimme schalen:
- Volg het gewicht voor elk individu van de familie afzonderlijk in aanpasbare logboeken met uw smartphone.
- Synchroniseer met andere fitness smart-apparaten zoals een Fitbit- of fitness-coach-app op uw smartphone.
- Registreer andere biometrische informatie zoals lichaamsvet, waterpercentage, botdichtheid en zelfs uw rusthartslag door middel van milde elektrische impulsen die via uw voeten worden verzonden (ook bekend als impedantie analyse of impedantie metingen ).
- Mogelijkheid om impedantiemeetfuncties voor zwangere vrouwen of iedereen met een pacemaker of ander geïmplanteerd medisch hulpmiddel uit te schakelen of uit te schakelen - deze personen moeten de elektrische impulsen vermijden die worden gebruikt bij het verzamelen van biometrische impedantie-informatie.
- Wanneer gesynchroniseerd met informatie verzameld door uw Fitbit of andere fitnessapparaten, maakt u een gedetailleerder beeld van uw gezondheid dat kan worden gedeeld met medische professionals en fitnessadviseurs.
- Voor fitnessprofs en serieuze sporters kunnen sommige modellen worden gesynchroniseerd met fitness-tracking- en coaching-apps om ook gegevens te bevatten zoals trainingsintensiteit, melkzuurdrempel en andere geavanceerde statistieken en vervolgens specifieke fitnesscoachingsuggesties te geven om aan uw fitnessdoelen te voldoen.
- Creëer aangepaste rechten om gewichtsverliesgegevens te delen op sociale media of specifieke apps, wat handig is voor fitnessgroepen of zelfs een luchtige competitie tussen vrienden en familieleden (je zou specifiek rechten moeten instellen om deze functie te laten werken als slimme schalen worden ontworpen om uw gezondheidsinformatie te beschermen en vereisen dat de gebruiker het delen van functies inschakelt).
Opmerking: functies variëren per merk en model. Onze lijst bevat functies van meerdere fabrikanten van smart scale.
Algemene zorgen over slimme weegschalen
Gezondheidsinformatie is een van de meest gevoelige en bewaakte gegevens die over ons zijn verzameld. Slimme schalen zijn ontworpen met de gevoeligheid van deze informatie in gedachten. Laten we een paar van de veel voorkomende problemen die mensen hebben over slimme schalen meewegen.
Hoeveel kost een slimme weegschaal?
Voor smart-weegschalen met Wi-Fi, die het meest betrouwbaar zijn in termen van verbinding met uw smartphone en andere fitnessapparaten, variëren de prijzen gewoonlijk van $ 60 tot net onder $ 200.
Zijn slimme weegschalen gevaarlijk?
Slimme schalen die biometrische informatie meten met behulp van impedantie-analyse, sturen milde elektrische impulsen door de voeten. Elke schaal met impedantiekenmerken of vermeld als impedantieschaal mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of iemand met een geïmplanteerd medisch hulpmiddel zoals een pacemaker. Bij veel modellen kan de gebruiker impedantiemeetfuncties uitschakelen, maar niet alle slimme schalen. Als u een geïmplanteerd medisch hulpmiddel heeft of zwanger bent (of van plan bent zwanger te worden), moet u de slimme schaal die u overweegt grondig controleren om ervoor te zorgen dat u deze elektrische impulsen vóór aankoop kunt uitschakelen. Als u twijfelt, moet u ook een gesprek hebben met uw primaire zorgaanbieder voordat u een slimme weegschaal aanschaft.
Kan een hacker via mijn slimme weegschaal toegang krijgen tot mijn gewichts- en gezondheidsinformatie?
Een voor Wi-Fi geschikte smart scale maakt toegang tot het Wi-Fi-thuisnetwerk dat uw computers, andere slimme apparaten voor thuisgebruik, tablets en smartphones ook gebruiken. De beste manier om de veiligheid en beveiliging van elk apparaat dat verbinding maakt met uw wifi te waarborgen, is om de beste werkwijzen voor het beveiligen van uw netwerk te volgen, inclusief complexe wachtwoorden en alleen beveiligde verbindingen toe te staan.
