Wees eerlijk: je hebt waarschijnlijk je eerlijke aandeel aan goede voornemens voor het nieuwe jaar gebroken. En ik geef je niet de schuld - binnen 365 dagen zullen er zeker slip-ups zijn (en slip-ups veranderen heel snel in verlaten verplichtingen).
Persoonlijk ben ik nooit iemand geweest die in drastische verandering van de ene op de andere dag geloofde, en als je iets bent zoals ik, weet je dat het ware geheim van een goede oplossing een goed doordacht plan is.
Stel bijvoorbeeld een doel dat je echt kunt bereiken!
1. Je wilt een nieuwe vaardigheid beheersen
Of het nu gaat om het spreken van een nieuwe taal, het leren coderen of het oppakken van een instrument, een verlangen om een nieuwe vaardigheid te ontwikkelen is altijd een opwindende onderneming. Het is ook het soort dat veel inzet en oefening vereist, en ik ben bereid te wedden dat daarom deze specifieke resolutie meestal snel stoom verliest.
Hoe het te laten gebeuren
Meld je aan voor een lokale klas of vind online communities die te maken hebben met wat je probeert te leren - ga niet alleen. Op deze manier heb je niet alleen ingebouwde middelen en ondersteuning tijdens je reis, maar je hebt ook mensen om je verantwoordelijk te houden.
2. U wilt stoppen met een slechte gewoonte
Als een nagelbijter kan ik je niet zeggen hoeveel jaar ik heb gezworen deze afschuwelijke gewoonte te verlaten. Ik heb het tot nu toe niet kunnen schudden. Mijn grootste probleem? Het stoppen met cold turkey heeft nooit voor mij gewerkt, dus dit jaar ga ik een andere hersenloze gewoonte vinden om zijn plaats in te nemen. Je kunt het ook proberen.
Hoe het te laten gebeuren
Volgens een kort stuk van James Clear zijn gewoonten moeilijk te stoppen omdat ze een specifieke functie in je leven vervullen. Dus stoppen betekent niet zozeer iets volledig stoppen, maar het vervangen door iets nieuws en beter om die energie te kanaliseren.
Wat mij betreft, ik probeer nieuwe manieren uit om mijn handen en mond bezig te houden, door kauwgom te kauwen of in plaats daarvan mijn pen te draaien.
3. U wilt meer tijd doorbrengen met mensen die u leuk vindt
Je bedoelt duidelijk goed als je besluit om meer van je ouders, broers en zussen, vrienden te zien in het nieuwe jaar. De feestdagen zijn een geweldige manier om ons eraan te herinneren hoe weinig tijd we doorbrengen met de mensen om wie we geven, maar tenzij je een plan bedenkt om deze mensen opzettelijk in te schrijven en te volgen, klikken ze niet alleen op magische wijze in je agenda .
Hoe het te laten gebeuren
Zoek uit welke relaties u wilt cultiveren en hoeveel tijd u hieraan wilt besteden. Als het betekent dat je in je drukke schema ruimte moet maken om je vrienden om het weekend te zien, neem dan die tijd opzij. Als het betekent dat je je gezin drie keer per jaar moet zien, wees dan proactief om die plannen van tevoren te maken - en dat betekent zodra je dat logistiek kunt.
Zodra het snelle tempo van de zaken zoals gewoonlijk toeneemt, zul je blij zijn dat je de tijd hebt genomen om het niet alleen mogelijk te maken, maar ook hoofdpijnvrij om je favoriete gezichten te zien.
De les die ik hier krijg? Grote verandering komt in kleine stappen. Als u uw doelen specifiek noemt en u weet wat ervoor nodig is, kunt u de resultaten veel gemakkelijker bereiken. Het nieuwe jaar is een opwindende tijd om ambitieus te zijn en groots te dromen, en je zult zo blij zijn met jezelf als je jezelf klaarmaakt voor succes.
Wat zijn je goede voornemens voor het nieuwe jaar en hoe ga je ze waarmaken? Tweet me en laat het me weten @caroqliu!
