De eerste dag van het nieuwe jaar is altijd hetzelfde. Je begint sterk, een lange lijst met geplande resoluties, klaar om je carrièredoelen te veroveren. En dat doe je - voor een week, misschien twee of zelfs een paar maanden als je goed bezig bent.
Dan gooit iets je uit het spoor. De dader is misschien een ogenschijnlijk onbeduidende ergernis op de werkplek, maar het heeft de kracht om uw motivatie op een grote manier te beïnvloeden.
Het is gemakkelijk om ontmoedigd en gefrustreerd te raken wanneer resoluties niet verlopen zoals gepland. Als je er bijvoorbeeld een doel van hebt gemaakt om je bureau elke ochtend te organiseren, maar op een dag een ongeplande, spontane ontmoeting als eerste wordt opgeroepen, is het logisch om te denken: "Nou, ik heb het gemist", om jezelf van de haak te slaan.
Het probleem is dat je de volgende dag en daarna nog weken vergeet. Al snel verlaat je je doel om meer georganiseerd te zijn. En zo begint de cyclus van zelftwijfel en frustratie die er uiteindelijk toe leidt dat je je resoluties volledig laat vallen.
Er zijn een paar fundamentele redenen waarom deze ambitieuze doelen floppen, waaronder overcommitment en proberen te veel te snel te veranderen. Slechte gewoonten zijn moeilijk te doorbreken, maar het is nog moeilijker om nieuwe vast te stellen. Proberen om gedragingen die een tweede natuur zijn geworden ongedaan te maken, is als proberen je hersenen opnieuw te bedraden.
Om je te helpen de gebruikelijke valkuilen te vermijden en je doelen dit jaar te verwezenlijken, zijn hier drie loopbaangerelateerde nieuwjaarsresoluties die je moet vermijden - en drie betere doelen om naar te streven in plaats daarvan.
Doel # 1: krijg een promotie of verhoog
Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de hype en halfhartige resoluties te maken waar je niet echt serieus over bent. Met verlies voor een beter idee of vanwege druk van vrienden en familie, zou je kunnen landen op een loonsverhoging of promotie. Iedereen wil tenslotte meer geld verdienen of meer verantwoordelijkheid hebben, dus waarom niet besluiten om dat te doen?
Waarom het zal mislukken
Als het bovenstaande scenario klinkt als jij, zul je waarschijnlijk niet lang naar deze resolutie toe werken. Waarom? Omdat je waarschijnlijk niet de persoonlijke motivatie hebt om het te bereiken. Doelen gemaakt omdat je je onder druk voelt staan om ze te laten mislukken omdat de verplichting gewoon niet bestaat. Hoewel de gedachte om een promotie te krijgen intrigerend is, ben je misschien niet klaar om de stappen te zetten die nodig zijn om deze te realiseren. Je moet standvastig zijn in je beslissing en voorbereid zijn op de langere uren en grotere werklasten die ermee gepaard kunnen gaan.
Dit plan is ook inherent gebrekkig omdat het sterk afhankelijk is van het oordeel van iemand anders. Je verdient misschien de loonsverhoging, maar uiteindelijk moeten hogere autoriteiten zich aftekenen. Doelen die te veel afhankelijk zijn van factoren waarover u geen controle heeft, kunnen gemakkelijk ontspoord raken, ongeacht hoe hard u ze probeert te doorzien.
Een oplossing gericht op het verdienen van een loonsverhoging of promotie lijdt ook onder het probleem van de 'aankomstfout': wanneer we ons zo intensief concentreren op een beloning dat deze niet de verwachte reactie oplevert. Het is gemakkelijk om te denken: "Ik zal blij zijn als …" over een promotie, maar dit is niet altijd het geval.
In plaats van je bijvoorbeeld compleet te voelen, kun je je ongewijzigd of zelfs teleurgesteld voelen, omdat je je realiseert dat de promotie of verhoging eigenlijk niet zoveel was. Ja, je krijgt misschien meer betaald of je hebt meer verantwoordelijkheden, maar je werkleven zal niet plotseling perfect zijn en je carrière zal niet van de ene op de andere dag piekeren.
De verbeterde resolutie
Om deze resolutie haalbaar te maken, verschuift u van het streven naar een promotie naar de focus op voortdurende verbetering. U moet zich zorgen maken om het type werknemer te worden dat een loonsverhoging of promotie verdient. Dat betekent dat je je moet verdiepen in de vaardigheden, eigenschappen en attributen die je, als je deze onder de knie hebt, tot een waardevol lid van je team zouden maken. Overweeg om met uw supervisor te spreken naar welke kwaliteiten uw bedrijf zoekt bij kandidaten voor promotie en werk dan naar die specifieke mijlpalen.
Doel 2: Bezoek meer netwerkevenementen
Dit komt veel voor, omdat het verband tussen netwerken en carrièresucces een veelbesproken fenomeen is. Je hebt waarschijnlijk mensen horen zeggen: "Het gaat allemaal om wie je kent", of misschien heb je deze filosofie aan het werk gezien in je kantoor.
Waarom het zal mislukken
Het probleem met deze resolutie, hoe bewonderenswaardig het ook is, is dat je waarschijnlijk vergeet de tijd te nemen die nodig is om dit te bereiken. Netwerken betekent tijd besteden aan sociale evenementen, conferenties bijwonen of lid worden van een professionele organisatie. Hoe passen deze toegevoegde verplichtingen in uw al drukke schema?
Het antwoord is, waarschijnlijk niet. Als je moeite hebt om je huidige verantwoordelijkheden bij te houden, zal het bijna zeker mislukken als je een doel als dit probeert toe te voegen.
De verbeterde resolutie
Alleen omdat je dit niet in je schema kunt passen, betekent dit niet dat je het in de prullenbak moet gooien. Als het belangrijk is voor u en uw professionele ontwikkeling, is het de moeite waard om uw verantwoordelijkheden te inventariseren en netwerken een prioriteit te maken.
Begin met het maken van een 'takenlijst'. Bepaal welke van uw huidige verplichtingen het belangrijkst zijn en verwijder de rest. Niemand vindt het leuk om iemand in de steek te laten of terug te gaan op beloften, dus nee zeggen of een verbintenis beëindigen kan moeilijk zijn. Maar als je serieus bent over het bereiken van je doelen, dan moet je toegewijd zijn aan het elimineren van alles wat niet direct bijdraagt aan je succes. Als je bijvoorbeeld een collega hebt geholpen bij het leiden van een subcomité dat geen deel uitmaakt van je functiebeschrijving, is het misschien tijd om je terug te trekken om tijd vrij te maken voor meer netwerken.
Doel # 3: Wees assertiever
Of u nu wilt werken aan uw delegatievaardigheden, vaker nee wilt zeggen tegen extra verantwoordelijkheden of betere werk-privé-grenzen wilt stellen, een van de meest voorkomende oplossingen op de werkplek is een verklaring om assertiever te zijn. Het ontwikkelen van zelfverzekerdheid is een waardig doel, vooral omdat passiviteit ervoor kan zorgen dat u zich buiten controle voelt en zelfs kan leiden tot collega's die u als een pushover behandelen. Helaas zal simpelweg de belofte om dit te doen waarschijnlijk niet de impact hebben die je wilt.
Waarom het zal mislukken
Het probleem is dat het veel te open is. Het is niet specifiek of meetbaar; dus het is veel te gemakkelijk om te breken. Er zijn geen vaste richtlijnen voor wat het bereiken van "assertiviteit" betekent of eruit ziet, geen stappen voor u of mijlpalen om naartoe te werken. Zonder die statistieken verliest u waarschijnlijk uw doel uit het oog of raakt u gefrustreerd door uw gebrek aan verbetering voordat u het zelfs maar een kans geeft.
De verbeterde resolutie
Om dit mogelijk te maken, moet u de reikwijdte beperken. Op welke specifieke manieren wil je assertiever zijn? Hoe bent u van plan uw doel te operationaliseren in kleine, bruikbare stappen die u in de loop van de tijd kunt voltooien? Deze antwoorden zullen voor iedereen verschillend zijn, dus u moet uw plan aanpassen aan uw specifieke doelen.
Als je je zorgen maakt, spreek je niet genoeg uit op het werk, richt je op het benutten van kansen om ideeën bij te dragen tijdens de vergadering. Stel een routine op voor het brainstormen over 10 ideeën voor nieuwe projecten die tijdens personeelsvergaderingen moeten worden gepresenteerd. Of neem een openbare of improvisatieklas om te wennen aan het praten voor een groep.
Als je een mensenliefhebber bent, wil je doelen opnemen die te maken hebben met het weigeren om te veel verantwoordelijkheden op je te nemen. Oefen het stellen van verwachtingen met je baas en stel richtlijnen op voor het beleefd afwijzen van anderen. Het is misschien te hard om 'nee' te zeggen, maar het is volkomen acceptabel om over een nieuwe tijdlijn te onderhandelen die bij je drukke schema past.
Hoewel het nieuwe jaar een goed moment is om na te denken over je carrière, prestaties op de werkplek en gebieden waar je wilt verbeteren, is er absoluut geen reden voor je om zoveel druk op een enkele datum uit te oefenen. Verandering gebeurt niet van de ene op de andere dag. Succes is overal het resultaat van tijd, oefening en de ontwikkeling van goede gewoonten.
Evalueer zelf en pas uw doelen het hele jaar door aan, niet alleen op 1 januari. Als je zo nu en dan uitglijdt is het OK! Beschouw je misstappen als een kans om na te denken, te draaien en te blijven werken aan je dromen.
