Je bent de eerste die elke dag op kantoor komt, brengt de meest nieuwe business binnen en eist meer lof van managers dan van je collega's. Dus waarom voel je deze overweldigende angst om niet zo slim , zo getalenteerd of zo waardig te zijn als collega's denken?
Deze zeurende bezorgdheid om 'ontdekt' te worden als fraude, staat bekend als het Impostor-syndroom en je bent verre van alleen in het voelen van de effecten ervan. Afgezien van narcisten en sociopaten, ervaren we allemaal het soort zelftwijfel dat dit bedriegersfenomeen voedt. Helaas kan het je er echter van weerhouden om je carrièredoelen te bereiken.
Hier zijn enkele manieren waarop het uw carrière kan verstoren, plus enkele nuttige tips om u te helpen het script om te draaien.
1. Je denkt: "Ik ben niet gekwalificeerd om deze functie te hebben"
Het gebeurt wanneer je de LinkedIn-pagina's van onze collega's doorzoekt en alle prestaties noteert die je niet hebt. De gedachte kruipt binnen: "Ik meet niet."
Hoge presteerders hebben de neiging om zich te concentreren op wat ze niet hebben bereikt in tegenstelling tot wat ze hebben bereikt. Je zou kunnen twijfelen omdat je jonger bent, niet naar dezelfde school bent geweest, voor een bepaald bedrijf hebt gewerkt, deze of die prijs hebt gewonnen, en talloze andere triviale redenen.
Flip This: "Ik ben gekwalificeerd om hier te zijn, omdat ik veel andere kandidaten heb verslagen om deze baan te krijgen"
Al te vaak vallen mensen in de val door hun interne zwakheden te vergelijken met de uiterlijke sterke punten van anderen (al die tijd hun eigen talenten negerend). Maar in plaats van zich te concentreren op alle referenties die uw collega's bezitten die u niet bezit, draait u het script om en denkt u na over al uw unieke prestaties.
Een reden waarom je je misschien niet gekwalificeerd voelt voor je werk, is omdat de normen die je jezelf stelt onredelijk hoog zijn. Niemand - hoe gestapeld hun cv ook is - zal elke taak van zijn taak perfect uitvoeren.
Dus neem een deel van de druk van jezelf af. Vergeet niet dat niemand perfect is en houd er rekening mee dat uw bedrijf u heeft gekozen uit een aantal andere gekwalificeerde kandidaten omdat zij u als de meest geschikte persoon voor de functie beschouwden. Denk eraan, fit betekent niet altijd de meest bekwame, maar de beste fit. Misschien zagen ze meer potentieel in jou boven anderen en zijn ze bereid in jou te investeren.
2. Je denkt: "Mijn vraag is zo dom, ik wed dat iedereen anders het antwoord kent"
Soms is het zo simpel als het niet in staat zijn om je supervisor te horen tijdens een teamvergadering, maar met het Impostor-syndroom lijkt elke opname voor hulp een nieuwe kans voor je collega's om te ontdekken dat je je spullen echt niet kent. Je kunt je verlamd voelen, bang om te spreken.
Wanneer je het gevoel hebt dat je je niet op een veilige plek bevindt om te leren of je kwetsbaar voelt, zit je tussen een rotsachtige en een harde plek. Aan de ene kant, als je je hand opsteekt, riskeer je onintelligent te klinken. Aan de andere kant kun je blijven proberen om alles zelf uit te zoeken - een onmogelijke taak die je professionele groei kan belemmeren en dat gevoel van 'outed' als fraude verder kan verergeren.
Draai dit om: "Ik ben gekwalificeerd om hier te zijn, dus dat betekent dat mijn vraag niet dom is, maar eerder een slimme manier voor mij om meer te leren"
Je hebt misschien zelf overtuigd dat het stellen van vragen je als een fraude zal bevrijden. Van buitenaf kun je zien dat dit duidelijk irrationeel is en je professionele groei misschien belemmert. Toen ik bang was om iets te zeggen of vragen te stellen tijdens mijn carrière, realiseerde ik me later dat dit gemiste kansen waren om efficiënter en comfortabeler te worden in mijn rol.
Herinner jezelf er eerst aan dat niemand alle antwoorden heeft (en degenen die schijnbaar daar zijn gekomen door vragen te stellen) en wees competitief genoeg om toe te geven als je het niet weet, zodat je om hulp kunt vragen. Zoek vervolgens een ondersteuningssysteem door vertrouwde collega's te zoeken bij wie u zich op uw gemak voelt om uw vragen te stellen.
3. Je denkt: "Als ik dit verpest, zal ik zeker ontslagen worden"
Het kan een grapje zijn: "Als ik deze beslissing niet goed krijg, word ik ontslagen en werk ik nooit meer in het bedrijf." jezelf dat het ergste zal gebeuren.
Het is menselijk van aard om uit de buurt van gevaar te blijven, maar wanneer veilig spelen de kruk wordt die voorkomt dat je het zelfs maar probeert - het beperkt je potentieel en laat je achter aan grotere carrièredoelen.
Draai dit om: "Ik ben gekwalificeerd en daarom mag ik fouten maken"
Je zult nooit perfect zijn, maar om snel genoeg te kunnen bewegen in de werkende wereld, moet je oordelen. Hoeveel huiswerk je ook hebt gedaan, er zal altijd enige angst zijn bij het nemen van een belangrijke zakelijke beslissing, het leiden van een grote presentatie of het delen van een belangrijk rapport.
Denk positief! Iemand vertrouwt op je vermogen en zet je om een reden in deze positie. Neem een moment om succes te visualiseren en richt je focus vervolgens op de stappen die nodig zijn om daar te komen. Wie weet, kan je jezelf verrassen.
En als je een fout maakt, is het beter om het toe te geven in plaats van te proberen het te verbergen of de schuld om te buigen. Openheid over wanneer je tekortschiet, houdt je geaard terwijl je een open en gastvrije omgeving voor iedereen creëert - een waarin fouten maken en leren worden gezien als een natuurlijk onderdeel van professionele groei.
Door je te concentreren op positief denken, kun je het script omdraaien op het Impostor-syndroom en je daarbij realiseren dat de enige "bedrieger" waar je je zorgen over moet maken, twijfel aan mensen mogelijk maakt om mensen te laten denken dat je één bent.
