Er is een manier om de hondendagen van de zomer door te brengen: neem dutjes bij het zwembad en speel speels door een roterende gazonsproeier, met een ijsthee in de ene hand en een plakje watermeloen in de andere.
Dan is er de slechte stiefzuster van het idyllische portret: putvlekken tijdens de ochtend pendelen, nachten doorgebracht slapen op de dekens en wanhopige smeekbeden voor een onbetrouwbare A / C-raamunit.
Ja, dat lijkt er meer op.
Het toevoegen van letsel aan een collega, die haar huisthermostaat op een frigide 72 graden houdt, heeft het lef om je tirade af te snijden met eenvoudig advies zoals "nou, drink gewoon veel water." Duh.
Maar voordat je een ijsblokje naar haar lobt, in een parkfontein springt of een enkeltje naar de Noordpool koopt, veeg je je bezwete voorhoofd af en bekijk deze tips om je koel te houden in de zinderende hitte.
Body Heat Banishers
1. Lounge, dans of sta voor een fan op je verjaardag - eh, badpak.
2. Draag losse kleding in natuurlijke, ademende stoffen zoals katoen wanneer u in echte kleding uit uw appartement moet komen.
3. Vlecht je haar (Franse vlecht, als je nog steeds weet hoe) en steek er een paar kleine ijsblokjes in. Je haar zal ervoor zorgen dat het ijs niet direct je hoofdhuid raakt, maar de nabijheid van het ijs tot je hoofd helpt je je hele lichaam af te koelen.
4. Bewaar uw lotions en toner in de koelkast.
5. Bewaar ook een spuitfles. Wanneer de hitte ondraaglijk wordt, geef jezelf een straal.
Supersnelle cool-downs
6. Neem een koude (ish) douche. Vergelijkbaar met "water drinken" op de voor de hand liggende schaal, maar hey, het werkt echt. Als je echter niet tegen de kou kunt, zet je de badkamerventilator aan tijdens je douche. Het houdt de stoom - en dus kamertemperatuur - onder controle.
7. Leg een koude handdoek in uw nek voor onmiddellijke verlichting.
8. Week je voeten in een kom met koud water terwijl je in een goed boek graaft (of werk af).
9. Maak een geïmproviseerde airconditioner door een kom ijs voor een ventilator te zetten. Terwijl het ijs smelt en verdampt, zal de koele lucht een aangenaam briesje brengen.
Hot Home Remedies
10. Sluit uw blinds. Direct zonlicht kan een kamer echt verwarmen (hallo, zonne-energie), dus houd stralen buiten door je zonwering te sluiten.
11. Als u te veel van zonlicht geniet om het volledig buiten te sluiten, slaat u de zonwering over en sluit u gewoon de gordijnen. Als ze puur zijn, zal de zon de kamer nog steeds opfleuren.
12. Als de lucht buiten droger en koeler is dan in uw appartement, hangt u een vochtig laken in een open raam. Een briesje blaast door het laken en koelt de lucht terwijl het water verdampt.
13. Vouw je vellen in een Ziploc-zak en leg ze in de vriezer een paar uur voordat je naar bed gaat. Ze worden heerlijk cool als je je lekker nestelt.
14. Vries flessenwater in en wikkel het in een kussensloop. Schuif het 's nachts in je lakens.
Gemakkelijke groene ideeën
15. Sla de droogcyclus op de vaatwasser over. Laat de deur van de vaatwasser open om aan de lucht te drogen. En wacht tot de vaatwasser draait tot de avond wanneer de lucht koeler is.
16. Schakel uw computer, kabelbox, stekkerdozen en andere elektronica uit wanneer u ze niet gebruikt. Extra bonus: u bespaart op uw elektriciteitsrekening.
17. Droog uw kleding aan de lucht. Als je het geluk hebt om een droger te hebben, bewaar deze dan voor de herfst.
18. Als je dit nog niet hebt gedaan, ga dan groen terwijl je afkoelt door over te schakelen van gloeilampen naar fluorescentielampen. Ze besparen energie en stoten minder warmte uit.
Heat-Beating eten
19. Niet koken! Grapje, maar serieus, gebruik de oven niet. Eet koel voedsel. Denk aan salades, vleeswaren, garnalen, magere zuivelproducten, gazpachosoep, vers fruit en groenten. En als u de oven en het fornuis moet gebruiken, doe dit dan 's nachts wanneer de buitentemperatuur is gedaald.
20. Neem een ijsje of krokante potluck: relax en vraag vrienden om verschillende smaken en toppings mee te nemen. Maar onthoud, meer lichamen = meer lichaamswarmte, dus je kunt een vriend smeken die centrale lucht heeft om de shindig te hosten. Parkeer vervolgens voor een airco-opening.
21. Ijslollys. Genoeg gezegd.
