Een nieuwe baan beginnen is ongelooflijk opwindend (vertaling: ongelooflijk zenuwslopend). De ins en outs van je functieomschrijving achterhalen is slechts het topje van de ijsberg: organisatiecultuur, nieuwe persoonlijkheden en een onbekend kantoor betekenen dat je constant nieuwe dingen leert. En terwijl de aanpassingsperiode voor iedereen nieuw en anders aanvoelt, worstelen sommigen van ons met het gevoel ronduit overweldigd te zijn.
Als dit klinkt als jij (en je hebt de gebeten vingernagels om het te bewijzen), hebben we vier manieren verzameld om je zenuwen te overwinnen en deze nieuwe ervaringen in gang te zetten.
Eerder wakker worden
Heb je ooit gemerkt hoe je handen het stuur op elkaar klemmen als je nog vijf minuten over hebt voor de laatste 15 van je woon-werkverkeer? Ken je dat zinkende gevoel als je je trein mist en moet je maar al te goed wachten op de volgende?
Wanneer je je woon-werkverkeer te dichtbij snijdt en haast, begin je je dag zenuwachtig en bezorgd. Maar je kunt alles (OK, de meeste) van die angst laten verdwijnen - het enige dat je hoeft te doen is eerder vertrekken. Stel uw alarm 30 minuten te vroeg in (voor het geval u een of twee keer op snooze moet drukken) en probeer elke dag minstens 10 minuten te vroeg aan het werk te gaan. Maak het uw doel om uw jas op te laten hangen en koffie in de hand te houden vóór 09.00 uur. Je elimineert al die nutteloze kriebels en begint je dag met een positieve baseline. (Bonus: supervisors houden altijd van de vroege vogels.)
Stel uw werkruimte in
Wanneer u naar een nieuw appartement verhuist, voelt het niet als uw eigen totdat uw dozen zijn uitgepakt en het voelt als "thuis". Hoewel u uw kantoor niet in dezelfde mate kunt (en eerlijk gezegd niet zou moeten) personaliseren, zou u hetzelfde principe moeten toepassen: u zult zich meer geregeld voelen zodra alles is voorbereid.
Stel dus uw e-mailhandtekening in en neem uw uitgaande voicemailbericht op uw eerste dag op. Het zal goed voelen om je naam naast je nieuwe titel te zien elke keer dat je op "Opstellen" klikt, het zal je klaar hebben om te communiceren met de buitenwereld, en het zal je bekend maken met elke nieuwe technologie.
En vergeet uw bureau niet. Hoewel je misschien de tijd wilt nemen om te observeren hoe persoonlijk de bureaus van je collega zijn (zijn familiefoto's alomtegenwoordig of nergens te zien?), Breng dan een paar kantoorbenodigdheden mee die je een goed gevoel geven, zoals het Parijse notitieblok dat je BFF je gaf of een pen met de naam van je alma mater.
Plan een lunch
Als het past bij een nieuwe groep die de kern van je kriebels is, onthoud dan dat iedereen moet eten en vraag je collega's om te lunchen. Je voelt je veel comfortabeler als je een paar mensen een beetje beter leert kennen. Een simpele, "Hé, heb je hier favoriete lunchplekken? Wil je met me mee eten? 'Werkt perfect.
Stel hen vragen over hun werk, maar voel je ook vrij om deze tijd te gebruiken om over dingen te praten die niet werkgerelateerd zijn - zijn ze sportfanaten? Komen ze oorspronkelijk uit dit gebied? Je zult tijdens de lunch hechten en een gespreksaanzet hebben de volgende keer dat je allemaal in de pauzekamer bent of iemand wilt vragen hoe personeelsbijeenkomsten meestal verlopen.
Werk aan je zelfpraat
Snelle quiz: als de nieuwe database of het klantvolgsysteem niet vanzelfsprekend voor u is, denkt u dan: a) "Dit is onmogelijk", b) "Ik stink hiernaar" of c) "Dit is een geweldige kans voor mij om te oefenen op dit stukje technologie, want hey, daar is de eerste week voor? "
Het lijkt vanzelfsprekend - maar te veel van ons praten tegen onszelf, waardoor we ons op hun beurt slecht voelen en onze zenuwen opvoeren. Als je merkt dat je gefrustreerd raakt, onthoud dan dat je in deze tijd zeker een aantal wegversperringen tegenkomt en geef jezelf een beetje peptalk (gewoon, nou, niet hardop). Je zult je beter voelen en je nieuwe collega's zullen je zien als iemand die kalm is onder druk.
Onthoud ten slotte dat je geweldig werk gaat doen - daarom hebben ze je aangenomen! Over je zenuwen werken is een vaardigheid die je moet oefenen, maar als je kalm en positief blijft, zul je je beter voelen over je nieuwe baan en je ook in de toekomst helpen. Zoals wanneer je je aanpast aan een nieuwe promotie!
