Na Guitar Hero: Metallica als een gek en uitgeput aan het eind van de dag, begon ik me af te vragen hoe goed een training Guitar Hero of Rock Band eigenlijk zou kunnen zijn. Na het vinden van slechts sneaky antwoorden op deze vraag van jaren geleden online van mensen die duidelijk niets wisten (par voor de cursus, nietwaar?), Deed ik zelf een beetje onderzoek. Ontdek hoe goed een workout Guitar Hero hier kan zijn. Met Rock Band 4 en Guitar Hero Live in de herfst van 2015 op Xbox One, is het een goed moment om opnieuw na te denken over het gebruik van de Guitar Hero Workout.
Calorieën verbranden
Allereerst moet je begrijpen dat eigenlijk alles wat je doet calorieën verbrandt. Het is gemakkelijk om te zeggen "Oh, het is gewoon een videogame, dus het doet eigenlijk niets voor je", maar dan zou je natuurlijk helemaal verkeerd hebben gedaan. Alles wat je doet, van wandelen naar de brievenbus of wassen of je kinderen in / uit de auto verplaatsen, verbrandt een aantal calorieën.
Om de zaken in het juiste perspectief te plaatsen, is een pond vet gelijk aan 3500 calorieën. Als je 3500 meer eet dan je verbrandt, krijg je een pond. Als je 3500 meer verbrand dan je eet, verlies je een pond. Afhankelijk van je gewicht en lichaamstype, brandt je lichaam ergens tussen 1500-2500 + om je de hele dag door te laten werken, en daarbovenop worden nog andere calorie-verbrandingsactiviteiten toegevoegd.
Dus hoeveel calorieën kun je met Guitar Hero of Rock Band verbranden?
Ik weet het, ik weet het, gitaar spelen of bassen of drums spelen in Guitar Hero / Rock Band is niet realistisch. Je muzieksnobs kunnen ophouden iedereen daaraan te herinneren. Hoewel ze technisch gezien niet hetzelfde zijn, zijn ze vanuit puur fysiek perspectief behoorlijk vergelijkbaar. Je moet tokkelen en je moet je armen bewegen. Zolang je op Hard of Expert speelt, sta je waarschijnlijk op. (Ik weet dat ik Hard / Expert niet kan zitten, hoe dan ook.) En als je drumt op Hard of Expert, krijg je een onmiskenbare full body workout. Dus als we opnieuw naar Calorie Count kijken, zien we dat Rock-achtige gitaar spelen, opstaan, verbrandt 204 calorieën per uur. En drummen verbrandt 272 calorieën per uur. (Controleer de activiteitsbrowser Calorietelling om te zien hoeveel calorieën allerlei dagelijkse activiteiten verbranden.)
Afhankelijk van de moeilijkheidsgraad waarop je speelt in GH / RB, kunnen deze cijfers duidelijk een stuk naar beneden gaan. Maar als je op een harde of deskundige gitaar speelt en 1500 of 3000 noten door een nummer moet slaan, krijg je een flinke dosis workout en ik zou zeggen dat ze waarschijnlijk vrij dicht bij deze nummers staan. Drums zullen uiteraard ook redelijk dichtbij zijn. En ik kan uit persoonlijke ervaring zeggen dat het gemakkelijk is om een uur of twee tegelijk door te brengen met GH / RB, dus dat klopt zeker.
Bottom Line
Ik kan niet zeggen of deze cijfers 1-tegen-1 staan bij het spelen van echte instrumenten, maar ik denk niet dat ze te ver weg zullen zijn. Het is niet zo dat je er alleen omheen een afslankroutine zou kunnen bouwen, maar je kunt tenminste zeggen dat je iets bereikt met het spelen van Rock Band en Guitar Hero en dat is beter dan rondhangen en niets doen.
