Zelfs als je van je werk houdt, is 24/7 werken gewoon geen optie. Sla dat. Het is een optie, maar slechts voor een beperkte periode. Omdat je uiteindelijk zal opbranden. En dat zal stinken omdat al die passie die je ooit voor je werk had, zal verdwijnen.
Het is dus onnodig te zeggen dat u een evenwicht moet vinden tussen tijd aan uw bureau en vrije tijd als u gelukkig, gezond, productief en gezond wilt blijven.
Als je hulp nodig hebt om alles onder controle te houden, bieden deze zes apps unieke en effectieve oplossingen. Van het blokkeren van uw e-mail tot kalm blijven, ze helpen u om een balans te vinden tussen werk en privé - en niet alleen iets waarvan uw vrienden u vertellen dat u eraan moet werken.
1. Spotproblemen
Voordat u de perfecte balans tussen werk en privé kunt vinden, moet u weten waar u nu staat met de verdeling van werk en vrije tijd. Hoeveel ben je op kantoor? Hoe zit het met het afwerken van projecten vanuit huis? Oh, en hoe zit het met zakenreizen, netwerklunches en industrie-evenementen?
TimeTune voor Android en ATracker voor iOS volgen uw routines en geven u gegevens over hen zodat u kunt analyseren hoe u uw dagen daadwerkelijk doorbrengt. Dan ben je klaar om uit te werken hoe je kunt schakelen naar een meer realistische verhouding tussen werken en ontspannen. Omdat de kans groot is dat je veel meer doet dan je je zelfs realiseert.
2. Controle connectiviteit
Smartphones en altijd toenemende wifi-toegang maken het gemakkelijk om overal en altijd te werken - wat geweldig is als er een noodgeval op de werkplek is dat u moet oplossen. Maar het kan ook je persoonlijke leven kapot maken als het je niet lukt. Wie zit er niet in het vliegtuig, bereidt zich voor op het opstijgen, alleen om een dringende e-mail te ontvangen die onmiddellijke actie vereist?
Space biedt u de tools om uw digitale leven te beheersen door te begrijpen hoe gebonden u bent aan uw telefoon. Het controleert welke apps je gebruikt en voor hoe lang, en dan pingt het je als je te veel tijd met een van hen doorbrengt. Dus als je je familie hebt beloofd geen werk-e-mails te lezen tijdens het weekend, kun je kijken naar je Space-geschiedenis om te zien of je je woord hebt gehouden. Of u kunt zelfs een schema instellen zodat het op bepaalde tijden uw toegang tot inkomende berichten (of een andere app) blokkeert om u binnen te houden.
3. Beheer stress
Angst. Zich zorgen maken. Angst. Klinkt als een typische werkdag voor jou? Waarschijnlijk. Ook voor uw collega's, vrienden en familie ook. Maar dat betekent niet dat het uw normale manier van werken moet zijn.
Pacifica is bedoeld om uw geest te verzachten, zodat u op uw werk of thuis het beste kunt zijn. De app biedt eenvoudig te gebruiken stemmingsbewaking, meditatie en ontspanning, journaling en wellness-tracking. Met deze tools leer je zowel je stress te beheersen als hectische situaties aan te pakken, zodat je heen en weer van kantoor naar huis gaat, zonder altijd het gevoel te hebben dat je iets anders zou moeten doen.
4. Blijf op de hoogte
Wanneer zag je voor het laatst je neef die in dezelfde stad woont? Of wanneer je met je huisgenoot op school ging praten? Het onderhouden van contacten met vrienden en familie is een van de beste manieren om geaard te blijven. Bovendien dwingt je om met ze af te spreken je kantoor op tijd te verlaten - of op zijn minst weg te glippen voor een snelle koffiepauze in de middag.
De Connect-app maakt het samenkomen zo eenvoudig als een paar klikken. Het brengt u in contact met uw contacten vanaf uw telefoon, e-mailadressen of sociale media-accounts, laat u zien wanneer iemand in de buurt op bezoek is en laat u snel plannen maken voor de avond. Nooit meer sorry-ik-heb-niet-geroepen-ik-heb-schuld gewerkt. Veel meer let-grab-dinner-plezier.
5. Blijf georganiseerd
Soms zijn alle 'bewegende delen' van je leven buiten het kantoor de grootste barrière om gefocust te blijven op het werk. Je kunt je niet concentreren op de verkoopbijeenkomst omdat je je niet kunt herinneren of je de recycling hebt gestopt, of je kunt je baas niet vol vertrouwen beantwoorden over het schema van morgen, omdat je niet weet hoe laat je je partner naar de luchthaven.
Cozi neemt deze zorgen weg door al uw persoonlijke gegevens op één plaats te bewaren. Het bevat een agenda, takenlijst, boodschappenlijst, dagboek en zelfs een receptenmanager. En iedereen in uw gezin kan er toegang toe hebben, dus u hoeft niet door hectische telefoontjes op het werk te fluisteren om schema's te coördineren of afspraken met uw arts op te zetten.
6. Plan uw tijd
Het overkomt ons allemaal. Je hebt de beste bedoelingen om voor het werk naar de sportschool te gaan, je lunchuur in het park door te brengen en het kantoor op tijd te verlaten om die nieuwe tekenles te beginnen waar je van droomt. Dan is het plotseling vrijdagmiddag en heb je 63 uur aan je bureau ingelogd en weet je niet zeker of je iets anders dan augurken en pindakaas thuis in je koelkast hebt.
Weekplanner voor Android of Weekplan voor iOS zet je aan om je week te plannen zodat je tijd hebt voor wat belangrijk is. Beide apps zijn eenvoudig maar effectief voor het plannen van belangrijke routinetaken zoals huishoudelijke taken, lichaamsbeweging of zelfverbetering - en ze herinneren je er natuurlijk aan om je aan die beloften te houden.
Je kunt jezelf gemakkelijk verliezen in je carrière. Maar mentaal en fysiek voor jezelf zorgen moet nog steeds je belangrijkste taak zijn, want als je dat bovenaan je takenlijst houdt, ben je zowel een betere werknemer als een betere jij.
