Je hebt vrijwel zeker het populaire citaat van Les Brown gehoord: "Schiet op de maan - zelfs als je mist, land je tussen de sterren." Het idee hier is dat als je echt enorme doelen voor jezelf stelt, zelfs als je ze niet bereikt, je nog steeds een aantal behoorlijk geweldige dingen zult bereiken.
Geweldig idee, behalve dat soms grote doelen zo overweldigend kunnen aanvoelen dat we niet eens weten waar we moeten beginnen.
Daarom probeerde Stephen Guise van Tiny Buddha een veel andere, veel kleinere aanpak. In plaats van je te concentreren op je enorme einddoel, legt hij uit, denk je eens na over hoe je het kunt samenvatten tot de kleinst mogelijke actiestap. En hij bedoelt de absoluut kleinste - zo klein dat het stom klinkt. Voor hem betekende dat dat hij zijn doel moest bepalen om fit te worden en 30 minuten per dag moest trainen om een doel te halen om één pushup per dag te doen. Eentje maar! De resultaten? Hij gaat nu drie tot zes keer per week naar de sportschool en is veel gezonder.
De reden dat dit werkt, is omdat het ons over de grootste hindernis brengt - aan de slag gaan. Als we eenmaal zijn begonnen, is het een stuk eenvoudiger en natuurlijker om door te gaan.
Denk dus aan een professioneel doel dat je wilde starten of een project dat je al maanden uitstelt. Kook het dan tot de absoluut kleinste stap en probeer dat te doen.
Je zult jezelf misschien verrassen.
