Mensen praten over de balans tussen werk en privé, alsof het de kostbare sleutel tot geluk is. Tips en trucs zijn er in overvloed. Maar er zijn twee grote problemen met dit vermeende gouden ticket. Ten eerste suggereert de uitdrukking dat werk geen deel uitmaakt van je leven, het is gescheiden.
Maar je carrière neemt waarschijnlijk een enorm deel van je uren in beslag, dus hoe zou het geen integraal onderdeel van je leven kunnen zijn? Het tweede probleem is dat evenwicht ongrijpbaar en zelden haalbaar is. De kern van het evenwicht is zowel inflexibel als delicaat, maar het leven vereist flexibiliteit. Dus op je zoektocht naar geluk, succes en vervulling, is er eigenlijk nog een "B" -woord waar je enthousiast over moet worden. Dat woord is grenzen. Ontwikkel een praktijk voor het stellen van grenzen en je zult je afvragen waarom iemand het nog steeds over werk-privébalans heeft.
Het is prima om stabiliteit te waarderen, maar omdat het leven niet stil is, is het moeilijk een balans op een voetstuk te plaatsen. Denk aan alle bewegende delen in een bepaalde week: grote vergaderingen, werkreizen, doktersafspraken, familie-evenementen, internetstoringen, een collega stoppen, een andere promoveren, een verloren Uber-chauffeur op weg naar het netwerkevenement. Het leven gooit, zoals u weet, curveballen - zoals wanneer uw baas feedback krijgt van de klant dat hij een deadline moet verlengen en plotseling uw geplande vertrek om 18:00 uur uit het raam gaat en in plaats van naar uw favoriete boksles te gaan, je werkt laat en flauwvalt om 2 uur. Op zo'n onvoorspelbare dag is het vrij moeilijk om je goed te voelen over de balans tussen werk en privé.
Je kunt je echter goed voelen over grenzen, waardoor je in de stoel van de bestuurder zit met het begrip dat dingen gebeuren en niet altijd zullen gaan zoals gepland. Je kunt regelmatig opnieuw configureren hoe je dag en week zullen verlopen op basis van professionele verantwoordelijkheden en persoonlijke behoeften en niet in paniek raken als één dag al het werk en nul spelen is.
Hier zijn drie manieren om de balans te verleggen en grenzen te omarmen:
1. Stel uw grenzen dagelijks in op basis van uw prioriteiten
De hoeveelheid tijd of moeite die je wilt steken in een werkdag, het plannen van een verlovingsfeest van een vriend of bloggen, zal veranderen op basis van hoe elke dag eruit ziet. Als de 30e verjaardag van je vriendje inhoudt dat je met al zijn vrienden een verrassingsfeestje organiseert, ga je waarschijnlijk niet vrijwilligerswerk doen voor een tijdgevoelig werkproject. Als je midden in een conferentie zit, verdubbel je je vrijwilligersuren waarschijnlijk niet. Als je leert grenzen te stellen op basis van je verschillende prioriteiten en verplichtingen, voel je je in controle en vrijheid om beslissingen te nemen die voor jou werken en het soort leven dat je wilt leiden - niet het soort leven dat je hoort te leiden lood.
2. Oefen het vaststellen van uw grenzen met anderen
Laat mensen weten wat je van plan bent. Vertel uw collega's en vrienden waarom u het idee van een evenwicht tussen werk en privéleven wegneemt en leg uit hoe uw grenzen betekenen dat u het happy hour niet zo vaak kunt ontmoeten als vroeger. Zin in een promotie? Praat met je partner over een paar late nachten werken, terwijl de hogere ups een beslissing nemen over je vooruitgang.
Door enkele details van je grensoefening met de mensen in je leven te delen, geef je hen de kans om je doelen te ondersteunen in plaats van je constant te verleiden met uitnodigingen die dreigen te stappen op de lijnen die je hebt getrokken.
3. Begrijp je grenzen door eerst te falen
Soms moet je uitglijden om je grenzen te leren kennen; ze opnieuw definiëren is een onderdeel van het proces. Door jezelf te hard te pushen of te onderschatten hoe lang iets duurt, kun je in de toekomst betere, duidelijkere lijnen trekken. Laten we zeggen dat je een relatief drukke week op het werk hebt, maar het is belangrijk dat je tijd vrijmaakt voor vrienden en een lange fietstocht maakt.
Hoewel je denkt dat de manier waarop je het hebt gepland zinvol is, sla je uiteindelijk op in slaap, wat leidt tot een langere dag op kantoor omdat je ongericht en snel afgeleid bent. Dat leidt tot het redden van eten en drinken. Maak je geen zorgen over de verandering van plannen - weet alleen dat je volgende week je grenzen zult verleggen. Het kost wat tijd om correct te identificeren wat je onder de omstandigheden nodig hebt om comfortabel je doelen te bereiken.
Dus ga je gang en geef jezelf toestemming om het evenwicht opzij te zetten en begin in plaats daarvan enkele lijnen te tekenen. Elke week ziet er een beetje anders uit, en niet alle lijnen zullen recht zijn. U zult verrast zijn hoeveel controle en comfort u vindt wanneer u stopt met het proberen om de onmogelijke balans tussen werk en privé te bereiken.
