Voortdurend gemotiveerd blijven op het werk kan lastig zijn als je acht (plus) uur per dag op kantoor zit. Met al dat intense en stationaire werk, is het geen wonder dat de meesten van ons uitgeput en uitgeput het kantoor verlaten.
Maar het blijkt dat een paar kleine acties en gewoonten het verschil kunnen maken om je energie, creativiteit en enthousiasme hoog te houden. Hier zijn negen manieren om geïnspireerd te raken zonder zelfs maar op te staan van je bureau (hoewel dat ook veel helpt!).
1. Opruimen, gereedschap opruimen
Geïnspireerd werk kan simpelweg niet worden gedaan temidden van een puinhoop, dus geef jezelf de schone lei die je nodig hebt (en verdien!) Door ervoor te zorgen dat je werkruimte georganiseerd en overzichtelijk blijft. Zorg er ook voor dat je investeert in de tools die je nodig hebt - die favoriete pennen, die geweldige planner. Geef jezelf toestemming om iets te krijgen dat je enthousiast en gemotiveerd houdt om te werken.
2. Verbeter de weergave
Omring uw onmiddellijke werkruimte met eenvoudige, visuele genoegens, zoals een kleine lettertjes of prachtige kalender. En sla de familievakantiefoto's over - in plaats daarvan geeft u een foto of item weer dat u herinnert aan gewoon, alledaags geluk. Dit zal je helpen om vandaag een geweldige dag te maken, in plaats van je weemoedig te laten voor de voorjaarsvakantie.
3.
Voordat je je e-mail opent, start je je creativiteit door een favoriete website, blog of board te bezoeken (hoe visueler hoe beter) waardoor je je gelukkig en goed voelt. Dit is natuurlijk een gemakkelijke manier om het konijnenhol van het internet binnen te worden gezogen - dus beperk je tot niet meer dan vijf minuten.
4.
Het is belangrijk om in contact te komen met middelen, nieuwskanalen en mensen die je uitdagen om anders te denken. U hoeft het niet altijd met hen eens te zijn - in feite is het soms nuttiger als u dat niet doet. Zoek een blog of website waarmee je hersenen een toerist kunnen zijn in het perspectief van iemand anders en kijk of dit je denken verandert.
5. Maak contact met je sterren
Kies een paar rolmodellen waarvan je graag wilt leren. Verbind je elke dag met hen door een beetje uit hun boek te lezen, te luisteren naar hen die worden geïnterviewd of door in te checken met hun Twitter-feed.
6.
Wanneer je voor of alleen werkt, kun je vaak de hele dag doorgaan zonder te lachen. Maar dit is een gevaar voor uw creativiteit (om nog maar te zwijgen over uw gezondheid)! Neem overdag een humor-pauze van 10 minuten door de nieuwste clip van The Daily Show in te halen of iets te lezen uit The New Yorker Humor Archives.
7. Kies een themalied
Muziek is een krachtige beïnvloeder van je gemoedstoestand. Zoek een nummer dat je huidige bedoelingen of ambities vastlegt, en zet het op een hoger niveau als je een motivatie inzakt.
8. Houd uw doelen zichtbaar
Velen van ons investeren tijd om doelen voor zichzelf te stellen - alleen om ze begraven te laten in onze bureauladen of harde schijven. Geef je doelen een kans om te vechten door ze ergens in je kantoor te plaatsen waar je ze gemakkelijk kunt zien.
9. Houd uw beste feedback bij de hand
Er gaat niets boven geweldige, ongevraagde feedback om uw dag echt te maken. Het probleem is dat er geen garantie is dat je het krijgt als je echt het gevoel hebt dat je het nodig hebt! Maak dus je eigen dag door de geweldige feedback die je ontvangt op te nemen op een gemakkelijk toegankelijke plek (zoals een Word-document of een klein tijdschrift) en deze te bekijken wanneer je een boost nodig hebt.
