Er is veel advies beschikbaar over wat je kunt doen om ultiem geluk te bereiken. Maar gelukkig zijn is geen bestemming - het is een emotie die je verdient om altijd te voelen. Zelfs als het niet volgens plan verloopt op het werk, in je carrière of thuis.
En vaak horen we hierover in de trant van: "Kies gewoon geluk" - wat echt overweldigend en intimiderend kan zijn. Vooral wanneer je baas je blijft wakker maken met e-mails van 3 uur 's ochtends. Dus nee, kiezen is niet zo eenvoudig als beslissen wat je wilt eten (hoewel dat soms ook een uitdaging kan zijn).
De podcast "Happier with Gretchen Rubin" bevat Gretchen Rubin (auteur van The Happiness Project: Of, waarom ik een jaar lang heb geprobeerd om in de ochtend te zingen, mijn kasten schoon te maken, goed te vechten, Aristoteles te lezen en over het algemeen meer plezier te hebben ) en haar zus bespreekt veel meer beheersbare dingen die je kunt doen en gewoonten die je kunt ontwikkelen waardoor dit grote concept beheersbaarder lijkt.
De eerste aflevering bevat de regel van één minuut - een regel die misschien uw leven kan veranderen.
