Wanneer u een vergadering wilt voorbereiden, verschillende projecten wilt voltooien en een miljoen e-mails wilt beantwoorden, is het laatste wat u wilt doen stoppen met werken en stap van uw bureau af, vooral voor de lunch. Maar wist u dat gelijmd blijven op uw computerscherm en niet opstaan daadwerkelijk uw taakprestaties schaadt?
Het is tijd om een pagina uit de playbooks van 's werelds meest succesvolle mensen te halen. Ze zitten niet in hun bureaustoelen en eten een trieste lunch op het bureau wanneer de klok op de middag slaat - dit is wat ze in plaats daarvan doen.
1. Ze oefenen uit
Twitter-mede-oprichter Evan Williams heeft een advies voor mensen die proberen hun productiviteit tijdens de lunchpauzes op peil te houden: neem de tijd om te sporten.
Williams is eigenlijk een grote fan van het krijgen van een training tijdens de minst productieve tijd van zijn dag, en voor veel mensen is dit precies rond de lunch.
Heb je geen tijd om naar een sportschool te gaan en ijzer te pompen? Zelfs als je de tijd neemt om 20 minuten buiten te lopen of een paar rekoefeningen doet, kun je je verfrist voelen. Nog beter, zoek manieren om uw collega's erbij te betrekken: maak van uw volgende lunchpauze wandeling een ontroerende vergadering!
2. Ze gaan lunchen met anderen
Of u nu naar een restaurant gaat om de hoek dat u wilde proberen of gewoon aan de tafel in de pauzekamer van uw kantoor zit, tijd nemen om met uw collega's te lunchen tijdens de lunch is zeer gunstig voor uw carrière. U krijgt niet alleen dag in dag uit contact met de mensen die u in uw kantoor ziet, maar u krijgt ook inzicht in welke rol zij spelen in het succes van het bedrijf.
Je moet je werklunchmaatjes er echter niet van weerhouden om je netwerk te laten groeien. Miljardair Richard Branson gebruikte zijn lunchpauze ooit om een rivaal mee uit eten te nemen - hierdoor kon hij vrienden worden met zijn grootste zakelijke concurrent.
Dus als er een collega op kantoor is waar je nog niet helemaal mee gelooft of die niet zo goed kent, vraag die persoon dan om te lunchen en zijn of haar hersenen te kiezen. Of kijk naar je LinkedIn en kijk of er iemand buiten het bedrijf is die je zou moeten vragen om te lunchen. Je weet nooit wat daaruit zal komen.
3. Ze dutten
Arianna Huffington staat bekend als een groot voorstander van voldoende slaap, en niet alleen aan het einde van een lange dag.
Gebruik je lunchpauze om een dutje te doen op het werk, of dat nu in de pauzekamer is of naar je auto gaat. Zelfs 20 minuten gesloten ogen kunnen het verschil maken in hoe u de rest van de werkdag werkt.
De meest succesvolle mensen die er zijn, hangen niet aan hun bureau tijdens de lunch, dus waarom zou je? Trek je gympen aan, ga naar een restaurant of sluit je ogen. Je bent tenslotte veel te goed voor trieste bureaulunches.
