Weet je die dagen dat je baas je de schuld geeft van iets dat niet jouw schuld was, of je collega's passief-agressief zijn, of je wat vreselijk nieuws krijgt, of je niet bent uitgekozen voor de baan?
Ja, die dagen zijn slecht.
En om eerlijk te zijn, er is niet veel dat je kunt doen, behalve het rijden van de sukkel. Meestal kruip ik in bed en kijk ik naar vier-plus afleveringen van The Office , maar soms is zelfs de schattige romance van Jim en Pam niet genoeg om me uit een funk te halen.
Gelukkig heb ik een nieuwe remedie gevonden: TED praat. Een inspirerende of aangrijpende toespraak faalt nooit om mijn geloof in de mensheid opnieuw te bevestigen - en ja, haal me uit bed.
Bekijk mijn 10 favoriete inspirerende TED-talks voor de volgende keer dat dingen niet naar wens gaan.
1. Als je Blah voelt: The Museum of Four in the Morning
Performancekunstenaar en verhalenverteller Tom Rives is geobsedeerd door 4 AM. Ja, de tijd. Hij deelt de vele media- en popcultuurverwijzingen naar 4 AM die hij heeft verzameld met hulp van vreemden over de hele wereld.
Terwijl je praat, zul je waarschijnlijk geïntrigeerd zijn, maar een beetje in de war (althans dat was ik). Wees geduldig - het einde is fantastisch en zal je zeker laten glimlachen.
2. Als je medelijden met jezelf hebt: Living Beyond Limits
Amy Purdy was dol op skateboarden en reizen. Het nastreven van die passies werd echter veel moeilijker toen ze onverwacht haar beide benen onder de knie verloor.
Purdy's verhaal over haar leven na de amputatie is zo impactvol, ik schreeuwde: "Dat is geweldig!" Voor mezelf.
Mijn favoriete regel: 'Omdat mijn benen me niet hebben uitgeschakeld. Als ze iets hebben, hebben ze me ingeschakeld . '
3. Als je je leeg voelt: je ongrijpbare creatieve genie
Deze presentatie is perfect voor iedereen die zich creatief uitgedaagd voelt. Elizabeth Gilbert, de auteur van Eat, Pray, Love , legt uit waarom we mensen niet als 'genieën' moeten beschouwen. In plaats daarvan moeten we mensen als vaten voor genieën beschouwen.
Ik zal Gilbert het waarom en hoe van deze theorie uitleggen. Het enige dat u moet weten, is dat u door het luisteren naar haar argumenten een optimistisch gevoel krijgt over uw capaciteiten en werk.
4. Als je je verdrietig voelt: de drie A's van Awesome
Neil Pasricha, wiens 1000 Happy Things-blog een Webby heeft gewonnen, laat ons zijn geheimen voor een gelukkig leven zien.
Toen ik deze video begon, dacht ik dat ik wist waar het naartoe ging - maar toen nam het een onverwachte (en geweldige) wending.
Ik daag je uit om dit te bekijken zonder verliefd te worden op Pasricha's filosofie en je minstens twee keer beter te voelen dan voorheen.
5. Als je je een zakelijke drone voelt: een Guerrilla-tuinman in South Central LA
Soms moet je weten dat er echte 'good guys' zijn die op onwaarschijnlijke manieren proberen een verschil te maken.
Nou, Ron Finley komt absoluut in aanmerking. Hij en zijn bemanning nemen verlaten kavels, verkeersmedians en stoepranden over om stadstuinen te maken. Zijn verhaal zal je niet alleen beter laten voelen, het kan je ook inspireren om sommige van je eigen grassroots te veranderen. (Woordspeling bedoeld.)
6. Als je je eenzaam voelt: een virtueel koor 2.000 stemmen sterk
Componist en dirigent Eric Whitacre had een weliswaar ongewone droom: een virtueel koor leiden. In dit hartverwarmende gesprek legt hij uit hoe hij mensen van over de hele wereld ertoe heeft aangezet hem hun audio-opnamen te sturen voor de 'uitvoering'.
Het eindproduct is niet alleen huiveringwekkend mooi, maar ook de verhalen over wat er gebeurde nadat de video was gepost. Als je je eenzaam of geïsoleerd voelt, is dit de video om te bekijken.
7. Als je je negatief voelt: de verrassende wetenschap van geluk
Geluk is zoiets ongrijpbaars, glad. Maar psycholoog en 'human happiness expert' Dan Gilbert is hier om ons te vertellen dat we het daadwerkelijk kunnen synthetiseren . Hij geeft verschillende voorbeelden van mensen die mentale limonade hebben gemaakt, waaronder een man die 37 jaar in de gevangenis heeft doorgebracht voor een misdaad die hij niet heeft begaan - en de ervaring "glorieus" noemde.
Hoewel ik niet zeker weet of ik ooit in staat zal zijn om dat niveau van positiviteit te bereiken, is de les van Gilbert een fantastische les om je op het goede spoor te zetten.
8. Als je je gestrest voelt: hoe stress je vriend te maken
Spanning. Het is een enorme stemmingsmoordenaar - en helaas, zolang we geconfronteerd worden met oplopende deadlines, concurrerende verantwoordelijkheden, overbelaste schema's, last-minute crises, financiële problemen en sociale conflicten, zullen we het vaak tegenkomen.
Kelly McGonigal, PhD, een gezondheidspsycholoog, heeft een levensveranderende oplossing: maak van stress je vriend. Ik weet het, het klinkt behoorlijk raar, maar kijk naar het gesprek, probeer haar technieken en zeg me dat je je niet beter voelt.
9. Als je boos bent: liefdesbrieven aan vreemden
Om zich uit de depressie te trekken, begon Hannah Brencher brieven aan vreemden te schrijven. Zoals u zich kunt voorstellen, heeft dit project tot een aantal verbazingwekkende ervaringen geleid - het soort waarbij u zich beter voelt als mens.
Ik hield nog meer van deze speech omdat het schrijven van brieven aan vreemden iets is dat ik altijd doe, en het heeft meer invloed gehad op mijn carrière en mijn relaties dan iets anders.
Hopelijk, als je overstuur bent, zal deze video je een beter gevoel geven en je inspireren om zelf wat notities te sturen.
10. Als je je down voelt: de natuur. Schoonheid. Dankbaarheid
Misschien heb je prachtige visuals nodig om je op te vrolijken. Betreed de adembenemende timelapse-fotografie van Louie Schwartzberg. De afbeeldingen worden gepresenteerd samen met woorden van een Benedictijnse monnik en geven je redenen om elke dag dankbaar te zijn.
Deze video is zo boeiend en opbeurend, het is mijn standaardmanier geworden om een vriend een virtuele boost te geven.
Ik hoop dat ten minste een van deze video's je door je slechte dag kan helpen. Laat me je persoonlijke favorieten op Twitter weten.
