Moeilijke dingen gebeuren onverwacht, maar werk is vaak een constante. Je leert over een verontrustende medische diagnose, ervaart het verlies van een geliefde of getuige onrust in je gemeenschap. Je kunt wat vrije tijd nemen, maar op een gegeven moment ga je terug naar je werk.
Iets meer dan twee maanden geleden stierf onze zoon. Het is moeilijk om de diepe droefheid uit te drukken die mijn man en ik voelen. Maar we hebben het allebei gedeeltelijk aangepakt door ons op ons werk te storten.
Zelfs als u voor ondersteunende mensen (en instellingen) werkt, dragen uw acties op kantoor nog steeds bij aan uw algemene professionele reputatie. Ja, je zou hopen dat je baas voorbij een gemiste deadline zou kijken of een gebrek aan concentratie dat helemaal niet past bij jou. Maar dat betekent niet dat traagheid, of een slechte focus of emotionele reacties dingen zijn waar je bekend om wilt worden.
En hoewel het vreemd is om te praten over hoe je reactie op een tragedie je carrière zou kunnen bevorderen, maakt dat het niet minder waar. Wanneer u uzelf en uw werklast effectief blijft beheren, toont u genade onder druk.
Hier zijn vier manieren om erdoorheen te komen - en een stralende indruk te maken - tijdens een persoonlijke crisis.
1. Vraag wat je nodig hebt
Mensen gaan er anders mee om: sommige mensen verlangen naar verandering en anderen vinden troost in routine. Sommigen zouden er baat bij hebben om van het project waaraan ze werkten te worden afgehaald als een geliefde ziek werd; maar anderen zouden gefrustreerd zijn als hun huisdierproject opnieuw werd toegewezen.
Om je baas te laten weten in welke categorie je valt, moet je het haar vertellen. Jullie hebben allebei hetzelfde doel: bijdragen aan het team op een manier die je huidige emotionele toestand respecteert. Als je met anderen wilt praten, vraag dan om een paar weken te stoppen met spreken namens de organisatie. Vergeet niet dat je emoties fris zijn en dichter bij het oppervlak leven. Iemand anders als leider van een grote presentatie plaatsen zou beter zijn dan blazen omdat je er niet klaar voor bent.
Of als je baas een lagere werkdruk voorstelt, maar je wilt liever bezig blijven, zeg dat dan. Probeer dit eens: “Heel erg bedankt voor uw attentheid en flexibiliteit. Naar mijn werk komen is eigenlijk het hoogtepunt van mijn dag. Ik voel me aangetrokken tot de normaliteit en voel me nuttig. ”Vervolgens kun je vaststellen dat je klaar bent door een nieuw idee of recente prestatie weg te gooien.
2. Stel de toon in
Wanneer collega's uw situatie erkennen, toont dit aan dat u in een doordachte omgeving werkt. Maar het kan je ook overgeven als je probeert je werk gedaan te krijgen en een collega langskomt en je vraagt naar je moeilijke tijd.
Dus, terwijl u de door u gewenste werklast bespreekt, laat uw baas uw comfortniveau weten door uw gevoelens op kantoor te bespreken. Vertel je baas bijvoorbeeld dat het te moeilijk voor je is om erover te praten, dus het zou een grote hulp zijn als collega's je zoals gewoonlijk per bedrijf zouden behandelen (en je aan de orde zouden stellen). Als u dit doet, kan het ook nuttig zijn om een ander verkooppunt te bieden - geef aan hoeveel condoleance-kaarten u thuis ontvangt, of vraag mensen om contact op te nemen via e-mail. Op die manier kunt u beslissen of u het gesprek persoonlijk wilt voortzetten of op een andere tijd wilt wachten.
Als je dichtbij je team bent, is een andere optie om een ruimte buiten het werk te bieden waar mensen hun gevoelens kunnen uiten. Bijvoorbeeld, de avond voordat mijn man weer aan het werk ging, nodigden we al zijn collega's en hun vrouwen uit bij ons thuis. Als je team vaak uit gaat voor een drankje of koffie, kun je ze uitnodigen om je daar te ontmoeten, zodat je allemaal een plek hebt om contact te maken (behalve je werkruimte).
Vergeet niet dat u veel tijd doorbrengt met uw collega's. Ze willen er voor je zijn en het openen van de deur kan je professionele relaties echt versterken.
3. Leg niet te veel uit
Het zou zoveel gemakkelijker zijn als je je gevoelens volledig in compartimenten zou kunnen verdelen en alleen aan werk zou denken als je op kantoor bent. Maar soms kun je het niet helpen om je overweldigd te voelen door emotie.
Wees in deze gevallen niet bang om wat tijd voor jezelf te nemen. Sluit uw e-mail, sluit uw kantoordeur, zet uw telefoon op DND en neem de tijd. Een werkruimte delen? Ga wandelen en stuur een e-mail met twee regels die zegt: "Ik ben op tijd terug voor onze vergadering om 11.00 uur." Dank u voor uw begrip."
Houd uw communicatie op deze momenten zo kort mogelijk. Een extra regel die zegt: "Ik was overweldigd door emotie", helpt je baas het niet te begrijpen - het klinkt eerder alsof je een persoonlijke dag nodig hebt. Misschien wel (en dat is OK), maar misschien moet je gewoon wat tijd vrijmaken om je af en toe verdrietig te voelen (en dat is ook OK).
4. Verdeel uw projectlijst
Langs die lijnen, direct na een tragedie, ben je niet op je best. Bijvoorbeeld, de dag voor de begrafenis van mijn zoon, leende ik de auto van mijn vader en reed ik ermee door - met de parkeerstop aan - tot ik rook rondom de auto merkte.
Soortgelijke dingen kunnen gebeuren op de werkplek. Hopelijk betrap je jezelf erop dat je een concept-e-mail naar de klant stuurt (in plaats van je baas!), Voordat het gebeurt; maar hoe dan ook, als je een vrije dag hebt, is het tijd om van versnelling te veranderen.
Als u bijvoorbeeld feedback over een voorstel moet geven, lees het dan en noteer uw notities, maar wacht tot morgen om uw gedachten te sturen. Bewaar cryptische e-mails voor een dag waarop u een diplomatiek antwoord kunt opstellen. Gebruik deze periodes met lage bandbreedte om meer alledaagse taken uit uw lijst te controleren.
Bij het omgaan met een persoonlijke crisis zullen er elke dag moeilijke momenten zijn, maar werk hoeft daar niet een van te zijn. Als u geniet van wat u doet, kan het onderdompelen in werk een toevluchtsoord zijn. En - zelfs als het u niet uitmaakt welke indruk u nu maakt - zult u later blij zijn als u de stappen volgt om een positieve indruk te maken.
