Je wilt dat je leven gemakkelijker wordt. Maar hier is het ding: u wilt dat het proces van het verbeteren van uw dagelijkse bestaan, nou ja, gemakkelijk is .
Hé, ik ben daar bij je, en daarom heb ik deze nuttige lijst met 28 eenvoudige (ja, simpele !) Manieren samengesteld waarmee je de dag van dag een beetje pijnloos kunt maken.
Of u nu uw productiviteit wilt verbeteren of uw stressniveau wilt verlagen, deze handige tips en trucs zullen een groot verschil maken - zonder een hoop tijd en elleboogvet.
Als u tijd wilt besparen
-
Maak een spiekbriefje voor de informatie die u gewoonlijk nodig hebt, zodat u deze gewoon kunt kopiëren en plakken.
-
Gebruikte ingeblikte antwoorden om die e-mails automatisch in te vullen wanneer u merkt dat u keer op keer schrijft.
-
Stop met het opnieuw uitvoeren van hetzelfde rapport week na week en gebruik in plaats daarvan de "Snelle stijlen" van Microsoft Word om uw opmaak toe te passen met een klik op de knop. Een aantal andere Word-hacks kan je ook helpen om wat tijd van je werkdag te scheren!
Als u meer gedaan wilt krijgen
- Gebruik de Pomodoro-techniek om een gevoel van urgentie bij te brengen en uw productiviteit naar een hoger niveau te tillen.
-
Blokkeer wat onaantastbare tijd in uw agenda wanneer u afstand kunt doen van vergaderingen, zone binnen en uw hoofd naar beneden kunt houden in uw belangrijkste werk.
-
Voeg een (of meer!) Productiviteitsverhogende Chrome-extensie toe waarmee u uw takenlijst kunt doorlopen.
-
Vind je gouden uren en gebruik dan die zeer gemotiveerde tijd om de belangrijkste dingen op je bord te doorlopen.
-
Beperk jezelf tot één browsertabblad om multitasking te stoppen. Voortdurend schakelen schakelt je geen enkele gunst uit.
-
Gebruik deze extensie om uw Postvak IN te verbergen zodat u uw volledige focus op uw takenlijst kunt kanaliseren (en probeer dan ook deze andere nuttige computerhacks!).
-
Hoe contra-intuïtief het ook lijkt, stap weg van uw werk en neem een paar minuten pauze. Nee echt!
Als u uw Postvak IN wilt stroomlijnen
- Schrijf specifieke onderwerpregels zodat u gemakkelijk oude berichten in uw inbox kunt vinden.
-
Ken je die kleine sterren die naast onderwerpregels in Gmail verschijnen? Gebruik ze in uw voordeel door de e-mails te markeren die een reactie vereisen. Wanneer je een tijdsblok hebt, ga je door en reageer je op berichten met een ster.
-
Gebruik een e-mailapp om de hoofdpijn van het beheren van uw inbox te verwijderen. Laat technologie het voor u doen!
-
Stel een OOO-bericht in, zelfs wanneer u op kantoor bent, zodat u uit de buurt van e-mail kunt blijven en uw aandacht kunt richten op de dingen die ertoe doen.
-
Gebruik Unroll.me om alle nieuwsbrieven die hun weg naar uw inbox vinden samen te brengen (en indien nodig uit te schrijven!)
Als je beter wilt slapen
- Luister naar deze podcast om je te helpen in slaap te vallen en te blijven.
-
Doe een paar yogahoudingen om je lichaam te ontspannen, je te concentreren op je ademhaling en decomprimeer voor een avond van rustgevende dutjes.
-
Neem een warm bad of douche voor het slapengaan om je lichaamstemperatuur te reguleren en vertel je hersenen dat het tijd is om te slapen.
-
Als je je telefoon niet kunt neerleggen voor je naar bed gaat, zet je hem in de nachtploegmodus om te voorkomen dat je scherm je circadiane ritmes afwerpt.
-
Implementeer een bedtijdroutine waarmee je losse eindjes kunt afronden, ontspannen en beter kunt slapen.
Als u vooruit wilt plannen
- Voordat je naar bed gaat, zorg ervoor dat je deze vijf dingen doet om die gevreesde ochtendboel te voorkomen.
-
Uw planning voor de dag maken? Probeer het achteruit te plannen.
-
Stel een thema in voor elke dag van de werkweek om uw productieve momentum hoog te houden.
-
Komt er een vakantie aan? Maak een omgekeerde countdown en gebruik dit werkblad om ervoor te zorgen dat je al je bases bedekt voordat je vertrekt.
Als u stress wilt verminderen
- Label optionele evenementen in uw agenda, zodat u snel kunt zien wat er op uw drukke dagen moet gebeuren en wat u kunt overslaan.
-
Doe een repetitieve taak. Hoe vreemd het ook klinkt, het kan helpen om je stressniveau te verlagen.
-
Wanneer het op kantoor overweldigend wordt, probeer dan een van deze 12 eenvoudige trucs om wat tijd vrij te maken en een beetje meer plezier in je dag te injecteren.
-
Ga je gang en trakteer jezelf op een leuk bureauspeelgoed waarmee je kunt spelen op die momenten van extreme stress.
Probeer een van deze eenvoudige trucs? Laat me op Twitter weten hoeveel gemakkelijker je leven is!
