De meesten van ons stellen tot op zekere hoogte uit. In feite ben je waarschijnlijk op dit bericht gestuit omdat je iets op je takenlijst vermijdt. En hoewel het internet wordt overspoeld met strategieën die door experts worden ondersteund om efficiënter te worden (ooit gehoord van de 10-minutenregel, de regel van 52 en 17 of de 90-90-1-regel?), Is het moeilijk om uw tijdverspillende gewoonten als je niet weet waarom je uitstelt.
Gelukkig, Dr. Joseph Ferrari - auteur van Still Procrastinating? De No-Regrets-gids om het voor elkaar te krijgen - identificeerde verschillende soorten uitstel en de negatieve emoties die het meest verantwoordelijk zijn voor elk type. Nadat je dit stroomschema hebt gebruikt om erachter te komen wat voor soort uitsteller je bent, bekijk je de gerichte oplossingen van Dr. Ferrari om eindelijk weer op weg te gaan met je to-dos.
