Het ding dat een smartphone 'smart' markeert, is dat ze veel meer kunnen dan alleen bellen en gebeld worden. Android-smartphones en -apparaten hebben toegang tot een wereld aan apps via Google Play die de intelligentie echt op deze slimme apparaten zetten.
Een indrukwekkende categorie apps beschikbaar voor Android is 'Gezondheid en fitness'. Als je je ooit hebt afgevraagd wat de beste app in je zak is om je te helpen met je gewichtsverlies en dieetdoelen, kijk dan eens naar My Fitness Pal.
Volgen wat er in gaat
Net zo belangrijk voor de algehele gezondheid als lichaamsbeweging, is het eten en drinken dat u in uw lichaam stopt, van cruciaal belang voor het verbeteren of behouden van uw gezondheid. My Fitness Pal is een app waarin je alles opneemt wat je eet en drinkt. Ja, het bijhouden van uw volledige dieet kan omslachtig zijn, maar is om enkele redenen een zeer belangrijke dagelijkse taak:
- De meeste mensen hebben geen idee wat ze in hun lichaam stoppen
- De meeste mensen hebben geen idee hoeveel ze eten op een gemiddelde dag
- De beste manier om af te vallen is om te volgen wat en hoeveel u eet
My Fitness Pal geeft Android-gebruikers een eenvoudige en draagbare manier om uw dagelijkse consumptie in te voeren en volgt vervolgens uw calorieën-, vet-, kool- en eiwit gram-inname bij. My Fitness Pal haalt het giswerk uit het bijhouden van uw inname en elimineert zowel proberen te onthouden wat u hebt gegeten en moet overal waar u heen gaat papier en pen meenemen.
Handige functies
My Fitness Pal bevat een barcodefunctie waarmee gebruikers de streepjescode kunnen scannen die wordt vermeld op de meeste levensmiddelen of dranken die kunnen worden gekocht. Eenmaal gescand, kunt u het aantal porties dat u had van een bepaald product invoeren en de app voert alle berekeningen voor u uit.
Een andere zeer nuttige functie is toegang tot een ongelooflijke database van voedsel en drank items. Wanneer een gebruiker zijn maaltijden binnengaat, krijgt My Fitness Pal toegang tot de database met zowel merknaam als algemene verbruiksartikelen en levert het de details van de voedingswaarde. Hoewel niet elke etenswaar of drankartikel in de database is, moet ik nog iets vinden dat mijn bord kruist dat niet in de My Fitness Pal-database staat.
Deze twee kenmerken maken de moeizame taak om alles wat gegeten wordt veel gemakkelijker in te voeren.
Oefening
Voor mij is het niet iets dat ik leuk vind om een limiet te hebben voor het aantal calorieën dat ik op een dag kan consumeren. Maar met de trainingsfunctie van My Fitness Pal, kan ik extra dagelijkse calorieën verdienen als ik oefen. Nadat u uw My Fitness Pal-profiel hebt gemaakt en uw doelen voor gewichtsverlies hebt opgegeven, geeft de app aan hoeveel calorieën u elke dag moet gebruiken. Bij elke maaltijd nemen uw resterende dagelijkse calorieën af. Maar registreer elke oefening die u hebt voltooid en zie hoe uw resterende dagelijkse calorieën automatisch toenemen.
Veel mensen hebben zoveel motivatie nodig om te oefenen als mogelijk en zien hoeveel calorieën je hebt verbrand tijdens het sporten, kan vaak demotiverend zijn dan motiveren. Maar als je ziet hoeveel meer je op een bepaalde dag kunt eten vanwege je lichaamsbeweging, ben je misschien gewoon gemotiveerd om nog een paar minuten op de loopband te zetten.
Helpt u om uw doel te bereiken om gewicht te verliezen
Totdat een ontwikkelaar een app maakt die alles wat je eet of drinkt automatisch registreert en je een gedetailleerde analyse geeft van je calorie- en voedingsinname, zal My Fitness App een van de beste apps zijn om aan deze behoefte te voldoen.
Hoewel het soms frustrerend kan zijn om vast te leggen wat je eet, dwingt My Fitness Pal gebruikers bewuster te zijn of hun dieet te volgen. Het invoeren van uw dagelijkse consumptie wordt veel gemakkelijker gemaakt met de functies van deze app, die gebruikers zullen inspireren om op schema te blijven.
My Fitness Pal is niet de enige app waarmee gebruikers hun verbruik kunnen volgen, maar het doet het beter dan de meesten. De nauwkeurigheid en de ongelooflijke database van voedingsmiddelen en drankjes alleen al zijn 4 sterren waard en de barcodescanning en oefeningsmotivatie brengen My Fitness Pal over de top.
My Fitness Pal is gratis te downloaden in de Android Market en is zeker een app die mensen die iets willen downloaden moeten downloaden.
Opmaak updates geleverd door Marziah Karch
