Zelfs vroege vogels hebben slechte dagen. Het is onvermijdelijk - iedereen heeft die momenten waarop je gewoon niet uit bed wilt komen. En als je het eindelijk doet, sust de ochtend door, eindeloos, een beetje zoals de rit "It's a Small World" in Disney.
Gelukkig worstelen we ook door onze ochtenden - dat is waarom we zoveel artikelen hebben geschreven over het doorkomen ervan. En wat we in ons onderzoek hebben ontdekt, is dat het eigenlijk mogelijk is om de eerste paar uur pijnloos door te komen.
Dus hier zijn 11 belangrijke tips voor het overleven van de eerste (en misschien wel belangrijkste) helft van de dag, met dank aan je duidelijke eerste stop elke ochtend, The Daily Muse .
- Goede ochtenden beginnen met een goede bedtijdroutine.
- Raad eens? Het is eigenlijk prima om op de sluimerknop te drukken voor die extra 10 minuten rust. Doe het gewoon niet, bijvoorbeeld 20 keer.
- Overweeg enkele wijzigingen aan te brengen in uw ochtendroutine, zoals luisteren naar een podcast terwijl u wakker wordt.
- Favoriete nieuwe tip? In plaats van je telefoon te pakken, haal je pen en papier eruit en schrijf je 15 minuten. Slechts 15 minuten, je kunt het!
- Nu je wakker bent, hoe blijf je productief? We beloven je dat het mogelijk is om bijna al je werk voor de middag te doen.
- Wist je dat omgevingsgeluiden, zoals het geluid van een coffeeshop, de creativiteit en productiviteit verhogen? Kruid het achtergrondgeluid (of het gebrek daaraan) in uw kantoor op door uw eigen rustgevende sfeer te simuleren.
- En om je ochtend nog helderder te maken, zijn hier 12 koffiemokken die je laten glimlachen.
- Verlaat het huis precies op tijd - elke keer - met deze vier eenvoudige tips.
- Niet genoeg tijd om het nieuws te bekijken voordat je het huis verlaat? Hier is een lijst van zeven verschillende bronnen om onderweg uw dagelijkse nieuwsfix te krijgen.
- Accepteer aan het einde van de dag dat je misschien geen ochtendmens bent. Het is oke! U kunt de avond ervoor nog steeds productief zijn.
- En als dat het geval is, zoals ze zeggen, vervalst dan totdat je het haalt.
