13 Excuses die u maakt om niet gezond te zijn op het werk - de muze

Ik hou van het idee om gezond te worden.

In theorie.

In werkelijkheid? Nou, in werkelijkheid lijkt mijn baan altijd in de weg te zitten. Of dat zeg ik tegen mezelf als ik naar de tijd kijk en me realiseer dat ik acht uur achter elkaar naar mijn computer zit te staren, niet beweegt en eet wat ik in mijn bureaula kan vinden.

Dus, in willekeurige volgorde, hier zijn alle leugens die ik mezelf wekelijks vertel:

Geen excuses meer! Ik begin morgen helder en vroeg, ik sta op bij zonsopgang en train voordat ik naar kantoor ga. Het zal geweldig zijn! Ik krijg het voor mijn dag vol, ik verbrand een miljoen calorieën en ik zal waarschijnlijk zes jaar aan mijn leven toevoegen. Om eerlijk te zijn, herkent Tom me misschien niet eens op onze statusvergadering om 09.00 uur - maar ik weiger me simpelweg te verontschuldigen voor het feit dat ik 's nachts buff ben geworden.
Dit is de laatste keer dat ik ja zeg tegen het eten van de gratis koekjes in de keuken.
Oh Allemachtig! Komt zonsopgang altijd zo vroeg voor? Ik denk dat ik in deze "oefening voor het werk" routine spring zonder er voldoende over na te denken. Bovendien ben ik vanmorgen echt moe en kan ik mijn dag van vergaderingen zonder deze extra slaap niet overleven. Ik zou zelfs in de problemen kunnen komen als ik vandaag niet helemaal alert ben. Trouwens, woensdag lijkt een betere dag om te beginnen.
Ik weet dat ik vrije keukendesserts heb gezworen, maar ik heb een zware dag en ik verdien een traktatie. Het wordt zelfzorg genoemd en ik vind het belangrijk dat iedereen het beoefende.
Wauw oh wauw! Deze week is voorbij gevlogen en het is al woensdag. En hoewel ik zei dat ik vandaag aan mijn nieuwe routine zou beginnen, voelt het eigenlijk een beetje raar om een nieuwe gewoonte te beginnen midweek. Dus, krab dat plan. Maar volgende week - oh man! - volgende week kun je beter klaar zijn voor een energietornado.
Ik ga de trap nemen in plaats van de lift. Dat is zoiets als een gemakkelijke manier om mijn hartslag omhoog te krijgen.
Ik heb de beste dag ooit en ik moet dit wettelijk vieren door deze gratis keukenkoekjes te eten.
Morgen ga ik overschakelen van koffie naar thee.
Als ik deze donut in vieren snij, eet ik maar een kwart en stop ik ermee. Hooguit twee kwartier. Driekwart als het echt goed is. Maar ik stop om drie kwartier. Tenzij dat laatste kwartaal er alleen triest uitziet, zou ik in dat geval ook die moeten eten.
Ik sta elk uur op mijn stoel op en neem een kantoorronde.
Als ik mijn sporttas naar kantoor breng, ga ik 100% rechtstreeks van mijn bureau naar de loopband. Tenzij - en ik kan me niet voorstellen dat dit zou gebeuren, maar ik wil alle mogelijke scenario's plannen - vraagt iemand of ik een drankje wil pakken. In dat geval zou ik ja moeten zeggen omdat teamwerk de droom laat werken.
Staande bureaus zien er leuk uit!
Ik zal deze week echt elke dag een salade eten als lunch. En ik zal niet jaloers staren naar mijn collega's die pizza eten in de keuken. Evenmin zal ik 'per ongeluk' thuis mijn salade op vrijdag vergeten, wat betekent dat ik geen andere keus heb dan mijn team te suggereren dat we alleen pizza bestellen.