Beste sociale media-expert,
Getekend,
Moe van mindlessly scrollen
Beste moe van gedachteloos scrollen,
Ik begrijp je pijn. Als manager van sociale media kan het balanceren van mijn tijd op sociale kanalen een van de meest uitdagende onderdelen van het werk zijn!
Ik heb vaak gewild dat ik niet alleen de apps van mijn telefoon kon verwijderen, maar ook mijn persoonlijke accounts volledig kon deactiveren. Ik weet echter dat het bijhouden van een profiel op deze kanalen noodzakelijk is voor mijn werk, of het nu is om nieuwe functies te testen of om mijn persoonlijke accounts bij te houden voor het uiterlijk. Wie wil een social media manager inhuren die niet actief is op social media?
Uiteindelijk heb ik geconstateerd dat het niet noodzakelijkerwijs gaat om het verlaten van de platforms - het gaat over het instellen van systemen om je te helpen gezond te blijven.
1. Vernieuw uw telefoon
De eerste stap is om direct naar je telefoon te duiken. Staan uw sociale media-apps direct op de eerste pagina? Ik heb de mijne naar een enkele map verplaatst en op de derde pagina "verborgen". Deze kleine truc heeft me echt geholpen om die apps niet eerst te bereiken als ik mijn telefoon pak.
Kunt u pushmeldingen uitschakelen? Ik heb alle meldingen voor de sociale accounts op mijn telefoon uitgeschakeld. Ik ga minder snel een kijkje nemen als ik geen melding ontvang of die gevreesde genummerde rode stip op mijn app zie.
Bovendien hebben Facebook en Instagram onlangs nieuwe tools gelanceerd om uw tijd op die kanalen te helpen beheren.
2. Houd uw tijd bij
Je hebt gehoord dat mensen tijd blokkeren om e-mails te beantwoorden, neem dat concept nu en pas het toe op sociale media.
Stel een timer in voor 10 of 15 minuten - afhankelijk van hoe lang u aan moet blijven - en houd u daaraan. Persoonlijk gebruik ik deze Google Chrome-extensie met één muisklik.
Je kunt ook tijden in je agenda blokkeren die zijn gewijd aan online gaan, dus je tijd op sociale media is alleen wanneer je daar moet zijn.
Kijk waar u op tijd kunt besparen. Plaats je in het weekend? Als dat niet het geval is, breng je misschien zondag of zelfs zondagochtend gratis sociale media door. Kleine stappen van offline tijd hebben misschien niet het gevoel dat ze op dit moment een verschil maken, maar ze kloppen.
3. Wees niet bang om te ontvolgen, sluimeren en dempen
Heb je een vriend die constant berichten plaatst? We doen het allemaal. Profiteer van ingebouwde tools zoals Mute of Snooze.
Op Facebook kunnen gebruikers met Snooze 30 dagen mensen of pagina's in hun feed tijdelijk dempen. Ik heb 95% van mijn vrienden gesnoozed. Het is het beste van twee werelden: ik kan nog steeds mijn Facebook-vrienden houden en de pagina's leuk vinden die ik nodig heb, zonder berichten in mijn feed te zien die me verleiden om langer op het kanaal te blijven dan nodig is.
Meer scheiding nodig? We zijn er allemaal geweest. Ga je gang en ontvolgen accounts. Op Facebook kun je nog steeds vrienden met die persoon blijven of in die Facebook-groep blijven, maar je zult hun inhoud niet in je feed zien.
Soortgelijke functies op Instagram en Twitter helpen om een saaie feed te maken die voorkomt dat je langer wilt blijven.
Hoewel het helaas niet 100% mogelijk is om social media-vrij te zijn in jouw positie - geloof me, ik heb het geprobeerd - het is mogelijk om te bezuinigen. Veel succes!
Dit artikel maakt deel uit van onze Ask an Expert-serie, een column die u helpt om uw grootste problemen met uw carrière aan te pakken. Onze experts zijn verheugd om al uw brandende vragen te beantwoorden, en u kunt een vraag stellen door ons een e-mail te sturen naar editor (at) themuse (dot) com en Ask a Social Media Expert te gebruiken in de onderwerpregel.
Uw brief kan worden gepubliceerd in een artikel over De Muse. Alle brieven aan Ask an Expert worden eigendom van Daily Muse, Inc en worden bewerkt voor lengte, duidelijkheid en grammaticale correctheid.
