Heb je ooit iets op je takenlijst staan dat je gewoon niet wilde doen? Als je antwoord 'ja' is, is het OK. Omdat ik die momenten zeker heb gehad. In feite heb ik de afgelopen drie maanden actief twee items op mijn lijst vermeden (zoals, um, het budget balanceren voor de subsidie die ik beheer).
Het is net zo leuk om eraan te denken om ze te doen als luisteren naar iemand die vijf vingernagels over een schoolbord schraapt. Maar aan het einde van elke dag, als ik besef dat ik ze niet nog een keer kan doorstrepen, zucht ik en denk, Geez, ik ben de meest onproductieve en waardeloze medewerker die er ooit is geweest .
Ik hoef je niet te vertellen dat dat niet bepaald de gezondste manier van denken is.
Maar hier is het ding. Ik moet ze doen. Ik kan niet gewoon blijven doen alsof ze niet bestaan. En ik wed dat je dat ook niet kunt doen. Dus ik ben hier om je dag te redden. Wanneer ik iets moet doen dat ik echt, echt niet wil, herhaal ik deze twee mantra's.
Dit zal uiteindelijk voorbij zijn. Dit zal uiteindelijk voorbij zijn.
Op de middelbare school speelde ik in het voetbalteam. Elk jaar moesten we deze oefening '120s' doen. Dit bestond uit het sprinten van het hele veld van 120 meter in minder dan 17 seconden en 10 keer achter elkaar terug joggen.
Ik vreesde absoluut, zonder enige twijfel, hen. Ze waren hard. Ze doen pijn. Ze namen alles wat ik had.
Maar ik wist dat als ik varsity wilde maken en goed wilde spelen, ik ze moest doen. Dus veranderde ik mijn manier van denken. (Behoorlijk geavanceerd voor een 14-jarige, hè?). Ik realiseerde me dat, hoewel elke seconde van die oefening zou zuigen, het eigenlijk maar ongeveer 15 minuten duurde. En weet je wat? Dat is helemaal niet zo lang . (Tenzij iemand zijn nagels over een schoolbord sleept.)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/815/2-mantras-that-help-me-get-through-task-i-hate.jpg width=450 />
<p>In de minuten voorafgaand aan de starttijd zou ik denken: “Deze volgende 15 minuten gaan zuigen . Maar de tijd blijft vooruitgaan en, voor ik het weet, is het over 16 minuten. En ik zal klaar zijn. 'Ik scheidde me af van hoe moeilijk het was zoveel als ik kon, en ik zou me concentreren op die 16e minuut.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Dus, als er iets is dat je niet wilt doen, herinner jezelf eraan dat het uiteindelijk voorbij zal zijn. Maar je moet eerst beginnen.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>Ik zal me zoveel beter voelen als ik dit voor elkaar krijg. Ik zal me zoveel beter voelen als ik dit voor elkaar krijg.</h2>
<p>Toen ik mijn 120s had voltooid, had ik het gevoel dat ik bovenop de wereld was. Als je ooit van de high van runner hebt gehoord, is het zo, keer 10. Ik voelde me snel, sterk en vooral opgelucht.</p>
<p>Hoewel ik deze oefening al 10 jaar niet heb gedaan (hoewel ik dat misschien wel zou moeten doen), pas ik deze mentaliteit nog steeds toe op bepaalde gebieden in mijn leven. Zoals wanneer ik wil trainen voordat ik naar kantoor ga, maar 30 minuten snoozen is zo veel aantrekkelijker. Maar ik weet zeker dat, tenzij ik de extra rust nodig heb omdat ik ziek ben of niet goed heb geslapen, ik zoveel beter zal vallen als ik mijn kont uit bed haal en mijn sneakers rijg.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/815/2-mantras-that-help-me-get-through-task-i-hate-2.jpg width=780 />
<p>Maar deze manier van denken is niet alleen nuttig voor fitnessdoeleinden. Denk er eens over na - wat voelt beter aan het eind van de dag? Voel je je productief en volbracht of heb je dezelfde oude taak boven je hoofd hangen? Ik ga een risico nemen en zeggen dat de eerste optie de voorkeur heeft. Je krijgt misschien geen hardloper high, maar je krijgt waarschijnlijk een "voor eens en voor altijd een lijn door dat item slepen!" High.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Dus ga door, jij. Ga dat project aanpakken dat je voor altijd hebt vermeden. Laat het voorgoed rusten - het zal jou, je baas en je team een stuk gelukkiger maken.</p>
<p>En onthoud gewoon: "Dit zal uiteindelijk voorbij zijn", en "Ik zal me zoveel beter voelen over mezelf als ik dit af heb." Je hebt dit. Ik zie je de volgende keer - ik ga dat budget nu in evenwicht brengen.</p>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<div class="recommended">
<h2><a href="/6-best-solo-vacations-you-can-take-between-jobs" title="6 Solo-vakanties die u tussen twee taken door kunt nemen - de muze" rel="bookmark">6 Solo-vakanties die u tussen twee taken door kunt nemen - de muze</a></h2>
<figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
<img src="https://i.go-travels.com/img/advice/824/6-best-solo-vacations-you-can-take-between-jobs-4.jpg" loading="lazy" alt="6 Solo-vakanties die u tussen twee taken door kunt nemen - de muze" title="6 Solo-vakanties die u tussen twee taken door kunt nemen - de muze" itemprop="image url" />
<meta itemprop="name" content="6 Solo-vakanties die u tussen twee taken door kunt nemen - de muze" />
</figure>
<p>Wat je tussen twee banen door doet, is van belang, of je nu ergens reist waar je zin in hebt of een lang genegeerde hobby koestert. Hier zijn zes van de beste plaatsen om alleen te reizen als u een solo-vakantie neemt tussen twee banen in (ongeacht uw budget).</p>
<h2><a href="/changing-careers-is-scary" title="Hoe over je angst heen te komen en een carrièreverandering te maken - de muze" rel="bookmark">Hoe over je angst heen te komen en een carrièreverandering te maken - de muze</a></h2>
<figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
<img src="https://i.go-travels.com/img/advice/184/changing-careers-is-scary-3.jpg" loading="lazy" alt="Hoe over je angst heen te komen en een carrièreverandering te maken - de muze" title="Hoe over je angst heen te komen en een carrièreverandering te maken - de muze" itemprop="image url" />
<meta itemprop="name" content="Hoe over je angst heen te komen en een carrièreverandering te maken - de muze" />
</figure>
<p>Er is vaak veel angst verbonden aan het veranderen van loopbaan, maar dat betekent niet dat je moet voorkomen dat je bevredigend werk vindt dat je gelukkig maakt.</p>
<h2><a href="/heres-why-i-put-annoying-tasks-off" title="Wanneer je vervelende taken moet uitvoeren, haat je - de muze" rel="bookmark">Wanneer je vervelende taken moet uitvoeren, haat je - de muze</a></h2>
<figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
<img src="https://i.go-travels.com/img/advice/376/heres-why-i-put-annoying-tasks-off.jpg" loading="lazy" alt="Wanneer je vervelende taken moet uitvoeren, haat je - de muze" title="Wanneer je vervelende taken moet uitvoeren, haat je - de muze" itemprop="image url" />
<meta itemprop="name" content="Wanneer je vervelende taken moet uitvoeren, haat je - de muze" />
</figure>
<p>Je hoeft niet altijd je meest gevreesde taken eerst te doen tijdens je werkdag. Hier is hoe de tegenovergestelde aanpak u kan helpen.</p>
</div>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>Editor)
