"Mijn baan raakt me niet meer. Ik wil me gemotiveerd en geïnspireerd voelen", vertrouwt mijn vriend me toe. We hebben het al eerder besproken, maar vandaag voelt ze zich echt somber. We zijn in een café in Boston en bespreken de vragen waar de meeste millennials op een gegeven moment mee te maken krijgen: "Wat is de volgende stap? Waar ga ik heen? Hoe kan ik iets waardevols doen?"
Mijn leven heeft veel te maken gehad met verhuizen, en ik raad reizen vaak aan als een remedie - voor elke vorm van sleur waar je in zit. Soms hoef je echter niet echt een nieuwe plek te bezoeken - je hoeft alleen maar te sporten een paar lessen die reizen ons leert. Hier zijn een paar strategieën die ik probeer wanneer ik vastzit in een sleur.
(Her) ontdek nieuwe passies
Als ik reis, hou ik van koken, leren dansen en luisteren naar lokale verhalen. Maar als ik thuiskom, komen die dingen meestal tot een pauze. Waarom? Als je op reis bent en alles voelt nieuw, word je wakker met een passie voor de wereld. Wat je ziet en ervaart, of het nu geweldig of uitdagend is, motiveert je op nieuwe manieren. Maar als je merkt dat je vastzit in een cel zonder ramen of in een positie die je niet vervult, is het vastleggen van dat gevoel en positieve energie een uitdaging.
Om inspiratie op te doen, verbindt u zich ertoe een paar nieuwe projecten te ontwikkelen die u raken, zelfs als het gewoon activiteiten zijn die u na het werk doet. Herinner jezelf aan wat je graag doet en zoek dan naar manieren om eraan deel te nemen, waar je ook bent.
Krijg nieuwe perspectieven en manieren van zien
De ogen van een reiziger zien de wereld anders. Alles lijkt genuanceerd en verlicht. Toen ik terugkwam uit het buitenland, kostte het me een tijdje om te beseffen hoe uniek en nieuwsgierig Amerika ook is.
Je eigen huis kan een plaats van ontdekking zijn - je buurt, je stad, zelfs je werkplek, als je de tijd neemt om echt te leren en je te concentreren. Probeer dingen die volledig buiten je comfortzone vallen en daag jezelf uit om je eigen locatie anders te zien. We brengen vaak zoveel van onze tijd door in onze vertrouwde buurten en nemen de ongelooflijke plaatsen die we in de buurt hebben als vanzelfsprekend aan. Ga op pad naar die Trini Roti-kraam die je altijd passeert of die Koreaanse karaokebar die watermeloen soju en octopus serveert.
U kunt ook evenementen en conferenties uitproberen die uniek zijn voor uw vakgebied. Luisteren naar luidsprekers en panelen biedt vaak een nieuw perspectief, zelfs als u het niet altijd eens bent. De sleutel is om nieuwe ideeën te krijgen die constant op je afkomen.
Innoveer onderweg
Onderweg was mijn sjaal alles. Het was altijd handig als een geïmproviseerde hoes of tas. Als ik er stenen in leg en het uiteinde vastbond, zou het als tijdelijke bescherming kunnen dienen. Het kan zelfs mijn handvat zijn als ik achter in een vrachtwagen rij.
Hoewel ik mezelf niet meer aan de achterkant van snelheidsvoertuigen bindt, gebruik ik de vaardigheden die ik heb geleerd om met de stoten te rollen. Ik heb geleerd om niet te rammelen wanneer er iets misgaat (bijvoorbeeld wanneer technologie faalt tijdens een vergadering) omdat ik weet dat ik uiteindelijk een oplossing kan vinden.
Onlangs noemde een collega die startups besprak de zin 'innoveren of sterven'. Hoewel dit hard klinkt, geldt het ook in het dagelijks leven. Als u innovatieve, creatieve risico's neemt, zult u eerder snel succes vinden dan wanneer u een beproefde formule volgt. Soms als je in een sleur zit, moet je een compleet nieuw idee proberen, zelfs als het een bereik lijkt.
Voorkom burn-out
Ik heb te maken gehad met het opbranden van reizen, toen reizen niet langer leuk was en in plaats daarvan volledig en uitputtend werd. Pas toen ik me begon te concentreren op waarom ik in het buitenland woonde, voelde ik me weer verbonden met mijn werk.
Als je de tekenen van een burn-out voelt (gebrek aan motivatie, je overweldigd voelen, werkgerelateerde vermoeidheid), neem een stap achteruit en denk na over waarom je doet wat je doet. Het is prima om te stoppen met werken, zelfs als het iets enorm belangrijks is. Neem eerst de tijd voor jezelf, en identificeer waar de burn-out vandaan komt, kijk dan hoe je je dagelijkse routine kunt aanpassen.
Breng uw toekomst in kaart
Eén ding dat ik altijd in het buitenland had, was een plan voor mijn volgende bestemming. Het ging niet om het vasthouden aan een gids, het ging om het voorstellen van de reis die ik wilde en wat dat inhield, of het nu ging om het eten van cobra of het verkrijgen van inzicht in een nieuwe gemeenschap.
Het is gemakkelijk om te dromen over wat je wilt bereiken, maar het is veel nuttiger om je doelen op te schrijven. Als je dat eenmaal hebt gedaan, raad ik aan om precies te schrijven wat je moet doen om de items op je lijst te bereiken, en de stappen te verdelen in plannen op korte en lange termijn. U kunt het blad ook onderverdelen in koppen zoals 'werk', 'leven' en 'diversen'. Hiermee kunt u precies visualiseren waar u naartoe wilt en kunt u eenvoudig naar de lijst verwijzen om te zien hoeveel vooruitgang u boekt. .
Na een lang gesprek met mijn vriend en een sessie over het maken van kaarten, kon ze haar weg uit haar sleur plannen. Ze heeft toekomstige doelen gesteld om naar toe te werken en heeft mogelijke oplossingen ontdekt waar ze zich nu op zou kunnen concentreren.
Deze reislessen zijn altijd nuttig geweest om me uit een sleur te helpen. Maar ik houd er ook rekening mee dat een van de grootste principes van reizen is om 'het leven te laten gebeuren'. Meestal zal dat zo zijn.
