Voor veel mensen is vrij nemen geen probleem. Bedrijfsvakanties? Betaalde vakantiedagen? E-mail uitschakelen? Alstublieft en bedankt.
Maar voor ondernemers en mensen die bij kleine startups werken, kan er druk zijn om constant te werken. Elke vakantiedag is een dag waarop het werk niet wordt gedaan - en er zijn altijd dingen die dringend moeten worden gedaan.
Als oprichter voel ik me vaak schuldig als ik vrije dagen neem. Gelukkig word ik elke keer weer herinnerd aan de waarde - niet alleen voor mijn persoonlijk welzijn, maar ook voor het succes van mijn bedrijf, InstaEDU. Met de feestdagen voor de deur, zijn hier drie redenen waarom je jezelf (ja, jij) deze winter een pauze zou moeten gunnen.
1. Pauzes Verhoog de productiviteit
Je beste werk doen vereist energie en focus, en niemand heeft beide 24/7. Door uzelf de tijd te geven om uit te rusten - of op een andere manier energie te gebruiken - betekent dit dat u weer aan het werk kunt gaan om productiever te zijn dan ooit.
Als het idee van strandtijd je productiviteit een beetje ongelooflijk maakt, zul je blij zijn te weten dat deze theorie wordt ondersteund door gegevens: in culturen waar mensen elk jaar meer vakantie nemen, zijn werknemers productiever per gewerkt uur. Net-net: Om het meest productief te zijn, moet je uren inlassen en jezelf pauzes geven.
2. Ontspanning stimuleert creativiteit
Ooit de hele dag op het werk door een probleem geworsteld en was de oplossing de volgende ochtend dan gemakkelijk onder de douche naar je toe gekomen? Dat is geen toeval. Dopamine is een belangrijke oorzaak van creativiteit en gebeurtenissen waardoor je je goed en ontspannen voelt, veroorzaken de afgifte van dopamine.
Met andere woorden? Ontsnappen aan je dagelijkse werk en wat tijd doorbrengen in de oceaan of wandelen in de bergen kan ervoor zorgen dat je op dat aha-moment aankomt. Heb je geen tijd om naar buiten te gaan? Geef jezelf toestemming om een spadag thuis, een filmmarathon of koekjes bakken te doen - alles wat je ontspant en je gelukkig maakt.
3. Er is geen betere tijd
Dit is mogelijk niet van toepassing als u in de detailhandel zit of in de financiële wereld werkt, maar voor veel bedrijven vertraagt het tussen Kerst en Oud en Nieuw. Naarmate mensen tijd vrij nemen om te reizen en tijd doorbrengen met familie, neemt de mogelijkheid om samen te werken met anderen zowel binnen als buiten uw kantoor drastisch af. Wanneer er veel aan de hand is, kan het moeilijk zijn om je hersenen (en e-mail!) Uit te schakelen, dus gebruik dit werk tot rust in je voordeel.
Heb je gezinsvakantie verplichtingen die je geen tijd geven om te ontspannen? Probeer plannen te combineren: een reis naar huis bij je ouders kan je dichter bij een bestemming voor een lang weekend brengen. (Pro-tip: ik heb gemerkt dat laat uitvliegen op eerste kerstdag vaak redelijk betaalbaar is, je het grootste deel van de vakantie met het gezin laat genieten en je die avond wat tijd geeft om een leuke activiteit alleen of met vrienden te doen.)
Geef jezelf de komende weken toestemming om een paar dagen niet aan te zijn. Stap weg van uw computer, schakel uw smartphone uit en negeer de drang om nog een e-mail te schrijven. De tijd nemen om te ontspannen, zelfs voor een paar dagen, kan je helpen om gemotiveerder, energieker en meer geïnspireerd naar 2014 te gaan - dat zijn allemaal dingen waar je startup van kan profiteren.
