Ik ga een onflatteuze waarheid over mezelf onthullen in de hoop dat je hetzelfde hebt meegemaakt en me dus niet zult beoordelen.
Als mensen me hun goede nieuws of grote fortuin vertellen, ben ik blij voor ze - aan de oppervlakte. Intern ben ik gefocust op wat hun goede nieuws voor mij betekent. Toen mijn vriend een geweldige zomerpositie scoorde, was ik geïrriteerd omdat ik nog steeds geen plannen had. Toen een collega lovende kritieken kreeg van onze baas, was ik jaloers en wrok, denkend dat ik net zoveel lof verdiende.
Ik ben niet trots op deze egoïstische kant. En ik vermoed dat ik niet de enige ben die het heeft (en wil veranderen).
Gelukkig voor ons heeft mijn vriend Lindsey de kunst beheerst om gelukkig te zijn voor andere mensen, en ze vertelde me hoe ze het doet. In plaats van te denken hoe het succes van iemand anders concurreert met het hare, concentreert ze zich op hoe het ook het hare is. Met andere woorden, Lindsey neemt die drang om alles over haar te maken en maakt het positief.
Toen ik haar bijvoorbeeld vertelde dat ik een artikel in een prestigieus tijdschrift had gepubliceerd, herinnerde ze zich alle keren dat ze me feedback over mijn werk had gegeven of me hielp bij het kiezen van onderwerpen. Ze dacht na over de dagen dat ik gestrest was over het opsporen van bronnen en ze had geduldig naar me geluisterd. Ze dacht zelfs aan de keren dat ze me hielp uitzoeken wat ik aan had om mensen te interviewen.
"Ik wist dat je niet had kunnen bereiken wat je zonder mij had gedaan, dus ik moest ook trots zijn, " zei ze.
Niet dat ze dit allemaal tegen me zei - ze gaf me gewoon oprechte felicitaties - maar door aan dit alles te denken, voelde haar opwinding oprechter en hoefde ze niet met haar jaloerse kant om te gaan.
De strategie van Lindsey is vooral nuttig in de professionele wereld, waar het kan voelen alsof de successen van uw collega's ten koste gaan van uzelf. Versla dit denken door manieren te bedenken die je hen hebt geholpen, zeg, scoor die promotie of maak indruk op de hogere ups - heb je haar feedback gegeven op een project? Help hem een boze cliënt te kalmeren? Misschien help je haar nooit professioneel, maar praat je vaak over haar persoonlijke leven terwijl je samen luncht, wat haar een rustpauze geeft van werken dat haar weer energie geeft als ze weer aan haar bureau zit.
Het is onmogelijk om iemand te vinden die volledig zelfgemaakt is - we vertrouwen allemaal op en profiteren van de aanwezigheid van andere mensen.
Voordat Lindsey me haar truc vertelde, was ik waarschijnlijk 75% blij voor andere mensen en 25% jaloers. In het geheim bezit een klein beetje van hun succes, echter, heeft die verhouding 95% en 5% gemaakt. Het is een win-win: ik voel me niet slecht voor mijn bekrompenheid en de persoon die me zijn of haar goede nieuws heeft verteld, krijgt een super enthousiaste, oprechte reactie.
