Als je op mijn collega's lijkt, zijn koffie en thee op kantoor verplicht. (Mijn bestelling? Zwarte ijsthee of ijskoffie, met veel melk natuurlijk.) Er is gewoon iets aan die boost van cafeïne dat cruciaal is voor de hele dag door.
Het goede nieuws? Deze twee soorten dranken bieden ook geweldige voedings- en gezondheidsvoordelen, zoals het verlagen van uw kans op een beroerte en het stimuleren van uw inname van antioxidanten. Zolang je niet overlaadt met lepels suiker of half en half, is de kans groot dat het consumeren van koffie en thee toch geen slecht idee is.
Bekijk de onderstaande infographic voor meer informatie over alle manieren waarop koffie en thee u ten goede komen - naast die extra schok van energie!
